буллинг туралы
Мектептегі немесе интернеттегі буллинг мазасыздыққа, оқшаулануға, көңіл-күйдің төмендеуіне және мектепке барудан бас тартуға әкелуі мүмкін. Психологиялық қолдау балаға немесе жасөспірімге және отбасына көмектеседі, ал мамандар мектеппен үйлестіре алады. Тікелей қауіп болса, мектепті және қажет болса, құзыретті органдарды тартыңыз.
Психологтар эмоционалдық, мінез-құлықтық және қарым-қатынастағы қиындықтарды психологиялық терапия арқылы бағалайды және емдейді. Олар дәрі-дәрмек тағайындамайды. Көптеген елдерде клиникалық тәжірибе үшін арнайы біліктілік пен лицензиялау органында тіркелу қажет, оны Therapy247 тексереді.
Психикалық денсаулық бойынша көмек алу – Қазақстан
Маманның лицензиясы бар-жоғын қалай тексеруге болады
- State register of psychologists (Law On Psychological Activity). 2026 жылы Парламент психологтардың мемлекеттік тізілімін құратын және мамандардан біліктілік талаптарына сай болуды әрі осы тізілімге енгізілуді талап ететін заң қабылдады; оны іске асыру тәртібі мен ашық тізілім әлі расталған жоқ. Маманнан білімі мен тізілімге енгізілгені туралы сұраңыз.
Шұғыл көмек – Қазақстан
Егер Сіздің немесе басқа адамның өміріне қауіп төнсе, дереу шұғыл көмек нөміріне қоңырау шалыңыз. Бұл қызметтер кез келген уақытта көмектесе алады:
- 103 · Ambulance
Ақпарат 2026 жылғы қарашада тексерілді · Дереккөздер: timesca.com, interfax.kz
Назар аударатын белгілер
Буллинг — басқалардың қайталанатын, әдейі зиян келтіруі: физикалық, ауызша, әлеуметтік оқшаулау немесе интернеттегі қудалау. Бала не жасөспірімде мектепке барғысы келмеу, түсініксіз жарақаттар не бүлінген заттар, көңіл-күй не ұйқының өзгеруі, бас не іш ауыруы, үлгерімнің төмендеуі, достардан айырылу немесе телефонды пайдаланғаннан кейін мазасыздану белгі болуы мүмкін. Балалар мен жасөспірімдердің көбі бұл туралы ересектерге бірден айтпайды.
Не көмектеседі: емдеу әдістері мен мамандар
Тиімді әрекет мектеп деңгейіндегі шараларды — бүкіл мектепті қамтитын буллингке қарсы бағдарламалар мен нақты хаттамаларды — және бала не жасөспірімге эмоциялық қолдауды ұштастырады. Психологтар, балалар мен жасөспірімдер психологтары және мектеп психологтары көбіне когнитивтік-мінез-құлықтық тәсілдерді қолдана отырып, мазасыздық, көңіл-күйдің төмендеуі, өзін-өзі бағалау және әлеуметтік дағдылар бойынша көмектесе алады. Отбасыға кеңес беру ата-аналарға сабырмен әрекет етуге көмектеседі. Қолдау басқаларды қорлайтындарға да ұсынылуы мүмкін.
Шұғыл көмекке қашан жүгіну керек
Егер балаға не жасөспірімге ауыр шабуыл жасалса, оған зорлық-зомбылықпен қорқытса немесе ол өз-өзіне қол жұмсау не өзіне зақым келтіру туралы ойларын айтса — оларға әрқашан байыппен қарау керек — жергілікті жедел көмек қызметіне хабарласыңыз. Жыныстық қысым көрсету, бопсалау немесе интернетте жеке суреттерді тарату жағдайында да шұғыл көмекке жүгініңіз және экран суреттері сияқты дәлелдерді сақтаңыз.
Әзірге өзіңіз не істей аласыз
Баланы не жасөспірімді сабырмен тыңдап, оған сеніңіз және оның кінәсі жоқ екенін айтыңыз. Басқа баламен не оның отбасымен тікелей арақатынасты анықтауға тырыспаңыз; оның орнына не болғанын жазып алып, әрекет жоспарын келісу үшін мектеппен байланысыңыз. Оған мектептен тыс достарымен және істерімен байланысты сақтауға көмектесіңіз. Интернеттегі қудалау жағдайында құпиялылық баптауларын бірге тексеріңіз және оның жағдайын үнемі сұрап тұрыңыз.
психолог немен айналысады?
Психолог жұмыс күнінің көп бөлігін адамдармен оларды не мазалайтыны туралы сөйлесуге және соны өзгертуге көмектесуге арнайды. Бұған қиындықты бағалау, мақсаттарды келісу және ересектермен, жасөспірімдермен, балалармен, жұптармен немесе отбасылармен өтетін сеанстарда құрылымды психологиялық әдістерді қолдану кіреді. Сеанстар арасында ол материалдар дайындайды, жазбалар жүргізеді, кейде дәрігерлермен, мектептермен немесе басқа мамандармен байланысады — әрқашан Сіздің келісіміңізбен.
психолог қашан қажет?
Мазасыздық, көңіл-күйдің төмендеуі, стресс, қарым-қатынастағы қиындықтар, жоғалту немесе ауыр өзгеріс Сіздің ұйқыңызға, жұмысыңызға не қарым-қатынасыңызға әсер ете бастағанда, немесе жай ғана өзіңізді жақсырақ түсінгіңіз келгенде, психологқа жүгінген жөн. Егер белгілер өте ауыр болса, дәрі-дәрмек қажет болуы мүмкін болса немесе медициналық себептің белгілері байқалса, психиатрды немесе емдеуші дәрігеріңізді де тарту керек.
Қалай таңдау керек
Таңдау кезінде лицензия мен дайындықты, маман қолданатын әдісті және оның Сізге қажетті мәселе бойынша тәжірибесі бар-жоғын тексеріңіз. Практикалық жағын да ескеріңіз: тіл, баға, орналасқан жері немесе онлайн сеанстар және бос уақыт. Маманмен қарым-қатынас өте маңызды; егер бірнеше сеанстан кейін ол Сізге сай келмесе, маманды ауыстыру – қалыпты нәрсе.
Жиі қойылатын сұрақтар
Қазақстан: маманның (психолог) лицензиясы бар-жоғын қалай тексеруге болады?
State register of psychologists (Law On Psychological Activity): 2026 жылы Парламент психологтардың мемлекеттік тізілімін құратын және мамандардан біліктілік талаптарына сай болуды әрі осы тізілімге енгізілуді талап ететін заң қабылдады; оны іске асыру тәртібі мен ашық тізілім әлі расталған жоқ. Маманнан білімі мен тізілімге енгізілгені туралы сұраңыз.