Rreth temës: psikologë

Psikologët vlerësojnë dhe trajtojnë vështirësitë emocionale, të sjelljes dhe të marrëdhënieve nëpërmjet terapisë psikologjike. Ata nuk përshkruajnë medikamente. Në shumë vende, praktika klinike kërkon një kualifikim specifik dhe regjistrim pranë një organi licencues, të cilin Therapy247 e kontrollon.

Çfarë bën një psikolog?

Një psikolog e kalon pjesën më të madhe të ditës së punës duke biseduar me njerëzit për ato që i shqetësojnë dhe duke i ndihmuar t'i ndryshojnë. Kjo përfshin vlerësimin e vështirësisë, përcaktimin e përbashkët të objektivave dhe përdorimin e teknikave psikologjike të strukturuara në seanca me të rritur, adoleshentë, fëmijë, çifte ose familje. Mes seancave përgatit materiale, mban shënime dhe ndonjëherë bashkërendohet me mjekë, shkolla ose profesionistë të tjerë, gjithmonë me pëlqimin tuaj.

Kur mund t'ju ndihmojë një psikolog?

Ka kuptim t'i drejtoheni një psikologu kur ankthi, gjendja e rënë shpirtërore, stresi, problemet në marrëdhënie, një humbje ose një ndryshim i vështirë fillojnë të ndikojnë në gjumin, punën ose marrëdhëniet tuaja, ose kur thjesht dëshironi ta kuptoni më mirë veten. Nëse simptomat janë shumë të rënda, nëse mund t'ju duhen medikamente ose ka shenja të një shkaku mjekësor, duhet të përfshihet edhe një psikiatër ose mjeku juaj.

Si ndryshon nga profesionistët e tjerë?

Psikologu punon me terapi përmes bisedës dhe me vlerësim psikologjik, por nuk përshkruan medikamente. Psikiatri është mjek që mund të vendosë diagnozë, të përshkruajë dhe të monitorojë medikamentet. Psikoterapist është një titull më i gjerë që mund të përfshijë psikologë, mjekë ose profesionistë të tjerë të trajnuar në një model të caktuar terapie. Psikologu klinik është psikolog me trajnim shtesë të specializuar në çrregullimet e shëndetit mendor.

Çfarë ndodh në seancën e parë

Seanca e parë është kryesisht një bisedë: çfarë ju ka sjellë, që kur, si ndikon në jetën tuaj dhe çfarë do të donit të ndryshonit. Psikologu mund t'ju pyesë për historinë tuaj, shëndetin dhe rrjetin tuaj mbështetës, dhe do t'ju shpjegojë si punon. Ndihmon të sillni një listë të shkurtër me shqetësimet, raporte të mëparshme nëse keni, si dhe pyetje për qasjen e tij, konfidencialitetin, kohëzgjatjen e seancave dhe tarifat.

Sa zgjat procesi?

Seancat zakonisht zgjasin rreth 50 deri në 60 minuta, shpesh një herë në javë në fillim dhe më pas çdo dy javë, ndërsa gjendja përmirësohet. Disa vështirësi të përcaktuara mund të trajtohen brenda pak muajsh, ndërsa problemet e hershme ose komplekse mund të kërkojnë më shumë kohë. Kohëzgjatja varet nga objektivat tuaja, qasja e përdorur, sa praktikoni mes seancave dhe rrethanat e jetës. Psikologu juaj duhet ta rishikojë rregullisht përparimin së bashku me ju.

Online apo në prani fizike?

Terapia online me psikolog funksionon mirë për shumë njerëz me ankth, gjendje të rënë shpirtërore, stres ose shqetësime në marrëdhënie, dhe ndihmon nëse jetoni larg, udhëtoni ose keni një orar të ngarkuar. Ju duhet një hapësirë private dhe një lidhje e qëndrueshme interneti. Seancat në prani fizike mund të jenë më të përshtatshme për fëmijët e vegjël, për disa vlerësime, në situata rreziku ose kur në shtëpi e keni të vështirë të flisni lirshëm.

Si t'i verifikoni kualifikimet

Psikologjia është profesion i rregulluar në shumë vende, prandaj një psikolog që ushtron profesionin duhet të jetë i regjistruar pranë organit të licencimit ose urdhrit profesional të vendit ku punon. Mund t'i kërkoni numrin e regjistrimit dhe ta kontrolloni në regjistrin publik, kur ekziston një i tillë. Është gjithashtu e arsyeshme të pyesni për diplomën, formimin pasuniversitar, problemet që trajton zakonisht dhe nëse merr supervizion.

Çfarë ndikon në çmim?

Tarifat ndryshojnë sipas përvojës dhe specializimit të psikologut, qytetit ose vendit, nëse seancat janë online apo në prani fizike, dhe kohëzgjatjes së seancës. Seancat për çifte, familje ose vlerësim shpesh kushtojnë më shumë se seancat individuale. Disa profesionistë ofrojnë paketa, tarifa të shkallëzuara ose një telefonatë të parë falas. Pyesni paraprakisht për politikën e anulimit, faturat dhe nëse ndonjë sigurim shëndetësor ose program publik mund të mbulojë një pjesë të kostos.

Si të zgjidhni

Kur zgjidhni, kontrolloni licencën dhe formimin, qasjen që përdor profesionisti dhe nëse ka përvojë me atë që ju nevojitet. Merrni parasysh edhe aspektet praktike: gjuhën, çmimin, vendndodhjen ose seancat online dhe disponueshmërinë. Marrëdhënia me profesionistin ka shumë rëndësi; nëse pas disa seancash nuk ndiheni mirë, është krejt në rregull ta ndryshoni.