Informazioni su DOC
Il DOC (disturbo ossessivo-compulsivo) comporta pensieri intrusivi che causano disagio e comportamenti ripetitivi o rituali mentali per ridurlo. La terapia cognitivo-comportamentale con esposizione e prevenzione della risposta è il trattamento psicologico di prima scelta.
Terapeuta è la parola di uso comune per indicare un professionista che offre una terapia basata sul dialogo: a seconda del paese può essere uno psicologo, uno psicoterapeuta, un counselor abilitato, un terapeuta di coppia e familiare o un assistente sociale clinico. I profili mostrano il titolo effettivo, la formazione e l’iscrizione di ciascun terapeuta.
Assistenza per la salute mentale in San Marino
Sistema sanitario pubblico · Istituto per la Sicurezza Sociale (ISS), UOC Salute Mentale
L'Istituto per la Sicurezza Sociale, ente pubblico, gestisce un'unità di salute mentale (UOC Salute Mentale) che si occupa di prevenzione, diagnosi, cura e riabilitazione per le persone con problemi di salute mentale o disagio psicologico.
Come verificare che un professionista sia abilitato
- Ordine degli Psicologi della Repubblica di San Marino. San Marino ha un proprio ordinamento della professione di psicologo: per esercitare è necessaria l'iscrizione all'Albo sammarinese. Gli psicoterapeuti devono anche avere una specializzazione in psicoterapia ed essere iscritti all'Ordine sammarinese; la sola iscrizione in Italia non è valida.
Aiuto urgente in San Marino
Se la tua vita o quella di un'altra persona è in pericolo, chiama subito il numero di emergenza. Questi servizi possono aiutarti in qualsiasi momento:
- 118 · Ambulancia (emergenza sanitaria)
Informazioni verificate a novembre 2026 · Fonti: iss.sm, consigliograndeegenerale.sm
Segnali a cui fare attenzione
Molte persone hanno occasionalmente pensieri intrusivi o amano che le cose siano fatte in un certo modo. Potrebbe trattarsi di DOC quando pensieri, immagini o impulsi indesiderati causano un forte disagio e ti senti spinto a compiere rituali, come controllare, lavare, contare, cercare rassicurazioni o neutralizzare mentalmente, per ridurre l'ansia. Questi rituali richiedono molto tempo, sono difficili da resistere e interferiscono con la vita quotidiana.
Cosa aiuta: trattamenti e professionisti
La terapia cognitivo-comportamentale con esposizione e prevenzione della risposta (ERP) è il trattamento psicologico con le evidenze più solide per il DOC. Consiste nell'affrontare gradualmente i pensieri o le situazioni temute senza mettere in atto i rituali, con un ritmo concordato con il terapeuta. Il trattamento è di solito guidato da psicologi clinici e psicologi formati nell'ERP. Uno psichiatra può valutare se un farmaco può essere d'aiuto, in particolare quando i sintomi sono gravi.
Quando chiedere aiuto urgente
Avere un pensiero intrusivo di fare del male non significa che tu voglia metterlo in atto; è comune nel DOC. Tuttavia, se ti senti senza speranza, hai pensieri di toglierti la vita o i rituali ti impediscono di mangiare, bere o prenderti cura di te, contatta i servizi di emergenza locali o vai al pronto soccorso più vicino. La comparsa improvvisa di sintomi di DOC in un bambino deve essere valutata da un medico.
Cosa puoi fare nel frattempo
Informati da fonti affidabili su come funziona il DOC: cercare di scacciare i pensieri o chiedere rassicurazioni di solito li rende più forti. Prova a rimandare un rituale di qualche minuto, o ad accorciarlo un po', e nota che l'ansia tende a calare da sola. Chiedi ai familiari di sostenerti senza partecipare ai rituali. Prenditi cura del sonno e dello stress, che possono intensificare i sintomi.
Di cosa si occupa chi lavora come terapeuta?
Un terapeuta la aiuta a parlare di ciò che la preoccupa e a trovare modi concreti per sentirsi meglio e affrontare meglio le difficoltà. Durante le sedute ascolta, fa domande, la aiuta a riconoscere gli schemi nei suoi pensieri, nelle sue emozioni e nelle sue relazioni e concorda con lei degli obiettivi. A seconda della formazione, può utilizzare approcci cognitivo-comportamentali, umanistici, sistemici, psicodinamici o altri approcci basati sulle evidenze, con singole persone, coppie, famiglie o gruppi.
Quando rivolgersi a chi lavora come terapeuta
Ha senso cercare un terapeuta quando stress, ansia, umore basso, lutto, problemi di relazione, un cambiamento difficile o gli effetti di esperienze passate iniziano a pesare sulla sua vita quotidiana, o quando desidera semplicemente uno spazio per capire meglio sé stesso. Se i sintomi sono gravi, se potrebbe aver bisogno di farmaci o se ci sono segni di una causa medica, coinvolga anche il suo medico o uno psichiatra.
Come scegliere
Nella scelta, verifica l'abilitazione e la formazione del professionista, l'approccio che utilizza e la sua esperienza rispetto a ciò di cui hai bisogno. Considera anche gli aspetti pratici: lingua, prezzo, sede o sedute online e disponibilità. La relazione con il professionista conta molto; se dopo alcune sedute non ti trovi bene, va benissimo cambiare.
Domande frequenti
Il sistema sanitario pubblico in San Marino copre l'assistenza psicologica?
L'Istituto per la Sicurezza Sociale, ente pubblico, gestisce un'unità di salute mentale (UOC Salute Mentale) che si occupa di prevenzione, diagnosi, cura e riabilitazione per le persone con problemi di salute mentale o disagio psicologico.
Come verifico che un terapeuta sia abilitato a esercitare in San Marino?
Ordine degli Psicologi della Repubblica di San Marino: San Marino ha un proprio ordinamento della professione di psicologo: per esercitare è necessaria l'iscrizione all'Albo sammarinese. Gli psicoterapeuti devono anche avere una specializzazione in psicoterapia ed essere iscritti all'Ordine sammarinese; la sola iscrizione in Italia non è valida.