Dwar ADHD
L-ADHD (disturb ta' defiċit ta' attenzjoni u iperattività) jaffettwa l-attenzjoni, l-impulsività u l-attività fit-tfal u fl-adulti. Id-dijanjożi teħtieġ valutazzjoni bir-reqqa, ħafna drabi minn psikjatra, newropsikologu jew psikologu speċjalizzat. It-trattament jista' jinkludi psikoedukazzjoni, strateġiji komportamentali, appoġġ fl-iskola jew fix-xogħol u, jekk xieraq, medikazzjoni.
Il-psikologi kliniċi huma psikologi b’taħriġ speċjalizzat fil-valutazzjoni, id-dijanjosi u t-trattament ta’ problemi tas-saħħa mentali, mill-ansjetà u d-depressjoni sa kundizzjonijiet aktar kumplessi. F’xi pajjiżi hija speċjalità tas-saħħa regolata; Therapy247 tivverifika r-reġistrazzjoni.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Is-sistema tas-saħħa pubblika · Servizzi tas-Saħħa Mentali (Ministeru għas-Saħħa)
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei. Aktar informazzjoni
Kif tivverifika li professjonist għandu liċenzja
- Malta Psychology Profession Board. It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord. Fittex fir-reġistru uffiċjali
Għajnuna urġenti f'Malta
Jekk il-ħajja tiegħek jew ta' xi ħadd ieħor tinsab fil-periklu, ċempel in-numru tal-emerġenza issa. Dawn is-servizzi jistgħu jgħinuk fi kwalunkwe ħin:
- 112 · Emergencias
- 1579 · Mental Health Helpline 1579
- 179 · Supportline 179
Informazzjoni riveduta f'Novembru 2026 · Sorsi: servizz.gov.mt, servizz.gov.mt, mentalhealthservices.gov.mt, medicalcouncil.gov.mt
Sinjali li għandek toqgħod attent għalihom
Kulħadd jiddistrae xi drabi. L-ADHD jista' jkun ta' min jiġi vvalutat meta d-diffikultajiet fl-attenzjoni, l-organizzazzjoni, l-impulsività jew l-irrekwitezza ilhom preżenti mit-tfulija, jidhru f'ambjenti differenti bħall-iskola, ix-xogħol u d-dar, u jikkawżaw problemi reali: kompiti mhux mitmuma, oġġetti mitlufa ta' spiss, appuntamenti minsija, li taġixxi mingħajr ma taħseb, jew li tħossok kontinwament bla kwiet. Fl-adulti spiss jibqa' mhux magħruf għal snin.
X'jgħin: trattamenti u professjonisti
Id-dijanjosi teħtieġ valutazzjoni bir-reqqa minn professjonist ikkwalifikat, bħal psikjatra, psikologu kliniku, newropsikologu jew pedjatra, skont l-età u l-pajjiż. It-trattament jista' jgħaqqad il-psikoedukazzjoni, it-terapija konjittiva tal-imġiba (CBT) għall-organizzazzjoni u r-regolazzjoni emozzjonali, taħriġ għall-ġenituri fil-każ tat-tfal, adattamenti fl-iskola, u medikazzjoni preskritta u mmonitorjata minn tabib meta xierqa. Il-psikologi edukattivi u l-ispeċjalisti fid-diffikultajiet tat-tagħlim jappoġġjaw it-tagħlim.
Meta għandek tfittex għajnuna urġenti
L-ADHD innifsu mhuwiex emerġenza, iżda l-impulsività tista' żżid ir-riskji. Ikkuntattja s-servizzi ta' emerġenza lokali wara inċident jew korriment serju, jew jekk xi ħadd ikollu ħsibijiet ta' suwiċidju jew li jagħmel ħsara lil oħrajn. Fittex parir mediku fil-pront għal kwalunkwe effett sekondarju inkwetanti tal-medikazzjoni, bħal uġigħ f'sidrek jew palpitazzjonijiet, u tbiddilx il-medikazzjoni mingħajr ma tkellem lit-tabib li ppreskrivieha.
X'tista' tagħmel sadanittant
L-istruttura esterna tgħin: uża kalendarji, allarmi, listi u tfakkiriet viżibbli, u aqsam il-kompiti f'passi żgħar b'waqfiet qosra. Irqad regolari, attività fiżika u ikliet regolari jappoġġjaw l-attenzjoni. Naqqas id-distrazzjonijiet fl-ispazju fejn taħdem jew tistudja. Għat-tfal, rutini ċari, tifħir speċifiku u limiti kalmi u konsistenti jgħinu. Fittex informazzjoni affidabbli minn organizzazzjonijiet tas-saħħa aktar milli mill-midja soċjali biss.
X'jagħmel psikologu kliniku?
Psikologu kliniku jivvaluta, jagħmel dijanjosi u jittratta problemi tas-saħħa mentali fit-tfal, fl-adulti jew fl-anzjani. Kuljum imexxi intervisti kliniċi, juża kwestjonarji u testijiet ivvalidati, jifformula x'qed iżomm il-problema għaddejja, u jagħti terapiji bbażati fuq l-evidenza. Spiss jaħdem fi sptarijiet, f'timijiet tas-saħħa mentali fil-komunità jew fi prattika privata, u jikkoordina ma' psikjatri, tobba tal-familja u servizzi soċjali.
Meta għandek tfittex psikologu kliniku
Psikologu kliniku huwa għażla tajba għal diffikultajiet moderati sa severi jew persistenti: disturbi tal-ansjetà, depressjoni, problemi ossessivi-kompulsivi, trawma, disturbi tal-ikel, diffikultajiet tal-personalità, jew meta jkun hemm bżonn dijanjosi jew rapport formali. Jekk tista' tkun meħtieġa medikazzjoni jew ikun hemm riskju għas-sigurtà, għandu jkun involut ukoll psikjatra. Għal coaching jew tkabbir personali, professjonisti oħra jistgħu jkunu aktar adattati.
Kif tagħżel
Meta tagħżel, iċċekkja l-liċenzja u t-taħriġ, l-approċċ li jintuża u jekk il-professjonist għandux esperjenza f'dak li teħtieġ. Ikkunsidra wkoll aspetti prattiċi: il-lingwa, il-prezz, il-post jew is-sessjonijiet online u d-disponibbiltà. Ir-relazzjoni mal-professjonist hija importanti ħafna; jekk wara ftit sessjonijiet ma tħossx li hija r-relazzjoni t-tajba, huwa normali li tibdel.
Mistoqsijiet frekwenti
Is-sistema tas-saħħa pubblika f'Malta tkopri l-kura psikoloġika?
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei.
Kif nivverifika li psikologu kliniku għandu liċenzja f'Malta?
Malta Psychology Profession Board: It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord.