Temas de saúde mental
Um guia claro e rigoroso dos motivos que levam as pessoas a procurar um psicólogo, psicoterapeuta ou psiquiatra: o que é cada problema, como reconhecê-lo, como se trata e quando pedir ajuda. Escolha uma categoria ou procure na lista de A a Z.
Categorias
- Ansiedade e pânico7Ansiedade generalizada, crises de ansiedade e de pânico, fobia social e outras formas em que o medo e a preocupação ficam difíceis de controlar.
- Depressão e humor7Depressão, distimia, transtorno bipolar e outros problemas de humor, incluindo pensamentos suicidas e automutilação.
- Estresse e trabalho6Estresse, burnout, cansaço mental e problemas psicológicos ligados ao trabalho, como o assédio moral.
- Trauma5Experiências traumáticas e suas consequências: estresse pós-traumático, traumas de infância, abuso e despersonalização.
- TOC e comportamentos repetitivos5Transtorno obsessivo-compulsivo, pensamentos intrusivos, ruminação e comportamentos repetitivos focados no corpo.
- Fobias e medos7Medos intensos e desproporcionais de situações, lugares ou objetos concretos, e como são tratados.
- Alimentação e imagem corporal5Anorexia, bulimia, compulsão alimentar, fome emocional e outras alterações da relação com a comida e o corpo.
- Vícios e dependências10Dependência de álcool, cigarro, drogas ou remédios e vícios comportamentais como apostas online, celular, jogos ou pornografia.
- Luto e perdas6O processo de luto após a morte de alguém querido ou de um animal de estimação, e quando ele se complica.
- Relacionamentos amorosos9Problemas no relacionamento, ciúmes, traição, término, dependência emocional e relacionamentos abusivos.
- Sexualidade e gênero5Disfunções sexuais com componente psicológico, desejo sexual e identidade de gênero.
- Sono e descanso4Insônia e outros problemas do sono ligados ao estresse e às emoções.
- Transtornos de personalidade4Padrões de personalidade rígidos que causam sofrimento: borderline, narcisista, antissocial, evitativo.
- Psicose e esquizofrenia3Psicose, surto psicótico e esquizofrenia, com sintomas como delírios, alucinações ou paranoia.
- Neurodesenvolvimento7TDAH, autismo, dislexia, altas habilidades e outros perfis do neurodesenvolvimento em crianças e adultos.
- Autoestima e desenvolvimento pessoal5Autoestima, insegurança, síndrome do impostor, perfeccionismo e procrastinação.
- Emoções e bem-estar5Como entender e regular emoções como a raiva, o vazio ou a solidão, e conceitos gerais de saúde mental.
- Infância e adolescência7Problemas emocionais e de comportamento em crianças e adolescentes, bullying e dificuldades na escola.
- Família e maternidade6Conflitos familiares, pais tóxicos, violência doméstica, gravidez, pós-parto e maternidade.
- Corpo e mente3Quando o sofrimento psicológico se expressa no corpo: somatização, fibromialgia e gastrite nervosa.
- Terceira idade4Saúde mental no envelhecimento: depressão em idosos, demência, Alzheimer e a sobrecarga de quem cuida.