心理カウンセラーについて
心理カウンセラーは、心理療法を通じて感情、行動、人間関係の困難を評価・治療します。薬を処方することはありません。多くの国では、臨床業務に特定の資格と資格認定機関への登録が必要で、Therapy247ではこれを確認しています。
日本でメンタルヘルスケアを受けるには
精神科の外来・入院治療は公的医療保険の対象で、通常30%の自己負担があります。医療の枠外で心理士が行うカウンセリングは、一般に自費となります。
心理カウンセラーの仕事とは？
心理カウンセラーは、仕事の大半の時間を、相談者の悩みについて話を聴き、変化に向けて手助けすることに費やしています。困りごとの見立て、目標の共有、そして大人、10代の若者、子ども、カップル、家族とのセッションで体系的な心理的技法を用いることが含まれます。セッションの合間には資料の準備や記録の作成を行い、必要に応じて医師や学校、ほかの専門家と連携することもありますが、その際は必ず本人の同意を得ます。
初回のセッションで行うこと
初回のセッションは主に対話です。相談に来た理由、いつから続いているか、生活にどう影響しているか、何を変えたいかなどを話します。心理カウンセラーはこれまでの経過、健康状態、周囲のサポートについて尋ね、自身の進め方を説明することがあります。気になっていることの簡単なメモ、以前の報告書、そしてアプローチ、守秘義務、セッションの長さ、料金についての質問を用意しておくと役立ちます。