Tudnivalók – viselkedészavarok
A gyakori és intenzív hisztik, a dacos vagy agresszív viselkedés megterhelheti a családi életet. A beavatkozások általában a szülőket is bevonják, gyakorlati stratégiákkal a napirendre, a határokra és a kommunikációra vonatkozóan, valamint a gyermek életkorához igazított munkával.
A terapeuta a köznyelvben használt szó arra a szakemberre, aki beszélgetésen alapuló terápiát nyújt: országtól függően ez lehet pszichológus, pszichoterapeuta, engedéllyel rendelkező tanácsadó, pár- és családterapeuta vagy klinikai szociális munkás. A profilok minden terapeuta tényleges szakmai címét, képzettségét és nyilvántartási adatait mutatják.
Lelki egészségügyi ellátás – Magyarország
Hogyan ellenőrizheti, hogy a szakember jogosult-e a működésre
- Országos Kórházi Főigazgatóság (OKFŐ), basic and operational registers of health workers. A klinikai szakpszichológus végzettség védett, és pszichológiai egészségügyi ellátást önállóan csak klinikai szakpszichológus nyújthat; a pszichoterápia a klinikai szakpszichológusok és az orvosok további szakképesítése. Az általános pszichológus cím nem szabályozott egészségügyi szakmaként, ezért ellenőrizze az egészségügyi dolgozók OKFŐ-nyilvántartását. Keresés a hivatalos nyilvántartásban
- Országos Kórházi Főigazgatóság (OKFŐ), register of physicians. Az orvosok, köztük a pszichiátria szakorvosai, szerepelnek az OKFŐ nyilvántartásaiban, és név szerint kereshetők, a szakképesítésre vonatkozó opcionális szűrőkkel. Keresés a hivatalos nyilvántartásban
Sürgős segítség – Magyarország
Ha az Ön vagy valaki más élete veszélyben van, azonnal hívja a segélyhívó számot. Ezek a szolgálatok bármikor segíthetnek:
- 112 · Emergencias
- 116 123 · Telefonos Lelki Elsősegély-szolgálat
Az információkat 2026 novemberében ellenőriztük · Források: kereso.okfo.gov.hu, net.jogtar.hu, therapyroute.com
Figyelmeztető jelek
Minden gyerek feszegeti időnként a határokat, és vannak dührohamai. Akkor érdemes segítséget kérni, ha a dac, az agresszió, az erős dührohamok, a hazugság, a szabályszegés vagy a romboló viselkedés gyakori, hónapokig tart, több helyzetben – például otthon és az iskolában – is megjelenik, és gondot okoz a családi életben, a tanulásban vagy a barátságokban. A viselkedés hirtelen változása stresszt, szorongást vagy máshol jelentkező nehézségeket is jelezhet.
Mi segít: kezelések és szakemberek
A gyerekek viselkedési problémáira a viselkedéses elveken alapuló szülőtréning-programoknak erős a tudományos alátámasztása. A családterápia és a gyereknek vagy serdülőnek szóló kognitív viselkedésterápiás megközelítések, beleértve az érzelemszabályozási és problémamegoldó készségeket, szintén segítenek. A munkát általában gyermek- és ifjúsági pszichológusok, klinikai szakpszichológusok, családterapeuták és iskolapszichológusok vezetik. Egy vizsgálat feltárhatja a közrejátszó tényezőket, például az ADHD-t, a tanulási nehézségeket vagy a szorongást.
Mikor kérjen sürgős segítséget?
Hívja a helyi segélyhívó szolgálatot, ha egy gyerek vagy serdülő súlyosan bántja önmagát vagy másokat, fegyver van nála, eltűnt, vagy öngyilkosságról beszél. Akkor is kérjen sürgős segítséget, ha droghasználatot gyanít, és mérgezés jeleit látja. Ha úgy érzi, elveszítheti az önuralmát és bánthatja a gyermekét, biztonságosan lépjen el a helyzetből, és azonnal kérjen támogatást; segítséget kérni felelősségteljes döntés.
Mit tehet addig is?
Vegye észre és dicsérje meg a konkrét jó viselkedést, és töltsön minden nap egy kis négyszemközti időt olyasmivel, amit a gyermeke szeret. Kevés, világos, a felnőttek között következetes szabályt tartson, nyugodt, kiszámítható következményekkel. Kerülje a kiabálást és a testi fenyítést, mert ezek általában rontják a viselkedést. Ügyeljen a saját stresszére és alvására, és beszéljen az iskolával, hogy együtt dolgozhassanak.
Mit csinál egy terapeuta?
A terapeuta segít Önnek átbeszélni azt, ami nyugtalanítja, és gyakorlati módokat találni arra, hogy jobban érezze magát és jobban megbirkózzon a helyzettel. Az ülések során meghallgatja, kérdéseket tesz fel, segít észrevenni a gondolataiban, érzelmeiben és kapcsolataiban ismétlődő mintázatokat, és közösen célokat tűznek ki. Képzettségétől függően kognitív viselkedésterápiás, humanisztikus, rendszerszemléletű, pszichodinamikus vagy más bizonyítékokon alapuló megközelítéseket alkalmazhat egyénekkel, párokkal, családokkal vagy csoportokkal.
Mikor érdemes terapeuta segítségét kérni?
Érdemes terapeutát keresni, amikor a stressz, a szorongás, a lehangoltság, a gyász, a párkapcsolati problémák, egy nehéz változás vagy a múltbeli élmények hatásai kezdik megterhelni a mindennapjait, vagy amikor egyszerűen teret szeretne arra, hogy jobban megértse önmagát. Ha a tünetek súlyosak, ha gyógyszerre lehet szüksége, vagy orvosi ok jelei mutatkoznak, forduljon orvosához vagy pszichiáterhez is.
Hogyan válasszon szakembert?
Választáskor ellenőrizze a működési engedélyt és a képzettséget, az alkalmazott szemléletet, és azt, hogy van-e tapasztalata abban, amire Önnek szüksége van. Vegye figyelembe a gyakorlati szempontokat is: nyelv, ár, helyszín vagy online ülések, valamint elérhetőség. A szakemberrel való kapcsolat nagyon fontos; ha néhány ülés után nem érzi megfelelőnek, nyugodtan válthat.
Gyakran ismételt kérdések
Magyarország: hogyan ellenőrizhetem, hogy egy terapeuta jogosult-e a működésre?
Országos Kórházi Főigazgatóság (OKFŐ), basic and operational registers of health workers: A klinikai szakpszichológus végzettség védett, és pszichológiai egészségügyi ellátást önállóan csak klinikai szakpszichológus nyújthat; a pszichoterápia a klinikai szakpszichológusok és az orvosok további szakképesítése. Az általános pszichológus cím nem szabályozott egészségügyi szakmaként, ezért ellenőrizze az egészségügyi dolgozók OKFŐ-nyilvántartását.