Om mobbing
Mobbing på skolen eller på nett kan føre til angst, isolasjon, nedstemthet og skolevegring. Psykologisk støtte hjelper barnet eller ungdommen og familien, og fagpersoner kan samarbeide med skolen. Ved umiddelbar fare, involver skolen og om nødvendig myndighetene.
Spesialpedagoger støtter barn, ungdom og voksne med lærevansker som dysleksi eller oppmerksomhetsvansker, studieteknikk og skoleveiledning, i samarbeid med familier og skoler.
Hjelp for psykisk helse i Svalbard og Jan Mayen
Det offentlige helsevesenet · Longyearbyen sykehus (Universitetssykehuset Nord-Norge, UNN)
Longyearbyen sykehus, som drives av UNN, gir primærhelsetjenester i Longyearbyen, og en psykolog fra UNN kan bistå ved behov. Spesialiserte psykiatriske sentre ligger på fastlandet. Det finnes ingen faste tjenester på Jan Mayen.
Akutt hjelp i Svalbard og Jan Mayen
Hvis ditt eller andres liv er i fare, ring nødnummeret nå. Disse tjenestene kan hjelpe deg døgnet rundt:
- 113 · Ambulancia (medisinsk nødtelefon)
Informasjonen er gjennomgått i november 2026 · Kilder: regjeringen.no
Tegn du bør være oppmerksom på
Mobbing er gjentatt, bevisst skade fra andre, enten fysisk, verbalt, gjennom sosial utestengelse eller på nett. Tegn hos et barn eller en ungdom kan være at de ikke vil gå på skolen, har uforklarlige skader eller ødelagte eiendeler, endret humør eller søvn, hodepine eller vondt i magen, dårligere karakterer, mister venner, eller blir urolige etter å ha brukt mobilen. Mange unge forteller det ikke til voksne med en gang.
Dette hjelper: behandlinger og fagpersoner
Effektive tiltak kombinerer innsats på skolen, med antimobbeprogrammer for hele skolen og tydelige rutiner, med følelsesmessig støtte til den unge. Psykologer, barne- og ungdomspsykologer og skolepsykologer kan hjelpe med angst, nedstemthet, selvfølelse og sosiale ferdigheter, ofte med kognitive atferdsrettede tilnærminger. Foreldreveiledning hjelper foreldre med å reagere rolig. Det kan også gis støtte til dem som mobber.
Når du bør søke akutt hjelp
Kontakt det lokale nødnummeret hvis et barn eller en ungdom har blitt alvorlig angrepet, blir truet med vold, eller uttrykker tanker om selvmord eller selvskading, noe som alltid skal tas på alvor. Søk også akutt hjelp ved seksuell trakassering, utpressing eller deling av intime bilder på nett, og ta vare på bevis som skjermbilder.
Dette kan du gjøre i mellomtiden
Lytt rolig, tro på den unge og si at det ikke er hens skyld. Unngå å konfrontere det andre barnet eller familien direkte; dokumenter heller hva som har skjedd og kontakt skolen for å bli enige om en plan. Hjelp den unge med å holde kontakten med venner og aktiviteter utenfor skolen. Gå gjennom personverninnstillingene sammen ved nettmobbing, og fortsett å følge opp jevnlig.
Hva gjør en spesialpedagog?
En spesialpedagog (på spansk psicopedagogo) hjelper barn, ungdom og voksne med å lære mer effektivt. I hverdagen kartlegger spesialpedagogen hvordan en person lærer, vurderer vansker med lesing, skriving, matematikk, organisering eller studieteknikk, og utformer praktiske tiltaksplaner. Hen jobber individuelt med elever og samarbeider tett med familier og skoler, og tilpasser materiell og strategier til hver enkelt elev.
Når bør du oppsøke en spesialpedagog?
Det kan hjelpe når en elev jobber hardt uten at karakterene gjenspeiler det, strever med lesing eller skriving, synes det er vanskelig å organisere eller planlegge, trenger støtte etter en diagnose som dysleksi eller ADHD, eller skal over på et nytt skoletrinn. Hvis det er betydelige følelsesmessige vansker eller atferdsvansker, eller det trengs en formell psykologisk diagnose, bør en skolepsykolog eller klinisk psykolog involveres.
Slik velger du
Når du velger, sjekk autorisasjon og utdanning, hvilken tilnærming fagpersonen bruker, og om vedkommende har erfaring med det du trenger. Tenk også på praktiske forhold: språk, pris, sted eller økter på nett og tilgjengelighet. Relasjonen til fagpersonen betyr mye; hvis det ikke føles riktig etter noen økter, er det helt greit å bytte.
Ofte stilte spørsmål
Dekker det offentlige helsevesenet i Svalbard og Jan Mayen psykologhjelp?
Longyearbyen sykehus, som drives av UNN, gir primærhelsetjenester i Longyearbyen, og en psykolog fra UNN kan bistå ved behov. Spesialiserte psykiatriske sentre ligger på fastlandet. Det finnes ingen faste tjenester på Jan Mayen.