Dwar dipendenzi
Id-dipendenzi fuq sustanzi jew imġiba bħall-logħob tal-azzard, il-gaming jew l-internet jinvolvu telf ta' kontroll u tkomplija minkejja l-ħsara. It-trattament normalment jgħaqqad terapija psikoloġika, prevenzjoni tar-rikaduta u, f'xi każijiet, kura medika. Professjonisti b'esperjenza fid-dipendenzi jistgħu jikkoordinaw ma' servizzi speċjalizzati.
It-terapisti tal-familja jaħdmu mal-familja kollha jew ma’ diversi membri tagħha biex itejbu l-komunikazzjoni, isolvu l-kunflitti u jgħaddu minn bidliet bħal separazzjonijiet, telf jew diffikultajiet ta’ tifel jew tifla. Iħarsu lejn ir-relazzjonijiet aktar milli lejn persuna waħda.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Is-sistema tas-saħħa pubblika · Servizzi tas-Saħħa Mentali (Ministeru għas-Saħħa)
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei. Aktar informazzjoni
Kif tivverifika li professjonist għandu liċenzja
- Malta Psychology Profession Board. It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord. Fittex fir-reġistru uffiċjali
- Psychotherapy Profession Board. Il-psikoterapisti jeħtieġu warrant maħruġ mill-Bord tal-Professjoni tal-Psikoterapija. Fittex fir-reġistru uffiċjali
- Medical Council Malta. Il-psikjatri jridu jkunu reġistrati mal-Kunsill Mediku u mniżżla fir-reġistru tal-ispeċjalisti tiegħu għall-psikjatrija. Fittex fir-reġistru uffiċjali
Għajnuna urġenti f'Malta
Jekk il-ħajja tiegħek jew ta' xi ħadd ieħor tinsab fil-periklu, ċempel in-numru tal-emerġenza issa. Dawn is-servizzi jistgħu jgħinuk fi kwalunkwe ħin:
- 112 · Emergencias
- 1579 · Mental Health Helpline 1579
- 179 · Supportline 179
Informazzjoni riveduta f'Novembru 2026 · Sorsi: servizz.gov.mt, servizz.gov.mt, mentalhealthservices.gov.mt, medicalcouncil.gov.mt
Sinjali li għandek toqgħod attent għalihom
Dipendenza tista' tkun qed tiżviluppa meta ssibha diffiċli tikkontrolla kemm jew kemm-il darba tuża sustanza jew tidħol f'imġiba bħal-logħob tal-flus, il-logħob elettroniku, ix-xiri jew l-użu online; meta tkompli minkejja problemi bis-saħħa, il-flus, ix-xogħol jew ir-relazzjonijiet; meta jkollok bżonn aktar biex ikollok l-istess effett; jew meta tħossok bla kwiet jew ma tiflaħx meta tieqaf.
X'jgħin: trattamenti u professjonisti
Approċċi effettivi jinkludu t-terapija konjittiva tal-imġiba (CBT), l-intervista motivazzjonali, programmi għall-prevenzjoni tar-rikaduta, l-immaniġġjar tal-kontinġenza u, għaż-żgħażagħ, terapija bbażata fuq il-familja. Psikologi u psikologi kliniċi b'esperjenza fid-dipendenzi, psikjatri u servizzi speċjalizzati fid-dipendenzi normalment jaħdmu flimkien. Għal xi sustanzi, huwa meħtieġ trattament taħt superviżjoni medika. Gruppi ta' għajnuna reċiproka jistgħu jikkomplementaw il-kura professjonali għal ħafna nies.
Meta għandek tfittex għajnuna urġenti
Ikkuntattja s-servizzi ta' emerġenza lokali minnufih f'każ ta' suspett ta' overdose, telf ta' sensi, diffikultà fin-nifs, aċċessjonijiet, uġigħ f'sidrek jew konfużjoni. Fittex għajnuna urġenti wkoll jekk ikun hemm ħsibijiet ta' suwiċidju jew li ssir ħsara lil oħrajn. Li twaqqaf xi sustanzi f'daqqa wara użu qawwi jista' jkun perikoluż, għalhekk kellem tabib qabel tieqaf.
X'tista' tagħmel sadanittant
Kun onest miegħek innifsek dwar kemm-il darba u għaliex tuża, u innota s-sitwazzjonijiet, l-emozzjonijiet u n-nies li jqanqluh. Għid lil xi ħadd li tafda u kkunsidra li tneħħi l-aċċess faċli, bħal li timblokka l-apps tal-imħatri jew tillimita l-flus kontanti. Imla l-ħin tiegħek b'attivitajiet li ma jinvolvux is-sustanza jew l-imġiba. Jista' jkun hemm żbalji; huma sinjal biex tfittex appoġġ, mhux falliment.
X'jagħmel terapista tal-familja?
Terapista tal-familja jaħdem mal-familji bħala sistema, jara diversi membri flimkien jew f'kombinazzjonijiet differenti. Kuljum jgħin lill-familji jtejbu l-komunikazzjoni, jimmaniġġjaw il-kunflitt, jadattaw għal bidliet bħal separazzjoni, mard, emigrazzjoni jew il-wasla ta' tarbija, u jappoġġjaw membru li qed ibati. Iħares lejn ir-rwoli, ir-regoli u x-xejriet fir-relazzjonijiet minflok ma jwaħħal f'persuna waħda.
Meta għandek tfittex terapista tal-familja
It-terapija tal-familja tagħmel sens meta t-tensjoni d-dar tkun kostanti, meta d-diffikultajiet ta' tifel jew adolexxenti jaffettwaw lil kulħadd, wara separazzjoni jew tranżizzjoni għal familja rikostitwita, waqt telfa jew marda serja, jew meta l-komunikazzjoni bejn il-ġenerazzjonijiet tkun waqfet. Jekk persuna waħda għandha kundizzjoni severa tas-saħħa mentali, it-terapija tal-familja tista' tikkomplementa, mhux tissostitwixxi, it-trattament individwali. Problemi tal-koppja biss jistgħu jaqblu aħjar mat-terapija tal-koppji.
Kif tagħżel
Meta tagħżel, iċċekkja l-liċenzja u t-taħriġ, l-approċċ li jintuża u jekk il-professjonist għandux esperjenza f'dak li teħtieġ. Ikkunsidra wkoll aspetti prattiċi: il-lingwa, il-prezz, il-post jew is-sessjonijiet online u d-disponibbiltà. Ir-relazzjoni mal-professjonist hija importanti ħafna; jekk wara ftit sessjonijiet ma tħossx li hija r-relazzjoni t-tajba, huwa normali li tibdel.
Mistoqsijiet frekwenti
Is-sistema tas-saħħa pubblika f'Malta tkopri l-kura psikoloġika?
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei.
Kif nivverifika li terapista tal-familja għandu liċenzja f'Malta?
Malta Psychology Profession Board: It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord.