қарт адамдар туралы
Қарт адамдарға психологиялық қолдау жалғыздықпен, қайғымен, зейнетке немесе ауруға бейімделумен, есте сақтауға қатысты алаңдаушылықпен және жұбайына күтім жасаумен жұмыс істейді. Көптеген мамандар үйде немесе онлайн сеанстар да ұсынады.
Диетологтар мен нутрициологтар адамдарға денсаулығына, жасына және мақсаттарына бейімделген жоспарлар арқылы тамақтануын жақсартуға көмектеседі. Психикалық денсаулық саласында олар тамақтану бұзылыстарымен, тамаққа және дене бейнесіне деген қарым-қатынаспен, сондай-ақ балалардың, жасөспірімдердің және қарт адамдардың тамақтануымен, әдетте психологпен немесе дәрігермен бірге жұмыс істейді. Мамандық атауы мен оны реттеу елдерге қарай әртүрлі; профильдерде әр маманның білімі мен тіркелуі көрсетілген.
Психикалық денсаулық бойынша көмек алу – Қазақстан
Шұғыл көмек – Қазақстан
Егер Сіздің немесе басқа адамның өміріне қауіп төнсе, дереу шұғыл көмек нөміріне қоңырау шалыңыз. Бұл қызметтер кез келген уақытта көмектесе алады:
- 103 · Ambulance
Ақпарат 2026 жылғы қарашада тексерілді · Дереккөздер: timesca.com, interfax.kz
Назар аударатын белгілер
Қартаю өзгерістер әкеледі, бірақ тұрақты мұң, қызығушылықтың жоғалуы, мазасыздық, тұйықталу не ашуланшақтық жас ұлғаюының міндетті серігі емес. Жақын адамнан айырылу, зейнетке шығу не дербестіктен айырылу сияқты жоғалтулардан кейін, жалғыздық қатты батқанда немесе адамның өзін не отбасын алаңдататын есте сақтау, бағдарлау не мінез-құлық өзгерістері байқалғанда, көмекке жүгінген жөн.
Не көмектеседі: емдеу әдістері мен мамандар
Когнитивтік-мінез-құлықтық терапия, мәселені шешу терапиясы және естеліктер не өмірге шолу терапиясы сияқты психологиялық терапия түрлері депрессиясы не мазасыздығы бар қарт адамдарға тиімді. Нейропсихологтар есте сақтауға қатысты шағымдарды бағалап, танымдық ынталандыру бағдарламаларын әзірлейді. Психологтар, қарт адамдармен жұмыс тәжірибесі бар психиатрлар, эрготерапевттер және әлеуметтік қызметкерлер жиі бірлесіп жұмыс істейді, ал күтім жасайтын туыстар да қолдау мен кеңес ала алады.
Шұғыл көмекке қашан жүгіну керек
Сананың кенеттен шатасуы, ұйқышылдық, сөйлеудің бұзылуы, дененің бір жағының әлсіздігі немесе жарақатпен құлау шұғыл медициналық көмекті қажет етеді: жергілікті жедел көмек қызметіне хабарласыңыз. Егер қарт адам өз-өзіне қол жұмсау туралы ойларын айтса, тамақ не су ішпей қойса немесе зорлық-зомбылыққа не қараусыз қалуға күдіктенсеңіз де, шұғыл көмекке жүгініңіз. Мінез-құлық өзгергенде қабылданатын дәрілерді дәрігермен бірге қайта қарау маңызды.
Әзірге өзіңіз не істей аласыз
Байланысты сақтаудың маңызы зор: отбасымен, достармен, көршілермен не жергілікті қауымдастықтармен тұрақты араласу көңіл-күйді қорғауға көмектеседі. Күнделікті белсенділік, серуен, тамақтану және ұйқы кіретін күн тәртібін сақтаңыз, сүйікті істеріңізді жалғастырыңыз немесе жаңаларын үйреніңіз. Есту мен көру қабілетін тексертіп тұрыңыз: олардағы қиындықтар оқшаулануды күшейтуі мүмкін. Күтім жасаушылар да өздеріне қамқорлық жасап, көмек сұрауы керек, өйткені күтім жасау қатты шаршатуы мүмкін.
диетолог немен айналысады?
Диетолог немесе нутрициолог Сіздің қалай тамақтанатыныңызды, денсаулығыңызды, күн тәртібіңізді және талғамыңызды бағалап, Сізбен бірге денеңіз бен әл-ауқатыңызды қолдайтын шынайы тамақтану жоспарын құрады. Мәзірден бөлек, ол аштық пен тоқтықты сезінуді, сауда мен тамақ ішуді жоспарлауды, сондай-ақ тамақты ауруларға, дәрі-дәрмекке, жүктілікке, спортқа немесе жасқа бейімдеуді үйретеді. Психикалық денсаулық саласында диетологтар тамақтану бұзылыстарын емдейтін топтың маңызды мүшелері болып табылады.
диетолог қашан қажет?
Егер тамақ уайым немесе кінә сезімінің көзіне айналса, Сіз тамақты шектесеңіз, ұстамасыз шамадан тыс жесеңіз немесе оның орнын толтыруға тырыссаңыз, денсаулық жағдайына байланысты тамақтануды өзгерту қажет болса, не бала, жасөспірім немесе егде жастағы туысыңыз дұрыс тамақтанбаса, диетологқа барудың мәні бар. Салмақ айтарлықтай төмендесе, талып қалу, құсу немесе басқа физикалық қауіп белгілері болса, алдымен немесе бір мезгілде дәрігерге қаралыңыз.
Қалай таңдау керек
Таңдау кезінде лицензия мен дайындықты, маман қолданатын әдісті және оның Сізге қажетті мәселе бойынша тәжірибесі бар-жоғын тексеріңіз. Практикалық жағын да ескеріңіз: тіл, баға, орналасқан жері немесе онлайн сеанстар және бос уақыт. Маманмен қарым-қатынас өте маңызды; егер бірнеше сеанстан кейін ол Сізге сай келмесе, маманды ауыстыру – қалыпты нәрсе.