Tentang psikoterapis
Psikoterapis adalah profesional yang terlatih dalam satu atau lebih model psikoterapi (psikodinamik, sistemik, humanistik, kognitif-perilaku…). Gelar yang dilindungi dan persyaratannya berbeda di setiap negara; profil menampilkan pelatihan dan registrasi masing-masing profesional.
Mendapatkan layanan kesehatan mental di Indonesia
Layanan kesehatan mental tersedia di puskesmas (pusat layanan kesehatan primer) dengan rujukan ke rumah sakit melalui jaminan kesehatan nasional JKN.
Apa yang dilakukan psikoterapis?
Psikoterapis membantu orang memahami dan mengubah pola emosional, relasional, dan perilaku melalui hubungan terapeutik yang terstruktur. Pekerjaannya dibentuk oleh satu atau beberapa model, seperti terapi kognitif-perilaku, psikodinamik, sistemik, humanistik, atau integratif. Psikoterapis menangani individu, pasangan, keluarga, atau kelompok, biasanya dalam sesi rutin, dan meluangkan waktu di luar sesi untuk catatan, persiapan, dan supervisi bagi dirinya sendiri.
Apa yang terjadi di sesi pertama
Di sesi pertama, psikoterapis ingin mendengar apa yang sedang terjadi, apa yang sudah Anda coba, dan apa yang Anda harapkan dari terapi. Biasanya ia akan menjelaskan model yang digunakannya, cara sesi berjalan, kerahasiaan, dan pengaturan praktis. Ini saat yang tepat untuk menanyakan bagaimana ia akan menangani situasi Anda, bagaimana kemajuan ditinjau, dan untuk memperhatikan apakah Anda merasa nyaman dengannya.