Despre dependențe
Dependențele de substanțe sau de comportamente precum jocurile de noroc, jocurile video sau internetul implică pierderea controlului și continuarea în ciuda daunelor. Tratamentul combină de obicei terapia psihologică, prevenirea recăderilor și, în unele cazuri, îngrijirea medicală. Specialiștii cu experiență în dependențe se pot coordona cu servicii specializate.
Psihologii clinicieni sunt psihologi cu pregătire de specialitate în evaluarea, diagnosticarea și tratarea problemelor de sănătate mintală, de la anxietate și depresie până la afecțiuni mai complexe. În unele țări este o specialitate medicală reglementată; Therapy247 verifică înregistrarea.
Îngrijirea sănătății mintale în România
Cum verificați dacă un specialist are drept de practică
- Colegiul Psihologilor din România (CPR). Conform Legii 213/2004, doar CPR acordă dreptul de liberă practică în psihologie, iar practicienii sunt înscriși în Registrul unic al psihologilor cu drept de liberă practică. Cereți atestatul și specialitatea (psihologie clinică, consiliere, psihoterapie) și verificați registrul pe copsi.ro.
Asigurări și acoperire
Asigurarea națională de sănătate (CNAS) decontează psihoterapia și consilierea psihologică doar cu trimitere de la un medic specialist (nu de la medicul de familie) și doar la psihologi aflați în contract cu casa județeană de asigurări de sănătate; programe specifice acoperă anumite grupuri, cum ar fi pacienții oncologici.
Ajutor urgent în România
Dacă viața dumneavoastră sau a altei persoane este în pericol, sunați acum la numărul de urgență. Aceste servicii vă pot ajuta oricând:
- 112 · Emergencias
- 0374 456 420 · DepreHUB
- 0800 801 200 · TelVerde Antisuicid
Informații verificate în noiembrie 2026 · Surse: copsi.ro, cmr.ro, euronews.ro, tvrinfo.ro
Semne la care să fiți atenți
O dependență s-ar putea instala atunci când vă este greu să controlați cât de mult sau cât de des consumați o substanță ori aveți un comportament precum jocurile de noroc, jocurile video, cumpărăturile sau folosirea internetului; când continuați în ciuda problemelor de sănătate, financiare, la locul de muncă sau în relații; când aveți nevoie de mai mult pentru același efect; sau când vă simțiți agitat ori rău dacă vă opriți.
Ce ajută: tratamente și specialiști
Abordările eficiente includ terapia cognitiv-comportamentală (TCC), interviul motivațional, programele de prevenire a recăderilor, managementul contingențelor și, pentru tineri, terapia bazată pe familie. De obicei lucrează împreună psihologi și psihologi clinicieni cu experiență în dependențe, psihiatri și servicii specializate în adicții. Pentru unele substanțe este nevoie de tratament sub supraveghere medicală. Pentru multe persoane, grupurile de suport reciproc pot completa îngrijirea de specialitate.
Când să cereți ajutor de urgență
Contactați imediat serviciile locale de urgență în cazul unei suspiciuni de supradoză, pierderii cunoștinței, dificultăților de respirație, convulsiilor, durerii în piept sau confuziei. Cereți ajutor urgent și dacă există gânduri de sinucidere sau de a le face rău altora. Oprirea bruscă a unor substanțe după un consum mare poate fi periculoasă, așa că discutați cu un medic înainte de a renunța.
Ce puteți face între timp
Fiți sincer cu dumneavoastră în privința frecvenței și a motivelor consumului și observați situațiile, emoțiile și persoanele care îl declanșează. Spuneți-i cuiva în care aveți încredere și luați în calcul eliminarea accesului facil, de exemplu blocând aplicațiile de pariuri sau limitând numerarul. Umpleți-vă timpul cu activități care nu implică substanța sau comportamentul respectiv. Pot apărea recăderi; ele sunt un semnal să cereți sprijin, nu un eșec.
Ce face un psiholog clinician?
Un psiholog clinician evaluează, diagnostichează și tratează problemele de sănătate mintală la copii, adulți sau vârstnici. În activitatea de zi cu zi realizează interviuri clinice, folosește chestionare și teste validate, formulează ce anume menține problema și aplică terapii bazate pe dovezi. Lucrează adesea în spitale, echipe comunitare de sănătate mintală sau cabinet privat și se coordonează cu psihiatri, medici de familie și servicii sociale.
Când să mergeți la un psiholog clinician
Un psiholog clinician este o alegere bună pentru dificultăți moderate până la severe sau persistente: tulburări de anxietate, depresie, probleme obsesiv-compulsive, traume, tulburări alimentare, dificultăți de personalitate sau când este nevoie de un diagnostic ori un raport formal. Dacă ar putea fi nevoie de medicație sau există un risc pentru siguranță, ar trebui implicat și un psihiatru. Pentru coaching sau dezvoltare personală, alți specialiști ar putea fi mai potriviți.
Cum alegeți
Când alegeți, verificați autorizația și formarea, abordarea folosită și dacă specialistul are experiență cu ceea ce aveți nevoie. Luați în calcul și aspectele practice: limbă, preț, locație sau ședințe online și disponibilitate. Relația cu specialistul contează foarte mult; dacă după câteva ședințe nu vi se pare potrivită, este în regulă să schimbați.
Întrebări frecvente
Cum verific dacă un psiholog clinician are drept de practică în România?
Colegiul Psihologilor din România (CPR): Conform Legii 213/2004, doar CPR acordă dreptul de liberă practică în psihologie, iar practicienii sunt înscriși în Registrul unic al psihologilor cu drept de liberă practică. Cereți atestatul și specialitatea (psihologie clinică, consiliere, psihoterapie) și verificați registrul pe copsi.ro.