балалар туралы
Балалар психологтары терапияны әр жасқа бейімдейді, көбіне ойын мен суретті пайдаланады және ата-аналармен тығыз жұмыс істейді. Жүгінудің жиі себептері: мазасыздық, қорқыныш, мінез-құлық, оқудағы қиындықтар және отбасындағы өзгерістер. Кәмелетке толмағандар үшін ата-ана құқығы бар адамдардың келісімі қажет.
Диетологтар мен нутрициологтар адамдарға денсаулығына, жасына және мақсаттарына бейімделген жоспарлар арқылы тамақтануын жақсартуға көмектеседі. Психикалық денсаулық саласында олар тамақтану бұзылыстарымен, тамаққа және дене бейнесіне деген қарым-қатынаспен, сондай-ақ балалардың, жасөспірімдердің және қарт адамдардың тамақтануымен, әдетте психологпен немесе дәрігермен бірге жұмыс істейді. Мамандық атауы мен оны реттеу елдерге қарай әртүрлі; профильдерде әр маманның білімі мен тіркелуі көрсетілген.
Психикалық денсаулық бойынша көмек алу – Қазақстан
Шұғыл көмек – Қазақстан
Егер Сіздің немесе басқа адамның өміріне қауіп төнсе, дереу шұғыл көмек нөміріне қоңырау шалыңыз. Бұл қызметтер кез келген уақытта көмектесе алады:
- 103 · Ambulance
Ақпарат 2026 жылғы қарашада тексерілді · Дереккөздер: timesca.com, interfax.kz
Назар аударатын белгілер
Балалар өз күйзелісін көбіне сөзбен емес, мінез-құлық пен дене арқылы білдіреді. Егер баланың тұрақты қорқыныштары не уайымдары, жиі ашу ұстамалары, ұйқы не тәбет өзгерістері, регрессі — мысалы, қайтадан төсекке сию, — медициналық себепсіз бас не іш ауыруы, тұйықталуы, мектептегі қиындықтары болса немесе ата-ананың ажырасуы, жоғалту не көшу сияқты ауыр оқиғадан кейін маманмен кеңескен жөн.
Не көмектеседі: емдеу әдістері мен мамандар
Балалармен терапия әдетте ата-аналардың белсенді қатысуын көздейді. Ғылыми негізделген тәсілдерге жасқа бейімделген когнитивтік-мінез-құлықтық терапия, ата-аналарды оқыту бағдарламалары, ойын терапиясы, отбасылық терапия және ауыр тәжірибеден кейінгі жарақатқа бағытталған КБТ жатады. Негізгі мамандар — балалар мен жасөспірімдер психологтары, клиникалық психологтар және отбасылық психологтар; қажеттілікке қарай логопедтер, эрготерапевттер, мектеп психологтары не балалар психиатрлары тартылуы мүмкін.
Шұғыл көмекке қашан жүгіну керек
Егер бала қауіпте болса, оған зиян келтірілсе, улы бір нәрсені жұтып қоюы мүмкін болса немесе, тіпті жасы кіші болса да, өлгісі келетінін не өзіне зиян келтіргісі келетінін айтса, жергілікті жедел көмек қызметіне хабарласыңыз. Зорлық-зомбылыққа не қараусыз қалуға күдіктенсеңіз, балаларды қорғау қызметтеріне немесе жедел қызметтерге жүгініңіз. Сананың, сөйлеудің не қозғалыстың кенеттен өзгеруі шұғыл медициналық көмекті қажет етеді.
Әзірге өзіңіз не істей аласыз
Ұйқы, тамақтану және ойынның болжамды тәртібін сақтаңыз және экранды, әсіресе ұйықтар алдында, шектеңіз. Күн сайын балаңызбен асықпай уақыт өткізіп, ойында оған жетекшілік етуге мүмкіндік беріңіз. Эмоцияларды бірге атаңыз және ол ренжіген кезде сабыр сақтаңыз. Өзгерістерді оның жасына сай қарапайым әрі шынайы сөздермен түсіндіріңіз. Өз әл-ауқатыңызға да қамқорлық жасаңыз: балалар ересектердің стрессін сезгіш келеді.
диетолог немен айналысады?
Диетолог немесе нутрициолог Сіздің қалай тамақтанатыныңызды, денсаулығыңызды, күн тәртібіңізді және талғамыңызды бағалап, Сізбен бірге денеңіз бен әл-ауқатыңызды қолдайтын шынайы тамақтану жоспарын құрады. Мәзірден бөлек, ол аштық пен тоқтықты сезінуді, сауда мен тамақ ішуді жоспарлауды, сондай-ақ тамақты ауруларға, дәрі-дәрмекке, жүктілікке, спортқа немесе жасқа бейімдеуді үйретеді. Психикалық денсаулық саласында диетологтар тамақтану бұзылыстарын емдейтін топтың маңызды мүшелері болып табылады.
диетолог қашан қажет?
Егер тамақ уайым немесе кінә сезімінің көзіне айналса, Сіз тамақты шектесеңіз, ұстамасыз шамадан тыс жесеңіз немесе оның орнын толтыруға тырыссаңыз, денсаулық жағдайына байланысты тамақтануды өзгерту қажет болса, не бала, жасөспірім немесе егде жастағы туысыңыз дұрыс тамақтанбаса, диетологқа барудың мәні бар. Салмақ айтарлықтай төмендесе, талып қалу, құсу немесе басқа физикалық қауіп белгілері болса, алдымен немесе бір мезгілде дәрігерге қаралыңыз.
Қалай таңдау керек
Таңдау кезінде лицензия мен дайындықты, маман қолданатын әдісті және оның Сізге қажетті мәселе бойынша тәжірибесі бар-жоғын тексеріңіз. Практикалық жағын да ескеріңіз: тіл, баға, орналасқан жері немесе онлайн сеанстар және бос уақыт. Маманмен қарым-қатынас өте маңызды; егер бірнеше сеанстан кейін ол Сізге сай келмесе, маманды ауыстыру – қалыпты нәрсе.