Sobre adolescentes
A adolescência traz mudanças na identidade, nos relacionamentos e nas emoções. A terapia oferece um espaço confidencial para falar sobre ansiedade, desânimo, autoestima, relacionamentos ou pressão escolar, com o envolvimento da família quando apropriado.
Terapeuta é a palavra do dia a dia para o profissional que oferece terapia pela fala: dependendo do país, pode ser um psicólogo, um psicoterapeuta, um conselheiro licenciado, um terapeuta de casal e família ou um assistente social clínico. Os perfis mostram o título real, a formação e o registro de cada terapeuta.
Atendimento em saúde mental em Cabo Verde
Sistema público de saúde · Serviço Nacional de Saúde (SNS)
O atendimento psiquiátrico especializado no Serviço Nacional de Saúde público é prestado principalmente na unidade da Trindade do Hospital Universitário Agostinho Neto, na Praia, o serviço nacional de referência, para onde os pacientes costumam ser encaminhados. Os centros de saúde contam com psicólogos e assistentes sociais, e psiquiatras visitam alguns locais de atenção primária. A saúde mental na atenção primária ainda é limitada.
Como verificar se um profissional está habilitado
- Ordem dos Psicólogos de Cabo Verde (OPCV). A Ordem dos Psicólogos de Cabo Verde foi criada pela Lei n.º 128/IX/2021 como entidade profissional dos psicólogos. Peça ao psicólogo o número de inscrição na OPCV. Não foi encontrado um registro público online.
Ajuda urgente em Cabo Verde
Se a sua vida ou a de outra pessoa estiver em perigo, ligue agora para o número de emergência. Estes serviços podem ajudar a qualquer momento:
- 130 · Ambulância
Informações revisadas em novembro de 2026 · Fontes: scielo.br, afro.who.int, boe.incv.cv
Sinais a observar
Mudanças de humor, a vontade de ter mais privacidade e os atritos com os pais fazem parte da adolescência. Pode ser hora de procurar ajuda quando um adolescente parece triste, ansioso ou irritado de forma persistente, se afasta dos amigos, perde o interesse pelas atividades, tem grandes mudanças no sono ou na alimentação, piora o desempenho escolar, consome álcool ou drogas, se autolesiona ou passa a maior parte do tempo isolado na internet.
O que ajuda: tratamentos e profissionais
Entre as abordagens com boas evidências para adolescentes estão a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a terapia interpessoal para a depressão, a terapia comportamental dialética (DBT) adaptada a adolescentes quando há autolesão e as terapias baseadas na família. Psicólogos infantojuvenis, psicólogos clínicos e terapeutas familiares costumam conduzir o trabalho; um psiquiatra da infância e adolescência pode participar quando os sintomas são graves ou se está considerando a medicação.
Quando procurar ajuda urgente
Leve a sério qualquer menção a suicídio ou autolesão. Se um adolescente tiver um plano, tiver se machucado gravemente, tiver tomado uma overdose ou estiver em perigo, entre em contato imediatamente com os serviços de emergência locais ou vá ao pronto-socorro mais próximo. Procure ajuda urgente também diante de sinais de intoxicação grave, exploração sexual ou extorsão online, e não o deixe sozinho se estiver em risco.
O que você pode fazer enquanto espera
Mantenha a comunicação aberta, ouvindo mais do que dando sermões, e escolha momentos descontraídos, como trajetos de carro ou refeições, para conversar. Respeite a sua crescente independência, mantendo limites claros e combinados. Incentive rotinas de sono, atividade física e tempo longe das telas. Mostre interesse pelos amigos e pelas atividades dele. Se ele resistir a procurar ajuda, ofereça opções e deixe-o participar da escolha.
O que faz um terapeuta?
Um terapeuta ajuda você a conversar sobre o que está te preocupando e a encontrar maneiras práticas de se sentir melhor e lidar melhor com as situações. Nas sessões, ele escuta, faz perguntas, ajuda você a perceber padrões nos seus pensamentos, emoções e relacionamentos e combina objetivos com você. Dependendo da formação, pode usar abordagens cognitivo-comportamentais, humanistas, sistêmicas, psicodinâmicas ou outras baseadas em evidências, com indivíduos, casais, famílias ou grupos.
Quando consultar um terapeuta
Faz sentido procurar um terapeuta quando estresse, ansiedade, desânimo, luto, problemas de relacionamento, uma mudança difícil ou os efeitos de experiências passadas começam a pesar no seu dia a dia, ou quando você simplesmente quer um espaço para se entender melhor. Se os sintomas forem graves, se você puder precisar de medicação ou se houver sinais de uma causa médica, envolva também o seu médico ou um psiquiatra.
Como escolher
Na hora de escolher, verifique o registro e a formação, a abordagem utilizada e se o profissional tem experiência com o que você precisa. Considere também aspectos práticos: idioma, preço, localização ou sessões online e disponibilidade. A relação com o profissional é muito importante; se depois de algumas sessões não parecer adequada, tudo bem trocar.
Perguntas frequentes
O sistema público de saúde em Cabo Verde cobre o atendimento psicológico?
O atendimento psiquiátrico especializado no Serviço Nacional de Saúde público é prestado principalmente na unidade da Trindade do Hospital Universitário Agostinho Neto, na Praia, o serviço nacional de referência, para onde os pacientes costumam ser encaminhados. Os centros de saúde contam com psicólogos e assistentes sociais, e psiquiatras visitam alguns locais de atenção primária. A saúde mental na atenção primária ainda é limitada.
Como verifico se um terapeuta está habilitado em Cabo Verde?
Ordem dos Psicólogos de Cabo Verde (OPCV): A Ordem dos Psicólogos de Cabo Verde foi criada pela Lei n.º 128/IX/2021 como entidade profissional dos psicólogos. Peça ao psicólogo o número de inscrição na OPCV. Não foi encontrado um registro público online.