학교폭력 안내
학교나 온라인에서의 괴롭힘은 불안, 고립, 우울감, 등교 거부를 일으킬 수 있습니다. 심리적 지원은 아이나 청소년과 가족을 돕고, 전문가는 학교와 협력할 수 있습니다. 즉각적인 위험이 있다면 학교와, 필요한 경우 관계 기관에 알리세요.
심리상담사는 심리치료를 통해 정서, 행동, 관계의 어려움을 평가하고 치료합니다. 약물은 처방하지 않습니다. 많은 국가에서 임상 활동에는 특정 자격과 면허 발급 기관 등록이 필요하며, Therapy247이 이를 확인합니다.
대한민국에서 정신건강 서비스 받기
공공 보건의료 체계 · 국민건강보험
병원과 의원에서 받는 정신건강의학과 치료는 본인부담금이 있으며 국민건강보험이 적용됩니다. 공공 지역사회 정신건강복지센터에서도 서비스를 제공합니다.
전문가의 자격을 확인하는 방법
- Ministry of Health and Welfare (Mental Health Clinical Psychologist licence). 심리사 전반을 규율하는 법은 없습니다. 국가 자격은 정신건강복지법에 따른 정신건강임상심리사(1급·2급)이며, 많은 상담 자격증은 민간 학회·협회의 자격입니다.
- Ministry of Health and Welfare (medical licence). 정신과 의사는 정신건강의학과 전문의 자격을 갖춘 면허 의사입니다.
대한민국의 긴급 도움
본인이나 다른 사람의 생명이 위험하다면 지금 바로 응급 번호로 전화하세요. 다음 기관은 언제든지 도움을 드립니다:
- 119 · Ambulance / Fire
- 109 · 자살예방상담전화 109
- 15889191 · 한국생명의전화 (Lifeline Korea)
2026년 11월에 검토된 정보 · 출처: accesson.kr
살펴봐야 할 신호
괴롭힘은 신체적, 언어적 괴롭힘, 사회적 따돌림, 온라인 괴롭힘 등 다른 사람이 반복적이고 의도적으로 해를 끼치는 것입니다. 아동이나 청소년에게 나타날 수 있는 신호로는 학교에 가기 싫어하는 것, 설명되지 않는 상처나 망가진 소지품, 기분이나 수면의 변화, 두통이나 복통, 성적 하락, 친구를 잃는 것, 휴대전화를 사용한 뒤 불안해하는 것 등이 있습니다. 많은 청소년이 어른에게 바로 이야기하지 않습니다.
도움이 되는 것: 치료와 전문가
효과적인 대응은 학교 차원의 학교폭력 예방 프로그램과 명확한 절차를 통한 학교에서의 조치, 그리고 아이에 대한 정서적 지지를 함께하는 것입니다. 심리상담사, 아동청소년 심리 전문가, 교육심리사는 흔히 인지행동적 접근을 활용해 불안, 우울한 기분, 자존감, 사회성 기술을 도울 수 있습니다. 가족 상담은 부모가 차분하게 대응하도록 돕습니다. 괴롭힘을 가하는 아이에게도 지원이 제공될 수 있습니다.
즉시 도움을 받아야 할 때
아동이나 청소년이 심각한 폭행을 당했을 때, 폭력으로 위협받고 있을 때, 또는 자살이나 자해 생각을 표현할 때는 지역 응급 서비스에 연락하십시오. 이러한 생각은 언제나 진지하게 받아들여야 합니다. 성희롱, 갈취, 온라인상의 사적 이미지 유포가 있을 때도 즉시 도움을 받으시고, 화면 캡처 같은 증거를 보관하십시오.
그동안 스스로 할 수 있는 일
차분하게 들어 주고, 아이의 말을 믿어 주며, 그것이 아이의 잘못이 아니라고 말해 주십시오. 상대 아이나 그 가족과 직접 맞서지 말고, 대신 일어난 일을 기록하고 학교에 연락해 계획을 함께 정하십시오. 학교 밖의 친구 관계와 활동을 이어 가도록 도와주십시오. 온라인 괴롭힘의 경우 개인정보 설정을 함께 점검하고, 정기적으로 아이의 상태를 계속 확인하십시오.
심리상담사의 역할은 무엇인가요?
심리상담사는 하루 일과의 대부분을 사람들과 그들이 걱정하는 일에 대해 이야기하고, 그것을 변화시킬 수 있도록 돕는 데 씁니다. 여기에는 어려움을 평가하고, 목표를 함께 정하고, 성인·청소년·아동·커플·가족과의 회기에서 체계적인 심리 기법을 활용하는 일이 포함됩니다. 회기 사이에는 자료를 준비하고 기록을 작성하며, 때로는 의사, 학교 또는 다른 전문가와 협력하기도 하는데, 이는 항상 본인의 동의를 받은 경우에만 이루어집니다.
심리상담사 상담이 필요한 때
불안, 우울한 기분, 스트레스, 관계 문제, 상실이나 힘든 변화가 수면, 일, 대인관계에 영향을 주기 시작할 때, 또는 단순히 자기 자신을 더 잘 이해하고 싶을 때 심리상담사를 찾아가 볼 만합니다. 증상이 매우 심하거나, 약물이 필요할 수 있거나, 신체적 원인의 징후가 있다면 정신건강의학과 전문의나 주치의도 함께 참여해야 합니다.
선택 방법
전문가를 선택할 때는 면허와 교육, 사용하는 접근법, 그리고 필요한 부분에 대한 경험이 있는지 확인하세요. 언어, 요금, 위치 또는 온라인 상담, 상담 가능 시간 같은 실질적인 부분도 고려하세요. 전문가와의 관계는 매우 중요합니다. 몇 번 상담한 뒤에도 잘 맞지 않는다고 느껴지면 바꿔도 괜찮습니다.
자주 묻는 질문
대한민국의 공공 보건의료 체계는 심리 치료를 보장하나요?
병원과 의원에서 받는 정신건강의학과 치료는 본인부담금이 있으며 국민건강보험이 적용됩니다. 공공 지역사회 정신건강복지센터에서도 서비스를 제공합니다.
대한민국에서 심리상담사의 자격은 어떻게 확인하나요?
Ministry of Health and Welfare (Mental Health Clinical Psychologist licence): 심리사 전반을 규율하는 법은 없습니다. 국가 자격은 정신건강복지법에 따른 정신건강임상심리사(1급·2급)이며, 많은 상담 자격증은 민간 학회·협회의 자격입니다.