Om spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser som anoreksi, bulimi eller overspising er alvorlige og kan behandles. Behandlingen er vanligvis tverrfaglig: psykologisk terapi, medisinsk oppfølging og ernæringsstøtte. Ved betydelig vekttap eller fysiske symptomer bør du raskt oppsøke lege.
Ernæringsfysiologer og kliniske ernæringsfysiologer hjelper folk med å forbedre kostholdet med planer tilpasset helse, alder og mål. Innen psykisk helse jobber de med spiseforstyrrelser, forholdet til mat og kroppsbilde, og med ernæring hos barn, ungdom og eldre, vanligvis sammen med psykolog eller lege. Tittelen og reguleringen av den varierer fra land til land; profilene viser hver fagpersons utdanning og registrering.
Hjelp for psykisk helse i Svalbard og Jan Mayen
Det offentlige helsevesenet · Longyearbyen sykehus (Universitetssykehuset Nord-Norge, UNN)
Longyearbyen sykehus, som drives av UNN, gir primærhelsetjenester i Longyearbyen, og en psykolog fra UNN kan bistå ved behov. Spesialiserte psykiatriske sentre ligger på fastlandet. Det finnes ingen faste tjenester på Jan Mayen.
Akutt hjelp i Svalbard og Jan Mayen
Hvis ditt eller andres liv er i fare, ring nødnummeret nå. Disse tjenestene kan hjelpe deg døgnet rundt:
- 113 · Ambulancia (medisinsk nødtelefon)
Informasjonen er gjennomgått i november 2026 · Kilder: regjeringen.no
Tegn du bør være oppmerksom på
Bekymring for mat eller vekt blir urovekkende når den tar mye tankekapasitet og påvirker hverdagen: streng slanking eller hoppe over måltider, episoder med å spise store mengder og miste kontrollen, oppkast, avføringsmidler eller overdreven trening for å kompensere, raske vektendringer, å unngå å spise foran andre, eller intens frykt for å gå opp i vekt. Spiseforstyrrelser rammer folk i alle størrelser, kjønn og aldre.
Dette hjelper: behandlinger og fagpersoner
Spiseforstyrrelser behandles best av et team som kombinerer psykologisk, medisinsk og ernæringsmessig oppfølging. Tilnærminger med god dokumentasjon omfatter utvidet kognitiv atferdsterapi (KAT-E), familiebasert behandling for barn og ungdom og spesialisert støttende klinisk oppfølging. Kliniske psykologer, psykiatere, leger og ernæringsfysiologer med erfaring fra spiseforstyrrelser samarbeider vanligvis. Tidlig hjelp gjør det ofte lettere å bli frisk.
Når du bør søke akutt hjelp
Spiseforstyrrelser kan få alvorlige fysiske følger. Kontakt det lokale nødnummeret eller dra til nærmeste legevakt eller akuttmottak ved besvimelse, brystsmerter, svært langsom eller uregelmessig puls, uttalt svakhet, forvirring, blodig oppkast, eller hvis noen ikke klarer å spise eller drikke i det hele tatt. Søk også akutt hjelp ved selvmordstanker. Jevnlige medisinske kontroller er viktige under behandlingen.
Dette kan du gjøre i mellomtiden
Prøv å spise regelmessige måltider og unngå lange perioder uten mat, selv om det føles vanskelig. Begrens innhold som fremmer slanking eller sammenligning av kropper, og unngå å veie deg ofte. Fortell det til noen du stoler på. Hvis du støtter noen andre, uttrykk bekymringen rolig, konsentrer deg om følelser heller enn mat eller vekt, og oppmuntre personen til å søke profesjonell hjelp.
Hva gjør en ernæringsfysiolog?
En ernæringsfysiolog kartlegger hvordan du spiser, helsen din, rutinene og preferansene dine, og lager sammen med deg en realistisk plan for å spise på en måte som støtter kroppen og velværet ditt. Utover kostplaner lærer de deg å kjenne igjen sult og metthet, planlegge innkjøp og måltider, og tilpasse maten til sykdom, medisiner, graviditet, idrett eller alder. Innen psykisk helse er de sentrale i teamet som behandler spiseforstyrrelser.
Når bør du oppsøke en ernæringsfysiolog?
Det kan være lurt å oppsøke en ernæringsfysiolog hvis mat har blitt en kilde til bekymring eller skyld, hvis du begrenser, overspiser eller kompenserer, hvis du må endre kostholdet på grunn av en helsetilstand, eller hvis et barn, en ungdom eller en eldre slektning ikke spiser godt. Ved betydelig vekttap, besvimelser, oppkast eller andre fysiske faresignaler bør du kontakte lege først eller samtidig.
Slik velger du
Når du velger, sjekk autorisasjon og utdanning, hvilken tilnærming fagpersonen bruker, og om vedkommende har erfaring med det du trenger. Tenk også på praktiske forhold: språk, pris, sted eller økter på nett og tilgjengelighet. Relasjonen til fagpersonen betyr mye; hvis det ikke føles riktig etter noen økter, er det helt greit å bytte.
Ofte stilte spørsmål
Dekker det offentlige helsevesenet i Svalbard og Jan Mayen psykologhjelp?
Longyearbyen sykehus, som drives av UNN, gir primærhelsetjenester i Longyearbyen, og en psykolog fra UNN kan bistå ved behov. Spesialiserte psykiatriske sentre ligger på fastlandet. Det finnes ingen faste tjenester på Jan Mayen.