Tentang terapis
Terapis adalah sebutan sehari-hari untuk profesional yang memberikan terapi bicara: tergantung negaranya, terapis bisa berupa psikolog, psikoterapis, konselor berlisensi, terapis pernikahan dan keluarga, atau pekerja sosial klinis. Profil menampilkan gelar, pelatihan, dan registrasi yang sebenarnya dari setiap terapis.
Mendapatkan layanan kesehatan mental di Indonesia
Layanan kesehatan mental tersedia di puskesmas (pusat layanan kesehatan primer) dengan rujukan ke rumah sakit melalui jaminan kesehatan nasional JKN.
Apa yang dilakukan terapis?
Terapis membantu Anda membicarakan hal-hal yang membuat Anda khawatir dan menemukan cara praktis untuk merasa lebih baik dan menghadapinya dengan lebih baik. Dalam sesi, terapis mendengarkan, mengajukan pertanyaan, membantu Anda menyadari pola dalam pikiran, emosi, dan hubungan Anda, serta menyepakati tujuan bersama Anda. Tergantung pelatihannya, terapis dapat menggunakan pendekatan kognitif-perilaku, humanistik, sistemik, psikodinamik, atau pendekatan lain yang berbasis bukti, dengan individu, pasangan, keluarga, atau kelompok.
Apa yang terjadi di sesi pertama
Sesi pertama sebagian besar berupa percakapan: apa yang membuat Anda datang, sejak kapan, bagaimana hal itu memengaruhi hidup Anda, dan apa yang ingin Anda ubah. Terapis akan menjelaskan cara kerjanya, seberapa sering Anda akan bertemu, kerahasiaan, dan biaya. Ini saat yang tepat untuk menanyakan lisensi, pendekatan, dan pengalamannya dengan masalah Anda, serta memperhatikan apakah Anda merasa nyaman dengannya.