Tentang terapi keluarga
Terapi keluarga melibatkan beberapa anggota sekaligus untuk memperbaiki komunikasi, menyelesaikan konflik, dan mendukung semua orang melewati perubahan seperti perpisahan, penyakit, atau masa remaja.
Terapis keluarga bekerja dengan seluruh keluarga atau beberapa anggotanya untuk memperbaiki komunikasi, menyelesaikan konflik, dan melewati perubahan seperti perpisahan, kehilangan, atau kesulitan yang dialami anak. Mereka berfokus pada hubungan, bukan hanya pada satu orang.
Mendapatkan layanan kesehatan mental di Indonesia
Sistem kesehatan publik · Jaminan Kesehatan Nasional (JKN, diselenggarakan oleh BPJS Kesehatan)
Layanan kesehatan mental tersedia di puskesmas (pusat layanan kesehatan primer) dengan rujukan ke rumah sakit melalui jaminan kesehatan nasional JKN.
Cara memeriksa apakah tenaga profesional memiliki izin praktik
- Konsil Kesehatan Indonesia (Indonesian Health Council) and the Ministry of Health. Berdasarkan UU 17/2023, psikolog klinis termasuk tenaga kesehatan dan memerlukan Surat Tanda Registrasi (STR) serta Surat Izin Praktik (SIP) yang diterbitkan oleh pemerintah daerah. Mintalah keduanya.
- Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI). Psikolog di luar fasilitas kesehatan berpraktik dengan Surat Izin Praktik Psikologi (SIPP) yang diterbitkan melalui HIMPSI.
- Konsil Kesehatan Indonesia (medical registration). Psikiater adalah dokter yang memerlukan STR dan SIP untuk berpraktik.
Bantuan darurat di Indonesia
Jika nyawa Anda atau orang lain dalam bahaya, segera hubungi nomor darurat. Layanan berikut dapat membantu kapan saja:
Informasi ditinjau pada November 2026 · Sumber: kemkes.go.id, ipkindonesia.or.id
Tanda-tanda yang perlu diperhatikan
Setiap keluarga pernah mengalami ketegangan. Terapi keluarga dapat membantu ketika konflik terjadi terus-menerus atau sangat tajam, komunikasi terputus, kesulitan seorang anak membebani semua orang, para anggota merasa terjebak dalam pola yang sama, atau keluarga kesulitan beradaptasi dengan perubahan seperti perpisahan, pasangan baru, penyakit, migrasi, kehilangan, atau anak yang meninggalkan rumah.
Apa yang membantu: penanganan dan profesional
Terapi keluarga sistemik melihat hubungan dan pola, alih-alih menyalahkan satu orang. Pendekatan dengan bukti ilmiah antara lain terapi keluarga struktural dan strategis, penanganan berbasis keluarga untuk gangguan makan pada remaja, terapi multisistemik dan terapi keluarga fungsional untuk masalah perilaku, serta pelatihan orang tua. Terapis keluarga, psikolog, dan pekerja sosial dengan pelatihan sistemik biasanya memimpin prosesnya, terkadang bersamaan dengan terapi individu.
Kapan harus segera mencari bantuan
Jika ada kekerasan di rumah, seorang anak atau orang dewasa sedang disakiti, atau seseorang merasa takut akan keselamatannya, hubungi layanan darurat setempat atau layanan perlindungan khusus. Keselamatan lebih diutamakan daripada terapi keluarga. Segera cari bantuan juga jika ada anggota keluarga yang berbicara tentang bunuh diri, telah menyakiti dirinya secara serius, atau berisiko menyakiti orang lain.
Apa yang bisa Anda lakukan sementara ini
Sisihkan waktu yang tenang untuk berbicara, dan cobalah mendengarkan untuk memahami, bukan untuk membalas. Sepakati beberapa aturan rumah bersama-sama dan terapkan secara konsisten. Hindari melibatkan anak-anak dalam konflik orang dewasa. Beri ruang untuk momen kebersamaan yang menyenangkan, meskipun singkat. Jika ketegangan memuncak, ambil jeda sebelum melanjutkan pembicaraan. Setiap orang yang menjaga kesejahteraannya sendiri juga membantu keluarga.
Apa yang dilakukan terapis keluarga?
Terapis keluarga bekerja dengan keluarga sebagai suatu sistem, menemui beberapa anggota sekaligus atau dalam kombinasi yang berbeda-beda. Sehari-hari, terapis keluarga membantu keluarga memperbaiki komunikasi, mengelola konflik, beradaptasi dengan perubahan seperti perpisahan, penyakit, migrasi, atau kelahiran anak, serta mendukung anggota keluarga yang sedang kesulitan. Ia melihat peran, aturan, dan pola dalam hubungan, alih-alih menyalahkan satu orang.
Kapan perlu menemui terapis keluarga
Terapi keluarga masuk akal ketika ketegangan di rumah terjadi terus-menerus, ketika kesulitan seorang anak atau remaja memengaruhi semua orang, setelah perpisahan atau masa transisi menjadi keluarga sambung, saat menghadapi kehilangan atau penyakit serius, atau ketika komunikasi antargenerasi terputus. Jika salah satu anggota memiliki gangguan kesehatan mental yang berat, terapi keluarga dapat melengkapi, bukan menggantikan, penanganan individu. Masalah yang hanya menyangkut pasangan mungkin lebih cocok ditangani dengan terapi pasangan.
Cara memilih
Saat memilih, periksa izin praktik dan pelatihannya, pendekatan yang digunakan, dan apakah mereka berpengalaman menangani kebutuhan Anda. Pertimbangkan juga aspek praktis: bahasa, harga, lokasi atau sesi online, dan ketersediaan. Hubungan dengan profesional sangat penting; jika setelah beberapa sesi terasa kurang cocok, tidak apa-apa untuk berganti.
Pertanyaan umum
Apakah sistem kesehatan publik di Indonesia menanggung layanan psikologis?
Layanan kesehatan mental tersedia di puskesmas (pusat layanan kesehatan primer) dengan rujukan ke rumah sakit melalui jaminan kesehatan nasional JKN.
Bagaimana cara memeriksa apakah terapis keluarga memiliki izin praktik di Indonesia?
Konsil Kesehatan Indonesia (Indonesian Health Council) and the Ministry of Health: Berdasarkan UU 17/2023, psikolog klinis termasuk tenaga kesehatan dan memerlukan Surat Tanda Registrasi (STR) serta Surat Izin Praktik (SIP) yang diterbitkan oleh pemerintah daerah. Mintalah keduanya.