スポーツメンタルトレーナーについて
スポーツメンタルトレーナーは、選手やチームとともに、パフォーマンス、モチベーション、集中力、試合での緊張、けがからの復帰、競技と私生活のバランスに取り組みます。
日本でメンタルヘルスケアを受けるには
精神科の外来・入院治療は公的医療保険の対象で、通常30%の自己負担があります。医療の枠外で心理士が行うカウンセリングは、一般に自費となります。
スポーツメンタルトレーナーの仕事とは？
スポーツメンタルトレーナーは、アスリート、コーチ、チームが、スポーツや運動のメンタル面に取り組めるよう手助けします。日々の仕事では、集中力、モチベーション、自信、プレッシャーへの対処、試合前のルーティン、けがからの回復、チームのまとまり、スポーツと勉強・仕事・家庭の両立に取り組みます。若いアスリートやアマチュアからプロまで、あらゆるレベルの人と関わり、保護者やコーチングスタッフに助言することもあります。
初回のセッションで行うこと
初回のセッションでは通常、競技、レベル、目標、試合日程、何が妨げになっているか、これまで何が役立ったかを確認します。質問票を使ったり、練習や試合の見学を依頼したりすることもあります。スケジュールと、不安を感じる場面の例を持参し、コーチとどう連携するか、何が秘密として守られるか、進歩をどう測るかを尋ねましょう。