Informazioni su alcolismo
Il consumo problematico di alcol va dall'eccesso abituale alla dipendenza. Il supporto psicologico aiuta a capire il ruolo che l'alcol ha nella tua vita, a fissare obiettivi (riduzione o astinenza) e a prevenire le ricadute. Smettere all'improvviso dopo un consumo elevato può essere pericoloso: parlane prima con un medico.
Gli psicologi valutano e trattano difficoltà emotive, comportamentali e relazionali attraverso la terapia psicologica. Non prescrivono farmaci. In molti Paesi la pratica clinica richiede un titolo specifico e l'iscrizione a un ordine professionale, che Therapy247 verifica.
Assistenza per la salute mentale in San Marino
Sistema sanitario pubblico · Istituto per la Sicurezza Sociale (ISS), UOC Salute Mentale
L'Istituto per la Sicurezza Sociale, ente pubblico, gestisce un'unità di salute mentale (UOC Salute Mentale) che si occupa di prevenzione, diagnosi, cura e riabilitazione per le persone con problemi di salute mentale o disagio psicologico.
Come verificare che un professionista sia abilitato
- Ordine degli Psicologi della Repubblica di San Marino. San Marino ha un proprio ordinamento della professione di psicologo: per esercitare è necessaria l'iscrizione all'Albo sammarinese. Gli psicoterapeuti devono anche avere una specializzazione in psicoterapia ed essere iscritti all'Ordine sammarinese; la sola iscrizione in Italia non è valida.
Aiuto urgente in San Marino
Se la tua vita o quella di un'altra persona è in pericolo, chiama subito il numero di emergenza. Questi servizi possono aiutarti in qualsiasi momento:
- 118 · Ambulancia (emergenza sanitaria)
Informazioni verificate a novembre 2026 · Fonti: iss.sm, consigliograndeegenerale.sm
Segnali a cui fare attenzione
Il bere potrebbe diventare un problema quando spesso bevi più di quanto avevi previsto, hai bisogno dell'alcol per rilassarti, dormire o affrontare situazioni sociali, ti senti in colpa per questo o altre persone si mostrano preoccupate. Altri segnali sono vuoti di memoria, responsabilità trascurate, bere al mattino, avere bisogno di bere di più per sentire l'effetto e sentirti tremante, sudato o ansioso quando non hai bevuto.
Cosa aiuta: trattamenti e professionisti
I trattamenti psicologici con buone evidenze includono il colloquio motivazionale, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la prevenzione delle ricadute e gli approcci di coppia o familiari. Psicologi con esperienza nelle dipendenze, psichiatri, medici di base e servizi specializzati per l'alcol lavorano spesso insieme. Un medico può valutare se sono indicati una disintossicazione sotto controllo medico o farmaci che aiutino a ridurre o smettere. I gruppi di auto-mutuo aiuto sostengono molte persone insieme al trattamento.
Quando chiedere aiuto urgente
Smettere di bere all'improvviso dopo un consumo forte e regolare può causare un'astinenza pericolosa, quindi parlane con un medico prima di smettere. Contatta immediatamente i servizi di emergenza locali se qualcuno è privo di sensi, ha difficoltà a respirare, ha una crisi convulsiva, è molto confuso o vede cose che non ci sono. Chiedi aiuto urgente anche in caso di pensieri suicidi o quando qualcuno è in pericolo.
Cosa puoi fare nel frattempo
Tieni un semplice diario di quando, dove e quanto bevi, e osserva cosa fa scattare il bisogno. Stabilisci giorni senza alcol, evita di tenerne in casa e pianifica alternative per i momenti difficili, come una passeggiata o una telefonata a qualcuno. Parla del tuo obiettivo con le persone vicine perché possano sostenerti. Fonti sanitarie affidabili spiegano le indicazioni per un consumo a basso rischio e dove trovare aiuto.
Di cosa si occupa chi lavora come psicologo?
Uno psicologo passa gran parte della giornata lavorativa a parlare con le persone di ciò che le preoccupa e ad aiutarle a cambiarlo. Questo comprende valutare la difficoltà, concordare gli obiettivi e utilizzare tecniche psicologiche strutturate in sedute con adulti, adolescenti, bambini, coppie o famiglie. Tra una seduta e l'altra prepara materiali, scrive note e a volte si coordina con medici, scuole o altri professionisti, sempre con il tuo consenso.
Quando rivolgersi a chi lavora come psicologo
Ha senso rivolgersi a uno psicologo quando ansia, umore basso, stress, problemi relazionali, una perdita o un cambiamento difficile iniziano a influire sul tuo sonno, sul lavoro o sulle relazioni, oppure quando vuoi semplicemente capirti meglio. Se i sintomi sono molto gravi, potresti avere bisogno di farmaci o ci sono segnali di una causa medica, è opportuno coinvolgere anche uno psichiatra o il tuo medico.
Come scegliere
Nella scelta, verifica l'abilitazione e la formazione del professionista, l'approccio che utilizza e la sua esperienza rispetto a ciò di cui hai bisogno. Considera anche gli aspetti pratici: lingua, prezzo, sede o sedute online e disponibilità. La relazione con il professionista conta molto; se dopo alcune sedute non ti trovi bene, va benissimo cambiare.
Domande frequenti
Il sistema sanitario pubblico in San Marino copre l'assistenza psicologica?
L'Istituto per la Sicurezza Sociale, ente pubblico, gestisce un'unità di salute mentale (UOC Salute Mentale) che si occupa di prevenzione, diagnosi, cura e riabilitazione per le persone con problemi di salute mentale o disagio psicologico.
Come verifico che un psicologo sia abilitato a esercitare in San Marino?
Ordine degli Psicologi della Repubblica di San Marino: San Marino ha un proprio ordinamento della professione di psicologo: per esercitare è necessaria l'iscrizione all'Albo sammarinese. Gli psicoterapeuti devono anche avere una specializzazione in psicoterapia ed essere iscritti all'Ordine sammarinese; la sola iscrizione in Italia non è valida.