Om ADHD
ADHD (uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet) påverkar uppmärksamhet, impulsivitet och aktivitet hos barn och vuxna. Diagnos kräver en grundlig utredning, ofta av en psykiater, neuropsykolog eller specialiserad psykolog. Behandlingen kan omfatta psykoedukation, beteendestrategier, stöd i skolan eller på jobbet och, om det är lämpligt, läkemedel.
Arbetsterapeuter hjälper människor att uppnå eller återfå självständighet i vardagliga aktiviteter efter sjukdom, skada eller vid utvecklingssvårigheter: personlig vård, skola, arbete och fritid. De arbetar ofta med barn med autism eller sensoriska behov och med äldre.
Få hjälp med psykisk hälsa i Finland
Den offentliga vården · Välfärdsområdenas offentliga hälso- och sjukvård, med ersättning från FPA
Den offentliga psykiatriska vården ordnas av välfärdsområdena och nås oftast via primärvården. FPA (Folkpensionsanstalten) ersätter dessutom rehabiliterande psykoterapi för personer i åldern 16 till 67 år vars arbets- eller studieförmåga hotas av en psykisk störning. En ansökan kräver ett utlåtande från en psykiater som är högst ett år gammalt. Mer information
Så kontrollerar du att en behandlare är legitimerad
- Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto), which replaced Valvira on 1 January 2026. Psykolog är ett legitimerat yrke inom hälso- och sjukvården och psykoterapeut är en separat skyddad yrkesbeteckning. Kontrollera att personen finns i det offentliga registret över yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården, JulkiTerhikki. Sök i det officiella registret
- Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto). Läkare, inklusive specialister i psykiatri, är legitimerade yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården. Du kan kontrollera deras rätt att utöva yrket i JulkiTerhikki-registret. Sök i det officiella registret
Försäkring och ersättning
FPA betalar högst 57,60 EUR per enskilt besök i rehabiliterande psykoterapi. Ersättningen gäller högst 80 besök per år och 200 besök totalt under högst 3 år, och FPA fattar beslut för ett år i taget.
Akut hjälp i Finland
Om ditt eller någon annans liv är i fara, ring larmnumret nu. De här tjänsterna kan hjälpa dig dygnet runt:
- 112 · Emergencias
- 09 2525 0111 · MIELI Kriisipuhelin
- 09 2525 0112 · MIELI Kristelefon
Informationen granskad i november 2026 · Källor: kela.fi, valtioneuvosto.fi
Tecken att vara uppmärksam på
Alla blir distraherade ibland. ADHD kan vara värt att utreda när svårigheter med uppmärksamhet, organisation, impulsivitet eller rastlöshet har funnits sedan barndomen, visar sig i olika sammanhang som skola, arbete och hem, och orsakar verkliga problem: ofärdiga uppgifter, saker som ofta kommer bort, glömda tider, att du handlar utan att tänka eller känner dig ständigt rastlös. Hos vuxna förblir det ofta okänt i åratal.
Det här hjälper: behandlingar och yrkespersoner
En diagnos kräver en noggrann utredning av en behörig yrkesperson, till exempel en psykiater, klinisk psykolog, neuropsykolog eller barnläkare, beroende på ålder och land. Behandlingen kan kombinera psykoedukation, kognitiv beteendeterapi (KBT) för organisation och känsloreglering, föräldrautbildning för barn, anpassningar i skolan och, när det är lämpligt, läkemedel som förskrivs och följs upp av en läkare. Skolpsykologer och specialpedagoger stöttar lärandet.
När ska man söka akut hjälp
ADHD i sig är inte ett akut läge, men impulsivitet kan öka riskerna. Kontakta det lokala larmnumret efter en allvarlig olycka eller skada, eller om någon har tankar på självmord eller på att skada andra. Sök snabbt medicinsk rådgivning vid oroande biverkningar av läkemedel, som bröstsmärtor eller hjärtklappning, och ändra inte medicineringen utan att prata med den läkare som skrivit ut den.
Det här kan du göra under tiden
Yttre struktur hjälper: använd kalendrar, alarm, listor och synliga påminnelser, och dela upp uppgifter i små steg med korta pauser. Regelbunden sömn, fysisk aktivitet och regelbundna måltider stöttar uppmärksamheten. Minska distraktionerna där du arbetar eller pluggar. För barn hjälper tydliga rutiner, konkret beröm och lugna, konsekventa gränser. Sök pålitlig information från hälsoorganisationer snarare än bara från sociala medier.
Vad gör en arbetsterapeut?
En arbetsterapeut hjälper människor att delta i de vardagliga aktiviteter som är viktiga för dem, från att tvätta sig och klä sig till att studera, arbeta, umgås eller sköta ett hem. I vardagen bedömer arbetsterapeuten hur ett fysiskt, psykiskt, utvecklingsmässigt eller kognitivt tillstånd påverkar vardagen och arbetar sedan med färdigheter, rutiner, anpassningar och hjälpmedel. Hen träffar barn, vuxna och äldre, ofta inom tvärprofessionella team.
När ska man gå till en arbetsterapeut?
Överväg en arbetsterapeut när vardagliga sysslor har blivit svåra efter en sjukdom, skada eller stroke, när ett psykiskt tillstånd gör det svårt att upprätthålla rutiner och arbete, när ett barn har svårigheter med sinnesintryck, motorik eller att klara sig själv, eller när en äldre person behöver stöd för att kunna bo kvar självständigt hemma. För själva den känslomässiga terapin är en psykolog oftast den huvudsakliga yrkespersonen.
Så väljer du
När du väljer bör du kontrollera legitimation och utbildning, vilken inriktning behandlaren använder och om hen har erfarenhet av det du behöver. Tänk också på det praktiska: språk, pris, plats eller onlinesessioner och tillgänglighet. Relationen till behandlaren betyder mycket; om det inte känns rätt efter några sessioner är det helt okej att byta.
Vanliga frågor
Täcker den offentliga vården i Finland psykologisk behandling?
Den offentliga psykiatriska vården ordnas av välfärdsområdena och nås oftast via primärvården. FPA (Folkpensionsanstalten) ersätter dessutom rehabiliterande psykoterapi för personer i åldern 16 till 67 år vars arbets- eller studieförmåga hotas av en psykisk störning. En ansökan kräver ett utlåtande från en psykiater som är högst ett år gammalt.
Hur kontrollerar jag att en arbetsterapeut är legitimerad i Finland?
Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto), which replaced Valvira on 1 January 2026: Psykolog är ett legitimerat yrke inom hälso- och sjukvården och psykoterapeut är en separat skyddad yrkesbeteckning. Kontrollera att personen finns i det offentliga registret över yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården, JulkiTerhikki.