За адолесценти
Адолесценцијата носи промени во идентитетот, односите и емоциите. Терапијата нуди доверлив простор за разговор за анксиозност, лошо расположение, самодоверба, односи или училишен притисок, со вклучување на семејството кога е соодветно.
Нутриционистите и диететичарите им помагаат на луѓето да ја подобрат исхраната со планови прилагодени на нивното здравје, возраст и цели. Во менталното здравје работат со нарушувањата во исхраната, односот кон храната и сликата за телото, како и со исхраната на децата, адолесцентите и постарите лица, обично заедно со психологот или лекарот. Звањето и неговото регулирање се разликуваат од земја до земја; профилите ги прикажуваат образованието и регистрацијата на секој стручњак.
Грижа за менталното здравје во Северна Македонија
Јавен здравствен систем · Јавен здравствен систем (Министерство за здравство и Фонд за здравствено осигурување): центри за ментално здравје во заедницата и болничка психијатрија
Јавната грижа за менталното здравје се спроведува преку центри за ментално здравје во заедницата и болнички психијатриски служби, со упатување меѓу примарната, секундарната и терцијарната здравствена заштита. Националната стратегија за 2018-2025 имаше за цел да ја децентрализира грижата и да ја намали зависноста од психијатриските болници. Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020 (Атлас за ментално здравје на Светската здравствена организација), осигурувањето целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови. Повеќе информации
Осигурување и покриеност
Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020, осигурувањето во јавниот систем целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови.
Итна помош во Северна Македонија
Ако вашиот или туѓ живот е во опасност, веднаш јавете се на бројот за итни случаи. Овие служби можат да помогнат во секое време:
- 112 · Emergencias
Информациите се проверени во ноември 2026 · Извори: who.int, borgenproject.org, komoranapsiholozi.mk, lkm.org.mk
Знаци на кои треба да внимавате
Промените во расположението, желбата за повеќе приватност и судирите со родителите се дел од адолесценцијата. Можеби е време да побарате помош кога адолесцентот изгледа постојано тажен, анксиозен или раздразлив, се повлекува од пријателите, губи интерес за активностите, има големи промени во спиењето или јадењето, му опаѓа успехот на училиште, користи алкохол или дрога, се самоповредува или поголемиот дел од времето го поминува изолиран онлајн.
Што помага: третмани и стручњаци
Пристапите со добри докази за адолесценти вклучуваат когнитивно-бихевиорална терапија (КБТ), интерперсонална терапија за депресија, дијалектичка бихевиорална терапија (DBT) прилагодена за адолесценти кога има самоповредување и терапии засновани на семејството. Работата обично ја водат детски и адолесцентни психолози, клинички психолози и семејни терапевти; детски и адолесцентен психијатар може да се вклучи кога симптомите се тешки или се разгледуваат лекови.
Кога да побарате итна помош
Секое зборување за самоубиство или самоповредување сфатете го сериозно. Ако адолесцентот има план, сериозно се повредил, се предозирал или е во опасност, веднаш контактирајте ги локалните служби за итни случаи или одете во најблиското одделение за итна помош. Побарајте итна помош и при знаци на тешка интоксикација, сексуална експлоатација или онлајн изнудување и не го оставајте сам ако е во ризик.
Што можете да направите во меѓувреме
Одржувајте ја комуникацијата отворена така што повеќе ќе слушате отколку што ќе држите предавања и изберете опуштени моменти за разговор, како патувања со автомобил или оброци. Почитувајте ја неговата сè поголема самостојност, а притоа одржувајте јасни, договорени граници. Поттикнувајте рутини за спиење, физичка активност и време без екрани. Покажувајте интерес за неговите пријатели и активности. Ако не сака да побара помош, понудете опции и дозволете му да учествува во изборот.
Што работи еден нутриционист?
Нутриционист или диететичар проценува како се храните, Вашето здравје, дневна рутина и преференции, и заедно со Вас изготвува реален план за да се храните на начин што ги поддржува Вашето тело и благосостојба. Освен плановите за исхрана, Ве учи да ги препознавате гладот и ситоста, да ги планирате набавките и оброците и да ја прилагодувате храната на болести, лекови, бременост, спорт или возраст. Во менталното здравје е клучен член на тимот што ги лекува нарушувањата во исхраната.
Кога да побарате помош од нутриционист
Има смисла да се обратите кај нутриционист ако храната станала извор на загриженост или вина, ако го ограничувате внесот на храна, имате епизоди на прејадување или компензирате, ако треба да ја промените исхраната поради здравствена состојба, или ако дете, адолесцент или постар член на семејството не се храни добро. Ако има значително губење на тежина, несвестица, повраќање или други физички предупредувачки знаци, прво или истовремено обратете се кај лекар.
Како да изберете
При изборот, проверете ги лиценцата и обуката, пристапот што го користат и дали имаат искуство со она што Ви треба. Земете ги предвид и практичните аспекти: јазик, цена, локација или онлајн сесии и достапност. Односот со стручњакот е многу важен; ако по неколку сесии не се чувствувате добро, сосема е во ред да промените.
Најчесто поставувани прашања
Дали јавниот здравствен систем во Северна Македонија покрива психолошка помош?
Јавната грижа за менталното здравје се спроведува преку центри за ментално здравје во заедницата и болнички психијатриски служби, со упатување меѓу примарната, секундарната и терцијарната здравствена заштита. Националната стратегија за 2018-2025 имаше за цел да ја децентрализира грижата и да ја намали зависноста од психијатриските болници. Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020 (Атлас за ментално здравје на Светската здравствена организација), осигурувањето целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови.