буллинг туралы
Мектептегі немесе интернеттегі буллинг мазасыздыққа, оқшаулануға, көңіл-күйдің төмендеуіне және мектепке барудан бас тартуға әкелуі мүмкін. Психологиялық қолдау балаға немесе жасөспірімге және отбасына көмектеседі, ал мамандар мектеппен үйлестіре алады. Тікелей қауіп болса, мектепті және қажет болса, құзыретті органдарды тартыңыз.
Психотерапевттер – психотерапияның бір немесе бірнеше үлгісі (психодинамикалық, жүйелік, гуманистік, когнитивтік-мінез-құлықтық…) бойынша дайындықтан өткен мамандар. Қорғалған атау мен талаптар елге байланысты әртүрлі; профильдерде әр маманның дайындығы мен тіркелуі көрсетілген.
Психикалық денсаулық бойынша көмек алу – Қазақстан
Маманның лицензиясы бар-жоғын қалай тексеруге болады
- State register of psychologists (Law On Psychological Activity). 2026 жылы Парламент психологтардың мемлекеттік тізілімін құратын және мамандардан біліктілік талаптарына сай болуды әрі осы тізілімге енгізілуді талап ететін заң қабылдады; оны іске асыру тәртібі мен ашық тізілім әлі расталған жоқ. Маманнан білімі мен тізілімге енгізілгені туралы сұраңыз.
Шұғыл көмек – Қазақстан
Егер Сіздің немесе басқа адамның өміріне қауіп төнсе, дереу шұғыл көмек нөміріне қоңырау шалыңыз. Бұл қызметтер кез келген уақытта көмектесе алады:
- 103 · Ambulance
Ақпарат 2026 жылғы қарашада тексерілді · Дереккөздер: timesca.com, interfax.kz
Назар аударатын белгілер
Буллинг — басқалардың қайталанатын, әдейі зиян келтіруі: физикалық, ауызша, әлеуметтік оқшаулау немесе интернеттегі қудалау. Бала не жасөспірімде мектепке барғысы келмеу, түсініксіз жарақаттар не бүлінген заттар, көңіл-күй не ұйқының өзгеруі, бас не іш ауыруы, үлгерімнің төмендеуі, достардан айырылу немесе телефонды пайдаланғаннан кейін мазасыздану белгі болуы мүмкін. Балалар мен жасөспірімдердің көбі бұл туралы ересектерге бірден айтпайды.
Не көмектеседі: емдеу әдістері мен мамандар
Тиімді әрекет мектеп деңгейіндегі шараларды — бүкіл мектепті қамтитын буллингке қарсы бағдарламалар мен нақты хаттамаларды — және бала не жасөспірімге эмоциялық қолдауды ұштастырады. Психологтар, балалар мен жасөспірімдер психологтары және мектеп психологтары көбіне когнитивтік-мінез-құлықтық тәсілдерді қолдана отырып, мазасыздық, көңіл-күйдің төмендеуі, өзін-өзі бағалау және әлеуметтік дағдылар бойынша көмектесе алады. Отбасыға кеңес беру ата-аналарға сабырмен әрекет етуге көмектеседі. Қолдау басқаларды қорлайтындарға да ұсынылуы мүмкін.
Шұғыл көмекке қашан жүгіну керек
Егер балаға не жасөспірімге ауыр шабуыл жасалса, оған зорлық-зомбылықпен қорқытса немесе ол өз-өзіне қол жұмсау не өзіне зақым келтіру туралы ойларын айтса — оларға әрқашан байыппен қарау керек — жергілікті жедел көмек қызметіне хабарласыңыз. Жыныстық қысым көрсету, бопсалау немесе интернетте жеке суреттерді тарату жағдайында да шұғыл көмекке жүгініңіз және экран суреттері сияқты дәлелдерді сақтаңыз.
Әзірге өзіңіз не істей аласыз
Баланы не жасөспірімді сабырмен тыңдап, оған сеніңіз және оның кінәсі жоқ екенін айтыңыз. Басқа баламен не оның отбасымен тікелей арақатынасты анықтауға тырыспаңыз; оның орнына не болғанын жазып алып, әрекет жоспарын келісу үшін мектеппен байланысыңыз. Оған мектептен тыс достарымен және істерімен байланысты сақтауға көмектесіңіз. Интернеттегі қудалау жағдайында құпиялылық баптауларын бірге тексеріңіз және оның жағдайын үнемі сұрап тұрыңыз.
психотерапевт немен айналысады?
Психотерапевт құрылымды терапиялық қарым-қатынас арқылы адамдарға эмоциялық, мінез-құлықтық үлгілер мен қарым-қатынас үлгілерін түсінуге және өзгертуге көмектеседі. Оның жұмысы бір немесе бірнеше әдіске сүйенеді: мысалы, когнитивтік-мінез-құлықтық, психодинамикалық, жүйелік, гуманистік немесе интегративті терапия. Ол жеке адамдармен, жұптармен, отбасылармен немесе топтармен, әдетте тұрақты сеанстарда жұмыс істейді, ал сеанстан тыс уақытта жазбалар жүргізіп, дайындалады және өзі де супервизиядан өтеді.
психотерапевт қашан қажет?
Психотерапия қайталанып отыратын қиындықтармен терең жұмыс істегісі келетін адамдарға лайық: мазасыздық, көңіл-күйдің төмендеуі, қарым-қатынастағы үлгілер, өзін-өзі бағалау, бұрынғы тәжірибенің салдары немесе өмірдегі ірі өзгерістер. Нақты диагноз болмаса да, бір орында тұрып қалғандай сезінгенде де көмектесуі мүмкін. Егер Сізге ресми диагноз, арнайы психологиялық бағалау немесе дәрі қажет болса, клиникалық психологтың немесе психиатрдың қатысуы керек болуы мүмкін.
Қалай таңдау керек
Таңдау кезінде лицензия мен дайындықты, маман қолданатын әдісті және оның Сізге қажетті мәселе бойынша тәжірибесі бар-жоғын тексеріңіз. Практикалық жағын да ескеріңіз: тіл, баға, орналасқан жері немесе онлайн сеанстар және бос уақыт. Маманмен қарым-қатынас өте маңызды; егер бірнеше сеанстан кейін ол Сізге сай келмесе, маманды ауыстыру – қалыпты нәрсе.
Жиі қойылатын сұрақтар
Қазақстан: маманның (психотерапевт) лицензиясы бар-жоғын қалай тексеруге болады?
State register of psychologists (Law On Psychological Activity): 2026 жылы Парламент психологтардың мемлекеттік тізілімін құратын және мамандардан біліктілік талаптарына сай болуды әрі осы тізілімге енгізілуді талап ететін заң қабылдады; оны іске асыру тәртібі мен ашық тізілім әлі расталған жоқ. Маманнан білімі мен тізілімге енгізілгені туралы сұраңыз.