Despre dependențe
Dependențele de substanțe sau de comportamente precum jocurile de noroc, jocurile video sau internetul implică pierderea controlului și continuarea în ciuda daunelor. Tratamentul combină de obicei terapia psihologică, prevenirea recăderilor și, în unele cazuri, îngrijirea medicală. Specialiștii cu experiență în dependențe se pot coordona cu servicii specializate.
Terapeut este termenul uzual pentru un profesionist care oferă terapie prin dialog: în funcție de țară, poate fi un psiholog, un psihoterapeut, un consilier autorizat, un terapeut de cuplu și familie sau un asistent social clinician. Profilurile arată titlul real, formarea și înregistrarea fiecărui terapeut.
Îngrijirea sănătății mintale în Republica Moldova
Sistemul public de sănătate · Centrele Comunitare de Sănătate Mintală (CCSM) din asistența medicală primară, finanțate prin asigurarea obligatorie de asistență medicală (CNAM)
Serviciile comunitare de sănătate mintală sunt oferite de 40 de centre comunitare de sănătate mintală acreditate, care funcționează în fiecare raion și municipiu în cadrul instituțiilor de asistență medicală primară. Medicii de familie depistează tulburările mintale și trimit pacienții la aceste centre, care oferă consultații psihiatrice, psihologice și sociale. Asistența spitalicească este asigurată de trei spitale de psihiatrie (Chișinău, Bălți și Orhei). Serviciile sunt finanțate din fondurile asigurării obligatorii de asistență medicală (CNAM). Mai multe informații
Cum verificați dacă un specialist are drept de practică
- National College of Psychologists (Colegiul Național al Psihologilor), set up under Law No. 103/2025. Legea nr. 103/2025 privind exercitarea profesiei de psiholog face obligatorie calitatea de membru al Colegiului Național pentru practicarea profesiei, iar psihologii din sectorul privat pot activa doar pe baza unui certificat eliberat de Colegiu. În iulie 2026, Colegiul era încă în curs de constituire. Acesta va ține un registru public unic al psihologilor.
Ajutor urgent în Republica Moldova
Dacă viața dumneavoastră sau a altei persoane este în pericol, sunați acum la numărul de urgență. Aceste servicii vă pot ajuta oricând:
- 112 · Emergencias
Informații verificate în noiembrie 2026 · Surse: ms.gov.md, logos-pres.md
Semne la care să fiți atenți
O dependență s-ar putea instala atunci când vă este greu să controlați cât de mult sau cât de des consumați o substanță ori aveți un comportament precum jocurile de noroc, jocurile video, cumpărăturile sau folosirea internetului; când continuați în ciuda problemelor de sănătate, financiare, la locul de muncă sau în relații; când aveți nevoie de mai mult pentru același efect; sau când vă simțiți agitat ori rău dacă vă opriți.
Ce ajută: tratamente și specialiști
Abordările eficiente includ terapia cognitiv-comportamentală (TCC), interviul motivațional, programele de prevenire a recăderilor, managementul contingențelor și, pentru tineri, terapia bazată pe familie. De obicei lucrează împreună psihologi și psihologi clinicieni cu experiență în dependențe, psihiatri și servicii specializate în adicții. Pentru unele substanțe este nevoie de tratament sub supraveghere medicală. Pentru multe persoane, grupurile de suport reciproc pot completa îngrijirea de specialitate.
Când să cereți ajutor de urgență
Contactați imediat serviciile locale de urgență în cazul unei suspiciuni de supradoză, pierderii cunoștinței, dificultăților de respirație, convulsiilor, durerii în piept sau confuziei. Cereți ajutor urgent și dacă există gânduri de sinucidere sau de a le face rău altora. Oprirea bruscă a unor substanțe după un consum mare poate fi periculoasă, așa că discutați cu un medic înainte de a renunța.
Ce puteți face între timp
Fiți sincer cu dumneavoastră în privința frecvenței și a motivelor consumului și observați situațiile, emoțiile și persoanele care îl declanșează. Spuneți-i cuiva în care aveți încredere și luați în calcul eliminarea accesului facil, de exemplu blocând aplicațiile de pariuri sau limitând numerarul. Umpleți-vă timpul cu activități care nu implică substanța sau comportamentul respectiv. Pot apărea recăderi; ele sunt un semnal să cereți sprijin, nu un eșec.
Ce face un terapeut?
Un terapeut vă ajută să vorbiți despre ceea ce vă îngrijorează și să găsiți modalități practice de a vă simți mai bine și de a face față mai ușor. În ședințe ascultă, pune întrebări, vă ajută să observați tiparele din gândurile, emoțiile și relațiile dumneavoastră și stabilește obiective împreună cu dumneavoastră. În funcție de formare, poate folosi abordări cognitiv-comportamentale, umaniste, sistemice, psihodinamice sau alte abordări bazate pe dovezi, cu persoane individuale, cupluri, familii sau grupuri.
Când să mergeți la un terapeut
Are sens să căutați un terapeut atunci când stresul, anxietatea, starea de spirit scăzută, doliul, problemele de relație, o schimbare dificilă sau efectele unor experiențe trecute încep să vă apese viața de zi cu zi, ori când pur și simplu doriți un spațiu în care să vă înțelegeți mai bine. Dacă simptomele sunt severe, dacă ați putea avea nevoie de medicație sau dacă există semne ale unei cauze medicale, implicați și medicul dumneavoastră sau un psihiatru.
Cum alegeți
Când alegeți, verificați autorizația și formarea, abordarea folosită și dacă specialistul are experiență cu ceea ce aveți nevoie. Luați în calcul și aspectele practice: limbă, preț, locație sau ședințe online și disponibilitate. Relația cu specialistul contează foarte mult; dacă după câteva ședințe nu vi se pare potrivită, este în regulă să schimbați.
Întrebări frecvente
Sistemul public de sănătate din Republica Moldova acoperă asistența psihologică?
Serviciile comunitare de sănătate mintală sunt oferite de 40 de centre comunitare de sănătate mintală acreditate, care funcționează în fiecare raion și municipiu în cadrul instituțiilor de asistență medicală primară. Medicii de familie depistează tulburările mintale și trimit pacienții la aceste centre, care oferă consultații psihiatrice, psihologice și sociale. Asistența spitalicească este asigurată de trei spitale de psihiatrie (Chișinău, Bălți și Orhei). Serviciile sunt finanțate din fondurile asigurării obligatorii de asistență medicală (CNAM).
Cum verific dacă un terapeut are drept de practică în Republica Moldova?
National College of Psychologists (Colegiul Național al Psihologilor), set up under Law No. 103/2025: Legea nr. 103/2025 privind exercitarea profesiei de psiholog face obligatorie calitatea de membru al Colegiului Național pentru practicarea profesiei, iar psihologii din sectorul privat pot activa doar pe baza unui certificat eliberat de Colegiu. În iulie 2026, Colegiul era încă în curs de constituire. Acesta va ține un registru public unic al psihologilor.