Dwar terapija tal-familja
It-terapija tal-familja taħdem ma' diversi membri flimkien biex ittejjeb il-komunikazzjoni, issolvi l-kunflitti u tappoġġja lil kulħadd matul bidliet bħal separazzjonijiet, mard jew l-adolexxenza.
Terapista hija l-kelma ta’ kuljum għal professjonist li joffri terapija bil-kliem: skont il-pajjiż, jista’ jkun psikologu, psikoterapista, counsellor liċenzjat, terapista taż-żwieġ u tal-familja jew social worker kliniku. Il-profili juru t-titlu attwali, it-taħriġ u r-reġistrazzjoni ta’ kull terapista.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Is-sistema tas-saħħa pubblika · Servizzi tas-Saħħa Mentali (Ministeru għas-Saħħa)
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei. Aktar informazzjoni
Kif tivverifika li professjonist għandu liċenzja
- Malta Psychology Profession Board. It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord. Fittex fir-reġistru uffiċjali
- Psychotherapy Profession Board. Il-psikoterapisti jeħtieġu warrant maħruġ mill-Bord tal-Professjoni tal-Psikoterapija. Fittex fir-reġistru uffiċjali
- Medical Council Malta. Il-psikjatri jridu jkunu reġistrati mal-Kunsill Mediku u mniżżla fir-reġistru tal-ispeċjalisti tiegħu għall-psikjatrija. Fittex fir-reġistru uffiċjali
Għajnuna urġenti f'Malta
Jekk il-ħajja tiegħek jew ta' xi ħadd ieħor tinsab fil-periklu, ċempel in-numru tal-emerġenza issa. Dawn is-servizzi jistgħu jgħinuk fi kwalunkwe ħin:
- 112 · Emergencias
- 1579 · Mental Health Helpline 1579
- 179 · Supportline 179
Informazzjoni riveduta f'Novembru 2026 · Sorsi: servizz.gov.mt, servizz.gov.mt, mentalhealthservices.gov.mt, medicalcouncil.gov.mt
Sinjali li għandek toqgħod attent għalihom
Kull familja tgħaddi minn tensjoni. It-terapija tal-familja tista' tgħin meta l-kunflitt ikun kostanti jew intens ħafna, il-komunikazzjoni tkun waqfet, id-diffikultajiet ta' tifel ikunu qed jgħabbu lil kulħadd, il-membri jħossuhom imwaħħlin fl-istess xejriet, jew il-familja qed issibha diffiċli tadatta għal bidla bħal separazzjoni, sieħeb ġdid, mard, emigrazzjoni, telfa jew tifel li jitlaq mid-dar.
X'jgħin: trattamenti u professjonisti
It-terapija sistemika tal-familja tħares lejn ir-relazzjonijiet u x-xejriet minflok ma twaħħal f'persuna waħda. Approċċi b'evidenza jinkludu t-terapija strutturali u strateġika tal-familja, trattament ibbażat fuq il-familja għad-disturbi tal-ikel fl-adolexxenti, terapija multisistemika u funzjonali tal-familja għal problemi ta' mġiba, u taħriġ għall-ġenituri. Terapisti tal-familja, psikologi u ħaddiema soċjali b'taħriġ sistemiku normalment imexxu x-xogħol, xi drabi flimkien ma' terapija individwali.
Meta għandek tfittex għajnuna urġenti
Jekk ikun hemm vjolenza d-dar, tifel jew adult qed issirlu ħsara, jew xi ħadd jibża' għas-sigurtà tiegħu, ikkuntattja s-servizzi ta' emerġenza lokali jew servizzi ta' protezzjoni speċjalizzati. Is-sigurtà tiġi qabel it-terapija tal-familja. Fittex għajnuna urġenti wkoll jekk xi membru tal-familja jitkellem dwar is-suwiċidju, għamel ħsara serja lilu nnifsu, jew huwa f'riskju li jagħmel ħsara lil oħrajn.
X'tista' tagħmel sadanittant
Warrab ħinijiet kwieti biex titkellmu, u ipprova isma' biex tifhem aktar milli biex twieġeb. Aqblu flimkien fuq ftit regoli tad-dar u żommuhom konsistenti. Evita li tinvolvi lit-tfal f'kunflitti tal-adulti. Agħmel spazju għal mumenti pjaċevoli flimkien, anke jekk qosra. Jekk it-tensjoni tkun għolja, ħu waqfa qabel tkompli diskussjoni. Li kull persuna tieħu ħsieb il-benessri tagħha jgħin ukoll lill-familja.
X'jagħmel terapista?
Terapista jgħinek titkellem dwar dak li qed jinkwetak u ssib modi prattiċi biex tħossok aħjar u tlaħħaq aħjar. Fis-sessjonijiet jisma’, jistaqsi mistoqsijiet, jgħinek tinnota xejriet fil-ħsibijiet, fl-emozzjonijiet u fir-relazzjonijiet tiegħek, u jaqbel miegħek dwar l-għanijiet. Skont it-taħriġ tiegħu, jista’ juża approċċi konjittivi-komportamentali, umanistiċi, sistemiċi, psikodinamiċi jew approċċi oħra bbażati fuq l-evidenza, ma’ individwi, koppji, familji jew gruppi.
Meta għandek tfittex terapista
Ikun għaqli li tfittex terapista meta l-istress, l-ansjetà, il-burdata baxxa, in-niket, problemi fir-relazzjoni, bidla diffiċli jew l-effetti ta’ esperjenzi tal-passat jibdew itaqqlu fuq il-ħajja ta’ kuljum tiegħek, jew meta sempliċement trid spazju biex tifhem lilek innifsek aħjar. Jekk is-sintomi huma severi, jista’ jkollok bżonn mediċini jew hemm sinjali ta’ kawża medika, ikkonsulta wkoll lit-tabib tiegħek jew psikjatra.
Kif tagħżel
Meta tagħżel, iċċekkja l-liċenzja u t-taħriġ, l-approċċ li jintuża u jekk il-professjonist għandux esperjenza f'dak li teħtieġ. Ikkunsidra wkoll aspetti prattiċi: il-lingwa, il-prezz, il-post jew is-sessjonijiet online u d-disponibbiltà. Ir-relazzjoni mal-professjonist hija importanti ħafna; jekk wara ftit sessjonijiet ma tħossx li hija r-relazzjoni t-tajba, huwa normali li tibdel.
Mistoqsijiet frekwenti
Is-sistema tas-saħħa pubblika f'Malta tkopri l-kura psikoloġika?
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei.
Kif nivverifika li terapista għandu liċenzja f'Malta?
Malta Psychology Profession Board: It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord.