Dwar terapisti
Terapista hija l-kelma ta’ kuljum għal professjonist li joffri terapija bil-kliem: skont il-pajjiż, jista’ jkun psikologu, psikoterapista, counsellor liċenzjat, terapista taż-żwieġ u tal-familja jew social worker kliniku. Il-profili juru t-titlu attwali, it-taħriġ u r-reġistrazzjoni ta’ kull terapista.
Kif tikseb kura tas-saħħa mentali f'Malta
Is-sistema tas-saħħa pubblika · Servizzi tas-Saħħa Mentali (Ministeru għas-Saħħa)
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei. Aktar informazzjoni
Kif tivverifika li professjonist għandu liċenzja
- Malta Psychology Profession Board. It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord. Fittex fir-reġistru uffiċjali
- Psychotherapy Profession Board. Il-psikoterapisti jeħtieġu warrant maħruġ mill-Bord tal-Professjoni tal-Psikoterapija. Fittex fir-reġistru uffiċjali
- Medical Council Malta. Il-psikjatri jridu jkunu reġistrati mal-Kunsill Mediku u mniżżla fir-reġistru tal-ispeċjalisti tiegħu għall-psikjatrija. Fittex fir-reġistru uffiċjali
Għajnuna urġenti f'Malta
Jekk il-ħajja tiegħek jew ta' xi ħadd ieħor tinsab fil-periklu, ċempel in-numru tal-emerġenza issa. Dawn is-servizzi jistgħu jgħinuk fi kwalunkwe ħin:
- 112 · Emergencias
- 1579 · Mental Health Helpline 1579
- 179 · Supportline 179
Informazzjoni riveduta f'Novembru 2026 · Sorsi: servizz.gov.mt, servizz.gov.mt, mentalhealthservices.gov.mt, medicalcouncil.gov.mt
X'jagħmel terapista?
Terapista jgħinek titkellem dwar dak li qed jinkwetak u ssib modi prattiċi biex tħossok aħjar u tlaħħaq aħjar. Fis-sessjonijiet jisma’, jistaqsi mistoqsijiet, jgħinek tinnota xejriet fil-ħsibijiet, fl-emozzjonijiet u fir-relazzjonijiet tiegħek, u jaqbel miegħek dwar l-għanijiet. Skont it-taħriġ tiegħu, jista’ juża approċċi konjittivi-komportamentali, umanistiċi, sistemiċi, psikodinamiċi jew approċċi oħra bbażati fuq l-evidenza, ma’ individwi, koppji, familji jew gruppi.
Meta għandek tfittex terapista
Ikun għaqli li tfittex terapista meta l-istress, l-ansjetà, il-burdata baxxa, in-niket, problemi fir-relazzjoni, bidla diffiċli jew l-effetti ta’ esperjenzi tal-passat jibdew itaqqlu fuq il-ħajja ta’ kuljum tiegħek, jew meta sempliċement trid spazju biex tifhem lilek innifsek aħjar. Jekk is-sintomi huma severi, jista’ jkollok bżonn mediċini jew hemm sinjali ta’ kawża medika, ikkonsulta wkoll lit-tabib tiegħek jew psikjatra.
X'inhi d-differenza minn professjonisti oħra?
Terapista huwa terminu wiesa’ ta’ kuljum u mhux kwalifika waħda. Psikologu għandu lawrja universitarja fil-psikoloġija; psikoterapista għandu taħriġ speċifiku f’mudell ta’ terapija; counsellors, terapisti taż-żwieġ u tal-familja u social workers kliniċi huma liċenzjati għat-terapija bil-kliem f’ħafna postijiet. Psikjatra huwa tabib li jista’ jagħti r-riċetta għall-mediċini. Dak li jgħodd hu l-liċenzja attwali tat-terapista u l-esperjenza tiegħu mal-problema tiegħek.
X'jiġri fl-ewwel sessjoni
L-ewwel sessjoni hija l-aktar konversazzjoni: x’ġabek, minn meta, kif qed taffettwa ħajtek u x’tixtieq tbiddel. It-terapista jispjega kif jaħdem, kemm-il darba tiltaqgħu, il-kunfidenzjalità u t-tariffi. Huwa mument tajjeb biex tistaqsi dwar il-liċenzja, l-approċċ u l-esperjenza tiegħu mal-problema tiegħek, u biex tinnota jekk tħossokx komdu miegħu.
Kemm idum il-proċess?
Is-sessjonijiet normalment idumu bejn 45 u 60 minuta, ta’ spiss kull ġimgħa fil-bidu u mbagħad inqas spiss hekk kif l-affarijiet jitjiebu. Diffikultajiet speċifiċi jistgħu jitjiebu fi ftit xhur, filwaqt li xejriet li ilhom hemm żmien twil jistgħu jieħdu aktar. It-terapista tiegħek għandu jirrevedi l-progress miegħek regolarment u jaqbel miegħek meta tinbidel il-frekwenza jew meta tintemm it-terapija.
Online jew wiċċ imb wiċċ?
It-terapija online taħdem tajjeb għal ħafna nies bi stress, ansjetà, burdata baxxa jew inkwiet fir-relazzjonijiet, u tagħmilha aktar faċli li ssib terapista li jitkellem il-lingwa tiegħek jew jaqsam il-kultura tiegħek. Għandek bżonn spazju privat u konnessjoni stabbli, u t-terapista jrid ikun liċenzjat biex jipprattika fejn tgħix. Sessjonijiet wiċċ imb wiċċ jistgħu jkunu aħjar għal tfal żgħar, għal xi valutazzjonijiet jew f’sitwazzjonijiet ta’ riskju.
Kif tivverifika l-kwalifiki tiegħu
Peress li terapista hija kelma ta’ kuljum, ta’ min tivverifika liema titlu professjonali għandha verament il-persuna (psikologu, psikoterapista, counsellor liċenzjat, terapista taż-żwieġ u tal-familja, social worker kliniku…) u jekk hijiex reġistrata mal-korp li joħroġ il-liċenzja għal dak it-titlu fejn tgħix. Itlob in-numru tal-liċenzja jew tar-reġistrazzjoni u ivverifikah fir-reġistru pubbliku meta jeżisti.
X'jaffettwa l-prezz?
It-tariffi jvarjaw skont it-titlu u l-esperjenza tat-terapista, il-belt jew il-pajjiż, jekk is-sessjonijiet humiex online jew wiċċ imb wiċċ, u t-tul tas-sessjoni. Is-sessjonijiet għall-koppji u l-familji normalment jiswew aktar. Xi terapisti joffru tariffi skont id-dħul jew l-ewwel telefonata b’xejn; staqsi dwar il-politika tal-kanċellazzjoni, l-irċevuti għall-assigurazzjoni u jekk skema pubblika jew l-assigurazzjoni tas-saħħa tiegħek tistax tkopri parti mill-ispiża.
Kif tagħżel
Meta tagħżel, iċċekkja l-liċenzja u t-taħriġ, l-approċċ li jintuża u jekk il-professjonist għandux esperjenza f'dak li teħtieġ. Ikkunsidra wkoll aspetti prattiċi: il-lingwa, il-prezz, il-post jew is-sessjonijiet online u d-disponibbiltà. Ir-relazzjoni mal-professjonist hija importanti ħafna; jekk wara ftit sessjonijiet ma tħossx li hija r-relazzjoni t-tajba, huwa normali li tibdel.
Mistoqsijiet frekwenti
Is-sistema tas-saħħa pubblika f'Malta tkopri l-kura psikoloġika?
Il-kura pubblika tas-saħħa mentali hija b'xejn. It-Timijiet Komunitarji tas-Saħħa Mentali u ċ-ċentri ta' riabilitazzjoni joffru kura għall-pazjenti esterni, normalment wara riferiment minn tabib tal-familja (GP), filwaqt li l-kura residenzjali tingħata fl-Isptar Monte Carmeli, li qed jiġi sostitwit b'unità psikjatrika akuta fl-Isptar Mater Dei.
Kif nivverifika li terapista għandu liċenzja f'Malta?
Malta Psychology Profession Board: It-titlu ta' psikologu huwa protett taħt l-Att dwar il-Professjoni tal-Psikoloġija (Kap. 471); jistgħu jużawh biss persuni li għandhom warrant mill-Bord. Iċċekkja r-reġistru tal-psikologi bil-warrant ippubblikat mill-Bord.