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Articoli e guide scritti da professionisti. I contenuti sulla salute vengono rivisti da un clinico prima della pubblicazione.
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Una guida chiara e rigorosa ai motivi per cui ci si rivolge a uno psicologo, a uno psicoterapeuta o a uno psichiatra: cos'è ogni problema, come riconoscerlo, come si affronta e quando chiedere aiuto. Scegli una categoria o cerca nell'elenco dalla A alla Z.
L'ansia è una reazione naturale di allerta di fronte a un pericolo o a un'incertezza: prepara il corpo e la mente ad affrontare una sfida. Diventa un problema quando è troppo intensa, dura a lungo o compare senza un motivo chiaro, fino a limitare la vita quotidiana. In questi casi si può parlare di disturbo d'ansia, che si cura con buoni risultati.
La fame nervosa, o fame emotiva, è il bisogno di mangiare per calmare emozioni come ansia, stress, noia o tristezza, anziché per una reale necessità fisica. È un'esperienza molto comune e non è di per sé un disturbo, ma quando diventa il modo principale per gestire le emozioni può pesare sul benessere e sul rapporto con il cibo.
Il disturbo narcisistico di personalità è una condizione caratterizzata da un senso di importanza personale gonfiato, da un bisogno costante di ammirazione e da una scarsa empatia verso gli altri. Dietro questa facciata si nasconde spesso un'autostima molto fragile. È diverso dai semplici tratti narcisistici e può essere affrontato con una psicoterapia mirata.
Il disturbo d'ansia generalizzato (DAG, in inglese GAD) è una condizione in cui la persona vive preoccupazioni eccessive e difficili da controllare su molti aspetti della vita quotidiana, per gran parte del tempo. A differenza dell'ansia occasionale, questa ansia cronica non si spegne quando un problema si risolve, ma si sposta su un altro tema. È un disturbo frequente e trattabile.
Gli sbalzi d'umore sono cambiamenti rapidi e talvolta intensi dello stato emotivo, che può passare dalla serenità all'irritabilità, alla tristezza o all'euforia anche nel giro di poche ore. Possono essere una risposta normale a stress, stanchezza o cambiamenti ormonali, ma quando sono frequenti e intensi meritano una valutazione, perché possono essere legati a un disturbo dell'umore.
Il disturbo da stress post traumatico (PTSD, o DPTS) è una condizione che può svilupparsi dopo aver vissuto o assistito a un evento traumatico, come un incidente, una violenza, una catastrofe o una grave minaccia. Si manifesta con ricordi intrusivi, flashback, incubi, evitamento e uno stato di allerta costante. Si tratta di una reazione comprensibile e curabile.
L'agorafobia è un disturbo d'ansia caratterizzato dalla paura intensa di trovarsi in luoghi o situazioni da cui sarebbe difficile allontanarsi o ricevere aiuto in caso di malessere, come mezzi pubblici, spazi aperti, luoghi affollati o code. Spesso porta a evitare queste situazioni, fino alla paura di uscire di casa. È un disturbo che si può superare con trattamenti efficaci.
La bulimia nervosa è un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da episodi ricorrenti di abbuffate, seguiti da comportamenti per compensare, come il vomito autoindotto, l'uso di lassativi, il digiuno o l'esercizio fisico eccessivo. È un disturbo serio, spesso vissuto in segreto e con grande vergogna, ma da cui si può guarire con un trattamento adeguato.
L'elaborazione del lutto è il processo emotivo e psicologico attraverso cui una persona si adatta alla perdita di qualcuno di caro. Il dolore, la nostalgia, la rabbia o il senso di colpa che seguono una morte sono reazioni naturali, non malattie. Ogni lutto ha i suoi tempi, ma quando il dolore resta bloccato a lungo, un sostegno professionale può aiutare.
La separazione è la fine di una relazione di coppia stabile, spesso accompagnata o seguita dal divorzio. È uno degli eventi più stressanti della vita adulta: comporta cambiamenti emotivi, pratici ed economici e, quando ci sono figli, la necessità di riorganizzare la famiglia. Affrontarla con il giusto sostegno aiuta adulti e bambini ad adattarsi meglio.
Il calo del desiderio è una diminuzione dell'interesse per l'attività sessuale, che può riguardare uomini e donne in qualsiasi fase della vita. Può essere temporaneo e legato a stress, stanchezza o cambiamenti, oppure persistente e fonte di disagio personale o di coppia. Le cause sono spesso multiple e, una volta comprese, si possono affrontare.
La schizofrenia è un disturbo psichiatrico grave che altera il modo di pensare, di percepire la realtà, di provare emozioni e di relazionarsi con gli altri. Può manifestarsi con deliri, allucinazioni come sentire le voci, pensiero disorganizzato e ritiro sociale. È una condizione curabile: con un trattamento precoce e continuativo, molte persone conducono una vita significativa.