За адолесценти
Адолесценцијата носи промени во идентитетот, односите и емоциите. Терапијата нуди доверлив простор за разговор за анксиозност, лошо расположение, самодоверба, односи или училишен притисок, со вклучување на семејството кога е соодветно.
Психотерапевтите се стручњаци обучени за еден или повеќе модели на психотерапија (психодинамски, системски, хуманистички, когнитивно-бихевиорален…). Заштитената титула и условите се разликуваат од земја до земја; профилите ги прикажуваат обуката и регистрацијата на секој стручњак.
Грижа за менталното здравје во Северна Македонија
Јавен здравствен систем · Јавен здравствен систем (Министерство за здравство и Фонд за здравствено осигурување): центри за ментално здравје во заедницата и болничка психијатрија
Јавната грижа за менталното здравје се спроведува преку центри за ментално здравје во заедницата и болнички психијатриски служби, со упатување меѓу примарната, секундарната и терцијарната здравствена заштита. Националната стратегија за 2018-2025 имаше за цел да ја децентрализира грижата и да ја намали зависноста од психијатриските болници. Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020 (Атлас за ментално здравје на Светската здравствена организација), осигурувањето целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови. Повеќе информации
Како да проверите дали стручното лице има лиценца
- Chamber of Psychologists of North Macedonia (Комора на психолози). Психолошки услуги можат да даваат само психолози кои имаат општа и/или посебна лиценца издадена од Комората. За општа лиценца потребни се една година пракса, стручен испит и упис во Регистарот на психолози, а за посебна лиценца е потребна дополнителна специјализирана обука. Комората објавува список на психолози со лиценца. Пребарајте го официјалниот регистар
Осигурување и покриеност
Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020, осигурувањето во јавниот систем целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови.
Итна помош во Северна Македонија
Ако вашиот или туѓ живот е во опасност, веднаш јавете се на бројот за итни случаи. Овие служби можат да помогнат во секое време:
- 112 · Emergencias
Информациите се проверени во ноември 2026 · Извори: who.int, borgenproject.org, komoranapsiholozi.mk, lkm.org.mk
Знаци на кои треба да внимавате
Промените во расположението, желбата за повеќе приватност и судирите со родителите се дел од адолесценцијата. Можеби е време да побарате помош кога адолесцентот изгледа постојано тажен, анксиозен или раздразлив, се повлекува од пријателите, губи интерес за активностите, има големи промени во спиењето или јадењето, му опаѓа успехот на училиште, користи алкохол или дрога, се самоповредува или поголемиот дел од времето го поминува изолиран онлајн.
Што помага: третмани и стручњаци
Пристапите со добри докази за адолесценти вклучуваат когнитивно-бихевиорална терапија (КБТ), интерперсонална терапија за депресија, дијалектичка бихевиорална терапија (DBT) прилагодена за адолесценти кога има самоповредување и терапии засновани на семејството. Работата обично ја водат детски и адолесцентни психолози, клинички психолози и семејни терапевти; детски и адолесцентен психијатар може да се вклучи кога симптомите се тешки или се разгледуваат лекови.
Кога да побарате итна помош
Секое зборување за самоубиство или самоповредување сфатете го сериозно. Ако адолесцентот има план, сериозно се повредил, се предозирал или е во опасност, веднаш контактирајте ги локалните служби за итни случаи или одете во најблиското одделение за итна помош. Побарајте итна помош и при знаци на тешка интоксикација, сексуална експлоатација или онлајн изнудување и не го оставајте сам ако е во ризик.
Што можете да направите во меѓувреме
Одржувајте ја комуникацијата отворена така што повеќе ќе слушате отколку што ќе држите предавања и изберете опуштени моменти за разговор, како патувања со автомобил или оброци. Почитувајте ја неговата сè поголема самостојност, а притоа одржувајте јасни, договорени граници. Поттикнувајте рутини за спиење, физичка активност и време без екрани. Покажувајте интерес за неговите пријатели и активности. Ако не сака да побара помош, понудете опции и дозволете му да учествува во изборот.
Што работи еден психотерапевт?
Психотерапевтот им помага на луѓето да ги разберат и променат емоционалните, релационите и бихевиоралните обрасци преку структуриран терапевтски однос. Неговата работа се темели на еден или повеќе модели, како когнитивно-бихевиорална, психодинамска, системска, хуманистичка или интегративна терапија. Работи со поединци, парови, семејства или групи, обично на редовни сесии, а надвор од сесиите посветува време на белешки, подготовка и сопствена супервизија.
Кога да побарате помош од психотерапевт
Психотерапијата е соодветна за луѓе што сакаат длабински да работат на тешкотии што се повторуваат: анксиозност, лошо расположение, обрасци во односите, самодоверба, последици од минати искуства или големи животни промени. Може да помогне и кога се чувствувате заглавени без јасна дијагноза. Ако Ви треба формална дијагноза, специфична психолошка проценка или лекови, можеби ќе треба да се вклучи клинички психолог или психијатар.
Како да изберете
При изборот, проверете ги лиценцата и обуката, пристапот што го користат и дали имаат искуство со она што Ви треба. Земете ги предвид и практичните аспекти: јазик, цена, локација или онлајн сесии и достапност. Односот со стручњакот е многу важен; ако по неколку сесии не се чувствувате добро, сосема е во ред да промените.
Најчесто поставувани прашања
Дали јавниот здравствен систем во Северна Македонија покрива психолошка помош?
Јавната грижа за менталното здравје се спроведува преку центри за ментално здравје во заедницата и болнички психијатриски служби, со упатување меѓу примарната, секундарната и терцијарната здравствена заштита. Националната стратегија за 2018-2025 имаше за цел да ја децентрализира грижата и да ја намали зависноста од психијатриските болници. Според податоците од WHO Mental Health Atlas 2020 (Атлас за ментално здравје на Светската здравствена организација), осигурувањето целосно ги покрива услугите за ментално здравје и психотропните лекови.
Како да проверам дали психотерапевт има лиценца во Северна Македонија?
Chamber of Psychologists of North Macedonia (Комора на психолози): Психолошки услуги можат да даваат само психолози кои имаат општа и/или посебна лиценца издадена од Комората. За општа лиценца потребни се една година пракса, стручен испит и упис во Регистарот на психолози, а за посебна лиценца е потребна дополнителна специјализирана обука. Комората објавува список на психолози со лиценца.