セラピストについて
セラピストとは、対話によるセラピーを提供する専門家を指す一般的な言葉です。国によって、心理士、心理療法士、資格を持つカウンセラー、夫婦・家族療法士、臨床ソーシャルワーカーのいずれかである場合があります。プロフィールには、各セラピストの実際の肩書き、受けたトレーニング、登録情報が表示されます。
日本でメンタルヘルスケアを受けるには
精神科の外来・入院治療は公的医療保険の対象で、通常30%の自己負担があります。医療の枠外で心理士が行うカウンセリングは、一般に自費となります。
セラピストの仕事とは？
セラピストは、あなたが悩んでいることを話しながら整理し、気持ちを楽にしてうまく対処するための実践的な方法を見つける手助けをします。セッションでは、話に耳を傾け、質問をし、考え方や感情、人間関係のパターンに気づけるようサポートし、あなたと一緒に目標を決めます。トレーニングに応じて、認知行動療法、人間性心理学的アプローチ、システム論的アプローチ、精神力動的アプローチ、その他のエビデンスに基づく方法を用い、個人、カップル、家族、グループを対象に行います。
初回のセッションで行うこと
初回のセッションは、主に対話です。どんなことで来たのか、いつからなのか、生活にどう影響しているのか、何を変えたいのかを話します。セラピストは、自分の進め方、会う頻度、守秘義務、料金について説明します。資格、アプローチ、あなたの悩みについての経験を尋ね、その人と一緒にいて安心できるかどうかを確かめるのによい機会です。