중독 안내
물질이나 도박, 게임, 인터넷 같은 행동에 대한 중독은 통제력을 잃고 해로움에도 불구하고 계속하는 것을 말합니다. 치료는 보통 심리치료, 재발 방지, 그리고 경우에 따라 의료적 치료를 함께 진행합니다. 중독 경험이 있는 전문가는 전문 기관과 연계할 수 있습니다.
치료사는 대화 치료를 제공하는 전문가를 가리키는 일상적인 말입니다. 나라에 따라 심리학자, 심리치료사, 공인 상담사, 부부 및 가족 치료사 또는 임상 사회복지사일 수 있습니다. 프로필에는 각 치료사의 실제 직함, 수련 내용, 등록 정보가 표시됩니다.
대한민국에서 정신건강 서비스 받기
공공 보건의료 체계 · 국민건강보험
병원과 의원에서 받는 정신건강의학과 치료는 본인부담금이 있으며 국민건강보험이 적용됩니다. 공공 지역사회 정신건강복지센터에서도 서비스를 제공합니다.
전문가의 자격을 확인하는 방법
- Ministry of Health and Welfare (Mental Health Clinical Psychologist licence). 심리사 전반을 규율하는 법은 없습니다. 국가 자격은 정신건강복지법에 따른 정신건강임상심리사(1급·2급)이며, 많은 상담 자격증은 민간 학회·협회의 자격입니다.
- Ministry of Health and Welfare (medical licence). 정신과 의사는 정신건강의학과 전문의 자격을 갖춘 면허 의사입니다.
대한민국의 긴급 도움
본인이나 다른 사람의 생명이 위험하다면 지금 바로 응급 번호로 전화하세요. 다음 기관은 언제든지 도움을 드립니다:
- 119 · Ambulance / Fire
- 109 · 자살예방상담전화 109
- 15889191 · 한국생명의전화 (Lifeline Korea)
2026년 11월에 검토된 정보 · 출처: accesson.kr
살펴봐야 할 신호
어떤 물질을 사용하거나 도박, 게임, 쇼핑, 인터넷 사용 같은 행동을 하는 양이나 빈도를 조절하기 어려울 때, 건강, 돈, 일, 대인관계에 문제가 생겨도 계속할 때, 같은 효과를 얻기 위해 더 많이 필요할 때, 또는 멈추면 초조하거나 몸이 불편할 때는 중독이 진행되고 있을 수 있습니다.
도움이 되는 것: 치료와 전문가
효과적인 접근법으로는 인지행동치료(CBT), 동기강화상담, 재발 방지 프로그램, 유관 관리, 그리고 청소년의 경우 가족 기반 치료가 있습니다. 보통 중독 분야 경험이 있는 심리상담사와 임상심리사, 정신건강의학과 전문의, 중독 전문 기관이 함께 일합니다. 일부 물질은 의학적 관리하의 치료가 필요합니다. 많은 사람에게 자조 모임은 전문적 치료를 보완할 수 있습니다.
즉시 도움을 받아야 할 때
과다 복용이 의심되거나, 의식을 잃었거나, 호흡 곤란, 발작, 가슴 통증, 혼란이 있다면 즉시 지역 응급 서비스에 연락하십시오. 자살이나 다른 사람을 해치려는 생각이 있을 때도 즉시 도움을 받으십시오. 많은 양을 사용하다가 일부 물질을 갑자기 끊는 것은 위험할 수 있으므로, 끊기 전에 의사와 상의하십시오.
그동안 스스로 할 수 있는 일
얼마나 자주, 왜 사용하는지 자신에게 솔직해지고, 계기가 되는 상황, 감정, 사람을 알아차려 보십시오. 믿을 수 있는 사람에게 이야기하고, 베팅 앱을 차단하거나 현금을 제한하는 등 쉽게 접근할 수 있는 통로를 없애는 것을 고려해 보십시오. 그 물질이나 행동과 관련 없는 활동으로 시간을 채우십시오. 다시 빠지는 일이 생길 수 있지만, 그것은 실패가 아니라 도움을 구하라는 신호입니다.
치료사의 역할은 무엇인가요?
치료사는 걱정되는 일을 함께 이야기하며 정리하고, 기분이 나아지고 더 잘 대처할 수 있는 실질적인 방법을 찾도록 도와줍니다. 상담 시간에는 이야기를 경청하고, 질문하고, 생각과 감정, 관계에서 나타나는 패턴을 알아차리도록 돕고, 함께 목표를 정합니다. 수련 배경에 따라 인지행동, 인본주의, 체계적, 정신역동 또는 그 밖의 근거 기반 접근법을 사용하며, 개인, 커플, 가족 또는 집단을 대상으로 합니다.
치료사 상담이 필요한 때
스트레스, 불안, 우울한 기분, 상실로 인한 슬픔, 관계 문제, 힘든 변화 또는 과거 경험의 영향이 일상생활을 짓누르기 시작할 때, 혹은 단순히 자신을 더 잘 이해할 수 있는 공간이 필요할 때 치료사를 찾아보는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나, 약물이 필요할 수 있거나, 신체적 원인이 의심되는 경우에는 담당 의사나 정신건강의학과 의사와도 함께 상의하세요.
선택 방법
전문가를 선택할 때는 면허와 교육, 사용하는 접근법, 그리고 필요한 부분에 대한 경험이 있는지 확인하세요. 언어, 요금, 위치 또는 온라인 상담, 상담 가능 시간 같은 실질적인 부분도 고려하세요. 전문가와의 관계는 매우 중요합니다. 몇 번 상담한 뒤에도 잘 맞지 않는다고 느껴지면 바꿔도 괜찮습니다.
자주 묻는 질문
대한민국의 공공 보건의료 체계는 심리 치료를 보장하나요?
병원과 의원에서 받는 정신건강의학과 치료는 본인부담금이 있으며 국민건강보험이 적용됩니다. 공공 지역사회 정신건강복지센터에서도 서비스를 제공합니다.
대한민국에서 치료사의 자격은 어떻게 확인하나요?
Ministry of Health and Welfare (Mental Health Clinical Psychologist licence): 심리사 전반을 규율하는 법은 없습니다. 국가 자격은 정신건강복지법에 따른 정신건강임상심리사(1급·2급)이며, 많은 상담 자격증은 민간 학회·협회의 자격입니다.