Om familieterapeuter
Familieterapeuter jobber med hele familien eller flere av familiemedlemmene for å bedre kommunikasjonen, løse konflikter og komme gjennom endringer som samlivsbrudd, tap eller vansker hos et barn. De ser på relasjonene heller enn på én person alene.
Hjelp for psykisk helse i Norge
Det offentlige helsevesenet · Den offentlige helsetjenesten (fastlege og spesialisthelsetjenesten innen psykisk helsevern)
Fastlegen din vurderer hvilken hjelp du trenger, og kan henvise deg til spesialisthelsetjenesten innen psykisk helsevern. Etter henvisning har du rett til å velge behandlingssted for planlagt behandling, og du kan sammenligne ventetider. I det offentlige betaler pasienten egenandel. Mer informasjon
Slik sjekker du at en behandler er autorisert
- Norwegian Directorate of Health (Helsedirektoratet). Psykolog er en beskyttet tittel, og det er ulovlig å bruke den uten autorisasjon eller lisens fra Helsedirektoratet. Søk opp personen i det offentlige Helsepersonellregisteret (HPR). Legg merke til om vedkommende har full autorisasjon eller en tidsbegrenset lisens. Søk i det offisielle registeret
- Norwegian Directorate of Health (Helsedirektoratet). Leger autoriseres av Helsedirektoratet. Helsepersonellregisteret (HPR) viser også spesialistgodkjenninger, for eksempel i psykiatri. Søk i det offisielle registeret
Akutt hjelp i Norge
Hvis ditt eller andres liv er i fare, ring nødnummeret nå. Disse tjenestene kan hjelpe deg døgnet rundt:
- 113 · Ambulancia (medisinsk nødtelefon)
- 116 123 · Mental Helse Hjelpetelefonen
- 22 40 00 40 · Kirkens SOS
Informasjonen er gjennomgått i november 2026 · Kilder: helsenorge.no, helsedirektoratet.no, register.helsedirektoratet.no
Hva gjør en familieterapeut?
En familieterapeut jobber med familien som et system og møter flere familiemedlemmer sammen eller i ulike konstellasjoner. I hverdagen hjelper familieterapeuten familier med å bedre kommunikasjonen, håndtere konflikter, tilpasse seg endringer som samlivsbrudd, sykdom, flytting til et nytt land eller et barns ankomst, og støtte et familiemedlem som har det vanskelig. Fokuset ligger på roller, regler og mønstre i relasjonene heller enn på å legge skylden på én person.
Når bør du oppsøke en familieterapeut?
Familieterapi kan være nyttig når spenningene hjemme er konstante, når vanskene til et barn eller en ungdom påvirker alle, etter et samlivsbrudd eller overgangen til en ny bonusfamilie, ved tap eller alvorlig sykdom, eller når kommunikasjonen mellom generasjonene har brutt sammen. Hvis én person har en alvorlig psykisk lidelse, kan familieterapi supplere, men ikke erstatte, individuell behandling. Problemer som bare gjelder paret, kan passe bedre for parterapi.
Hvordan skiller det seg fra andre fagpersoner?
En familieterapeut jobber med hele familiesystemet, inkludert barn, foreldre og noen ganger besteforeldre. En parterapeut konsentrerer seg om forholdet mellom to partnere. Individuelle terapeuter jobber med én person, selv om de kan ta hensyn til familiens påvirkning. Mange familieterapeuter bruker systemiske tilnærminger, og noen er også parterapeuter, psykologer eller sosionomer med videreutdanning i systemisk arbeid.
Hva skjer i den første timen
I den første timen møter terapeuten vanligvis alle som ønsker å komme, lytter til hvordan hver enkelt ser på problemet og forklarer hvordan hen jobber. Terapeuten sørger for at alle får snakke og føler seg trygge. Tenk på forhånd gjennom hvem som bør delta og hva hver enkelt håper på, og spør om taushetsplikt, om det blir individuelle samtaler og hvordan barna deltar.
Hvor lang tid tar prosessen?
Familieterapitimer er ofte litt lengre enn individuelle timer og kan være ukentlige, annenhver uke eller med lengre mellomrom, slik at familien får tid til å prøve ut endringer hjemme. Noen familier opplever at en relativt kort prosess er nok; andre med sammensatte situasjoner trenger lengre tid. Varigheten avhenger av problemet, hvor mange som deltar, engasjementet deres og endringer i livssituasjonen.
På nett eller fysisk?
Familieterapi på nett kan fungere godt når familiemedlemmene bor på ulike steder, når timeplanene er vanskelige å samordne, eller for å inkludere slektninger som ikke kan reise. Det krever at hver enkelt har et rolig rom og god internettforbindelse. Fysiske timer er ofte bedre med små barn, når konfliktene er intense, eller når terapeuten trenger å observere samspillet nøye.
Slik sjekker du kvalifikasjonene
Familieterapeut er ikke en beskyttet tittel i mange land, så sjekk grunnutdanningen, for eksempel innen psykologi, sosialt arbeid eller medisin, og registreringen i det yrket. Spør deretter om den spesifikke utdanningen i familieterapi eller systemisk terapi, hvor lang den var, veiledet praksis, medlemskap i anerkjente familieterapeutiske foreninger og erfaring med situasjoner som din.
Hva påvirker prisen?
Prisen avhenger av timens lengde, antall deltakere, om to terapeuter er med, fagpersonens utdanning og erfaring, byen og formen. Familietimer prises vanligvis per time og ikke per person. Spør om det finnes pakker eller reduserte priser, og om offentlige tjenester eller ideelle organisasjoner tilbyr familieterapi der du bor.
Slik velger du
Når du velger, sjekk autorisasjon og utdanning, hvilken tilnærming fagpersonen bruker, og om vedkommende har erfaring med det du trenger. Tenk også på praktiske forhold: språk, pris, sted eller økter på nett og tilgjengelighet. Relasjonen til fagpersonen betyr mye; hvis det ikke føles riktig etter noen økter, er det helt greit å bytte.
Ofte stilte spørsmål
Dekker det offentlige helsevesenet i Norge psykologhjelp?
Fastlegen din vurderer hvilken hjelp du trenger, og kan henvise deg til spesialisthelsetjenesten innen psykisk helsevern. Etter henvisning har du rett til å velge behandlingssted for planlagt behandling, og du kan sammenligne ventetider. I det offentlige betaler pasienten egenandel.
Hvordan sjekker jeg at en familieterapeut er autorisert i Norge?
Norwegian Directorate of Health (Helsedirektoratet): Psykolog er en beskyttet tittel, og det er ulovlig å bruke den uten autorisasjon eller lisens fra Helsedirektoratet. Søk opp personen i det offentlige Helsepersonellregisteret (HPR). Legg merke til om vedkommende har full autorisasjon eller en tidsbegrenset lisens.