Rreth temës: bullizëm
Bullizmi në shkollë ose online mund të shkaktojë ankth, izolim, humor të ulët dhe refuzim të shkollës. Mbështetja psikologjike ndihmon fëmijën ose adoleshentin dhe familjen, dhe profesionistët mund të bashkëpunojnë me shkollën. Nëse ka rrezik të menjëhershëm, përfshini shkollën dhe, nëse duhet, autoritetet.
Psikologët vlerësojnë dhe trajtojnë vështirësitë emocionale, të sjelljes dhe të marrëdhënieve nëpërmjet terapisë psikologjike. Ata nuk përshkruajnë medikamente. Në shumë vende, praktika klinike kërkon një kualifikim specifik dhe regjistrim pranë një organi licencues, të cilin Therapy247 e kontrollon.
Si të merrni kujdes për shëndetin mendor – Shqipëri
Sistemi publik i shëndetësisë · Shërbimi publik shëndetësor: mjekët e familjes, Qendrat Komunitare të Shëndetit Mendor dhe spitalet psikiatrike, të mbuluara nga Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor
Mjekët e familjes ofrojnë kujdesin e nivelit të parë për shëndetin mendor dhe i referojnë pacientët në Qendrat Komunitare të Shëndetit Mendor (rreth 10 në të gjithë vendin) ose në repartet psikiatrike me shtrim në Tiranë, Shkodër, Elbasan dhe Vlorë. Pacientët që ndjekin sistemin e referimit mund t'i përdorin shërbimet dytësore pa pagesë, dhe barnat psikotrope të listës rimbursohen. Në disa qendra publike të shëndetit mendor punojnë psikologë, por numri i tyre është i vogël. Më shumë informacion
Si të verifikoni që një profesionist është i licencuar
- Order of Psychologists of Albania (Urdhri i Psikologut). Sipas Ligjit nr. 40/2016, çdo psikolog që ushtron profesionin në Shqipëri duhet të jetë i regjistruar në Urdhër dhe të ketë licencë, e cila rinovohet çdo pesë vjet. Kontrolloni emrin e psikologut në regjistrin publik të Urdhrit. Kërkoni në regjistrin zyrtar
Sigurimi dhe mbulimi
Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor mbulon shërbimet e shëndetit mendor me referim dhe barnat psikotrope të rimbursueshme. Barnat që nuk janë në listën e rimbursimit paguhen nga xhepi.
Ndihmë urgjente – Shqipëri
Nëse jeta juaj ose e dikujt tjetër është në rrezik, telefononi menjëherë numrin e urgjencës. Këto shërbime mund t'ju ndihmojnë në çdo kohë:
- 127 · Ambulancia (Urgjenca)
Informacioni u rishikua në nëntor 2026 · Burimet: gov.uk, urdhriipsikologut.al, regjistri.urdhriipsikologut.al, qsut.gov.al
Shenja që duhen vënë re
Bullizmi është dëmtim i përsëritur dhe i qëllimshëm nga të tjerët, qoftë fizik, verbal, përjashtim shoqëror apo online. Shenjat te një fëmijë ose adoleshent mund të përfshijnë mosdëshirën për të shkuar në shkollë, plagë të pashpjegueshme ose sende të dëmtuara, ndryshime në humor ose gjumë, dhimbje koke ose barku, rënie të notave, humbje miqsh, ose ankth pasi përdor telefonin. Shumë të rinj nuk ua tregojnë menjëherë të rriturve.
Çfarë ndihmon: trajtime dhe profesionistë
Përgjigjet efektive kombinojnë veprimin në shkollë, me programe kundër bullizmit për gjithë shkollën dhe protokolle të qarta, me mbështetjen emocionale për të riun. Psikologët, psikologët e fëmijëve dhe adoleshentëve dhe psikologët shkollorë mund të ndihmojnë me ankthin, gjendjen e rënë shpirtërore, vetëvlerësimin dhe aftësitë shoqërore, shpesh duke përdorur qasje konjitivo-sjellore. Udhëzimi i familjes i ndihmon prindërit të reagojnë me qetësi. Mbështetje mund t'u ofrohet edhe atyre që bullizojnë.
Kur të kërkoni ndihmë urgjente
Kontaktoni shërbimet lokale të urgjencës nëse një fëmijë ose adoleshent është sulmuar rëndë, kërcënohet me dhunë, ose shpreh mendime vetëvrasëse ose vetëlëndimi, të cilat duhen marrë gjithmonë seriozisht. Kërkoni ndihmë urgjente edhe kur ka ngacmim seksual, zhvatje ose shpërndarje online të imazheve intime, dhe ruani provat, si pamjet e ekranit.
Çfarë mund të bëni ndërkohë
Dëgjojeni me qetësi, besojini të riut dhe thojini se nuk është faji i tij. Shmangni përballjen e drejtpërdrejtë me fëmijën tjetër ose familjen e tij; në vend të kësaj, dokumentoni çfarë ndodhi dhe kontaktoni shkollën për të rënë dakord për një plan. Ndihmojeni të mbetet i lidhur me miqtë dhe aktivitetet jashtë shkollës. Për bullizmin online, rishikoni bashkë cilësimet e privatësisë, dhe vazhdoni ta pyesni rregullisht si është.
Çfarë bën një psikolog?
Një psikolog e kalon pjesën më të madhe të ditës së punës duke biseduar me njerëzit për ato që i shqetësojnë dhe duke i ndihmuar t'i ndryshojnë. Kjo përfshin vlerësimin e vështirësisë, përcaktimin e përbashkët të objektivave dhe përdorimin e teknikave psikologjike të strukturuara në seanca me të rritur, adoleshentë, fëmijë, çifte ose familje. Mes seancave përgatit materiale, mban shënime dhe ndonjëherë bashkërendohet me mjekë, shkolla ose profesionistë të tjerë, gjithmonë me pëlqimin tuaj.
Kur mund t'ju ndihmojë një psikolog?
Ka kuptim t'i drejtoheni një psikologu kur ankthi, gjendja e rënë shpirtërore, stresi, problemet në marrëdhënie, një humbje ose një ndryshim i vështirë fillojnë të ndikojnë në gjumin, punën ose marrëdhëniet tuaja, ose kur thjesht dëshironi ta kuptoni më mirë veten. Nëse simptomat janë shumë të rënda, nëse mund t'ju duhen medikamente ose ka shenja të një shkaku mjekësor, duhet të përfshihet edhe një psikiatër ose mjeku juaj.
Si të zgjidhni
Kur zgjidhni, kontrolloni licencën dhe formimin, qasjen që përdor profesionisti dhe nëse ka përvojë me atë që ju nevojitet. Merrni parasysh edhe aspektet praktike: gjuhën, çmimin, vendndodhjen ose seancat online dhe disponueshmërinë. Marrëdhënia me profesionistin ka shumë rëndësi; nëse pas disa seancash nuk ndiheni mirë, është krejt në rregull ta ndryshoni.
Pyetjet e bëra shpesh
A e mbulon sistemi publik i shëndetësisë kujdesin psikologjik në vendin: Shqipëri?
Mjekët e familjes ofrojnë kujdesin e nivelit të parë për shëndetin mendor dhe i referojnë pacientët në Qendrat Komunitare të Shëndetit Mendor (rreth 10 në të gjithë vendin) ose në repartet psikiatrike me shtrim në Tiranë, Shkodër, Elbasan dhe Vlorë. Pacientët që ndjekin sistemin e referimit mund t'i përdorin shërbimet dytësore pa pagesë, dhe barnat psikotrope të listës rimbursohen. Në disa qendra publike të shëndetit mendor punojnë psikologë, por numri i tyre është i vogël.
Si mund të verifikoj që një psikolog është i licencuar në vendin: Shqipëri?
Order of Psychologists of Albania (Urdhri i Psikologut): Sipas Ligjit nr. 40/2016, çdo psikolog që ushtron profesionin në Shqipëri duhet të jetë i regjistruar në Urdhër dhe të ketë licencë, e cila rinovohet çdo pesë vjet. Kontrolloni emrin e psikologut në regjistrin publik të Urdhrit.