Informazioni su bullismo
Il bullismo a scuola o online può causare ansia, isolamento, umore basso e rifiuto della scuola. Il supporto psicologico aiuta il bambino o l'adolescente e la famiglia, e i professionisti possono coordinarsi con la scuola. In caso di rischio immediato, coinvolgi la scuola e, se necessario, le autorità.
Terapeuta è la parola di uso comune per indicare un professionista che offre una terapia basata sul dialogo: a seconda del paese può essere uno psicologo, uno psicoterapeuta, un counselor abilitato, un terapeuta di coppia e familiare o un assistente sociale clinico. I profili mostrano il titolo effettivo, la formazione e l’iscrizione di ciascun terapeuta.
Assistenza per la salute mentale in Svizzera
Sistema sanitario pubblico · Assicurazione obbligatoria delle cure medico-sanitarie (AOMS/LAMal)
Dal 1° luglio 2022 la psicoterapia psicologica è pagata dall'assicurazione di base se prescritta da un medico (modello della prescrizione). Una prescrizione copre 15 sedute, se ne possono prescrivere altre 15 e dopo 30 sedute l'assicuratore deve approvare la prosecuzione; si applicano la consueta franchigia e l'aliquota percentuale. Maggiori informazioni
Come verificare che un professionista sia abilitato
- Federal Office of Public Health (FOPH/BAG), Psychology Professions Register PsyReg (Psychology Professions Act, PsyG); cantonal practice licences. Il titolo di psicologo è protetto dalla legge federale. Il PsyReg elenca i titolari di titoli federali di perfezionamento (psicoterapia, psicologia clinica, neuropsicologia, psicologia dell'infanzia e dell'adolescenza, psicologia della salute) e indica se uno psicoterapeuta è autorizzato a esercitare sotto la propria responsabilità professionale. Consulta l'albo o il registro ufficiale
- Federal Office of Public Health (FOPH/BAG), Medical Professions Register MedReg. I medici, compresi gli psichiatri, figurano nel registro federale delle professioni mediche MedReg con i loro titoli di specialista.
Assicurazioni e copertura
L'assicurazione di base copre la psicoterapia psicologica prescritta da un medico ed effettuata da psicoterapeuti iscritti al PsyReg: 15 sedute per prescrizione e fino a 30 prima che serva l'approvazione dell'assicuratore, con franchigia e aliquota percentuale.
Aiuto urgente in Svizzera
Se la tua vita o quella di un'altra persona è in pericolo, chiama subito il numero di emergenza. Questi servizi possono aiutarti in qualsiasi momento:
- 144 · Ambulancia (Sanitätsnotruf)
- 143 · Die Dargebotene Hand / La Main Tendue / Telefono Amico – 143
- 0800 143 000 · Heart2Heart English Hotline
Informazioni verificate a novembre 2026 · Fonti: bag.admin.ch, bag.admin.ch, newsd.admin.ch, comparis.ch
Segnali a cui fare attenzione
Il bullismo è un danno ripetuto e intenzionale da parte di altri, che può essere fisico, verbale, di esclusione sociale oppure online. Nei bambini o negli adolescenti i segnali possono includere il non voler andare a scuola, ferite inspiegabili o oggetti danneggiati, cambiamenti di umore o di sonno, mal di testa o mal di pancia, calo dei voti, perdita di amici o ansia dopo aver usato il telefono. Molti ragazzi non ne parlano subito con gli adulti.
Cosa aiuta: trattamenti e professionisti
Le risposte efficaci combinano interventi a scuola, con programmi antibullismo che coinvolgono l'intero istituto e protocolli chiari, e supporto emotivo per il ragazzo. Psicologi, psicologi dell'età evolutiva e psicologi scolastici possono aiutare con ansia, umore basso, autostima e abilità sociali, spesso con approcci cognitivo-comportamentali. Il supporto alla famiglia aiuta i genitori a reagire con calma. Un supporto può essere offerto anche a chi mette in atto il bullismo.
Quando chiedere aiuto urgente
Contatta i servizi di emergenza locali se un bambino o un adolescente è stato aggredito gravemente, viene minacciato di violenza o esprime pensieri di suicidio o di autolesionismo, che vanno sempre presi sul serio. Chiedi aiuto urgente anche in caso di molestie sessuali, estorsioni o diffusione online di immagini intime, e conserva le prove, come gli screenshot.
Cosa puoi fare nel frattempo
Ascolta con calma, credi al ragazzo e digli che non è colpa sua. Evita di affrontare direttamente l'altro bambino o la sua famiglia; documenta invece quanto è successo e contatta la scuola per concordare un piano. Aiutalo a restare in contatto con amici e attività fuori dalla scuola. In caso di cyberbullismo, rivedete insieme le impostazioni della privacy, e continua a chiedergli regolarmente come sta.
Di cosa si occupa chi lavora come terapeuta?
Un terapeuta la aiuta a parlare di ciò che la preoccupa e a trovare modi concreti per sentirsi meglio e affrontare meglio le difficoltà. Durante le sedute ascolta, fa domande, la aiuta a riconoscere gli schemi nei suoi pensieri, nelle sue emozioni e nelle sue relazioni e concorda con lei degli obiettivi. A seconda della formazione, può utilizzare approcci cognitivo-comportamentali, umanistici, sistemici, psicodinamici o altri approcci basati sulle evidenze, con singole persone, coppie, famiglie o gruppi.
Quando rivolgersi a chi lavora come terapeuta
Ha senso cercare un terapeuta quando stress, ansia, umore basso, lutto, problemi di relazione, un cambiamento difficile o gli effetti di esperienze passate iniziano a pesare sulla sua vita quotidiana, o quando desidera semplicemente uno spazio per capire meglio sé stesso. Se i sintomi sono gravi, se potrebbe aver bisogno di farmaci o se ci sono segni di una causa medica, coinvolga anche il suo medico o uno psichiatra.
Come scegliere
Nella scelta, verifica l'abilitazione e la formazione del professionista, l'approccio che utilizza e la sua esperienza rispetto a ciò di cui hai bisogno. Considera anche gli aspetti pratici: lingua, prezzo, sede o sedute online e disponibilità. La relazione con il professionista conta molto; se dopo alcune sedute non ti trovi bene, va benissimo cambiare.
Domande frequenti
Il sistema sanitario pubblico in Svizzera copre l'assistenza psicologica?
Dal 1° luglio 2022 la psicoterapia psicologica è pagata dall'assicurazione di base se prescritta da un medico (modello della prescrizione). Una prescrizione copre 15 sedute, se ne possono prescrivere altre 15 e dopo 30 sedute l'assicuratore deve approvare la prosecuzione; si applicano la consueta franchigia e l'aliquota percentuale.
Come verifico che un terapeuta sia abilitato a esercitare in Svizzera?
Federal Office of Public Health (FOPH/BAG), Psychology Professions Register PsyReg (Psychology Professions Act, PsyG); cantonal practice licences: Il titolo di psicologo è protetto dalla legge federale. Il PsyReg elenca i titolari di titoli federali di perfezionamento (psicoterapia, psicologia clinica, neuropsicologia, psicologia dell'infanzia e dell'adolescenza, psicologia della salute) e indica se uno psicoterapeuta è autorizzato a esercitare sotto la propria responsabilità professionale.