Om beteendeproblem
Utbrott, trots eller aggressivt beteende som är vanligt och intensivt kan belasta familjelivet. Insatserna involverar oftast föräldrarna, med praktiska strategier för rutiner, gränser och kommunikation, och arbete med barnet anpassat efter ålder.
Terapeut är det vardagliga ordet för en yrkesperson som erbjuder samtalsterapi: beroende på land kan det vara en psykolog, en psykoterapeut, en auktoriserad rådgivare, en par- och familjeterapeut eller en klinisk socialarbetare. Profilerna visar varje terapeuts faktiska titel, utbildning och registrering.
Få hjälp med psykisk hälsa i Finland
Den offentliga vården · Välfärdsområdenas offentliga hälso- och sjukvård, med ersättning från FPA
Den offentliga psykiatriska vården ordnas av välfärdsområdena och nås oftast via primärvården. FPA (Folkpensionsanstalten) ersätter dessutom rehabiliterande psykoterapi för personer i åldern 16 till 67 år vars arbets- eller studieförmåga hotas av en psykisk störning. En ansökan kräver ett utlåtande från en psykiater som är högst ett år gammalt. Mer information
Så kontrollerar du att en behandlare är legitimerad
- Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto), which replaced Valvira on 1 January 2026. Psykolog är ett legitimerat yrke inom hälso- och sjukvården och psykoterapeut är en separat skyddad yrkesbeteckning. Kontrollera att personen finns i det offentliga registret över yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården, JulkiTerhikki. Sök i det officiella registret
- Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto). Läkare, inklusive specialister i psykiatri, är legitimerade yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården. Du kan kontrollera deras rätt att utöva yrket i JulkiTerhikki-registret. Sök i det officiella registret
Försäkring och ersättning
FPA betalar högst 57,60 EUR per enskilt besök i rehabiliterande psykoterapi. Ersättningen gäller högst 80 besök per år och 200 besök totalt under högst 3 år, och FPA fattar beslut för ett år i taget.
Akut hjälp i Finland
Om ditt eller någon annans liv är i fara, ring larmnumret nu. De här tjänsterna kan hjälpa dig dygnet runt:
- 112 · Emergencias
- 09 2525 0111 · MIELI Kriisipuhelin
- 09 2525 0112 · MIELI Kristelefon
Informationen granskad i november 2026 · Källor: kela.fi, valtioneuvosto.fi
Tecken att vara uppmärksam på
Alla barn testar gränser och får utbrott ibland. Det kan vara värt att söka hjälp när trots, aggressivitet, intensiva utbrott, lögner, regelbrott eller destruktivt beteende är vanliga, pågår i månader, förekommer i flera miljöer som hemma och i skolan, och orsakar problem i familjelivet, lärandet eller vänskaperna. Plötsliga beteendeförändringar kan också signalera stress, ångest eller svårigheter på annat håll.
Det här hjälper: behandlingar och yrkespersoner
Föräldrautbildningsprogram baserade på beteendeprinciper har starkt vetenskapligt stöd vid beteendeproblem hos barn. Familjeterapi och kognitiva beteendeinriktade metoder för barnet eller tonåringen, bland annat färdigheter i känsloreglering och problemlösning, hjälper också. Barn- och ungdomspsykologer, kliniska psykologer, familjeterapeuter och skolpsykologer leder oftast arbetet. En utredning kan identifiera bidragande faktorer som ADHD, inlärningssvårigheter eller ångest.
När ska man söka akut hjälp
Kontakta det lokala larmnumret om ett barn eller en tonåring allvarligt skadar sig själv eller andra, har ett vapen, är försvunnen eller pratar om självmord. Sök också akut hjälp om du misstänker drogbruk med tecken på berusning. Om du känner att du kan tappa kontrollen och skada ditt barn, gå undan på ett säkert sätt och sök stöd omedelbart; att be om hjälp är ansvarsfullt.
Det här kan du göra under tiden
Lägg märke till och beröm specifika goda beteenden, och ägna varje dag en stund på tu man hand åt något ditt barn tycker om. Ha få, tydliga regler som de vuxna är överens om, med lugna och förutsägbara konsekvenser. Undvik att skrika och att straffa fysiskt, vilket brukar förvärra beteendet. Ta hand om din egen stress och sömn, och prata med skolan så att ni kan samarbeta.
Vad gör en terapeut?
En terapeut hjälper dig att prata om det som oroar dig och hitta praktiska sätt att må bättre och hantera saker bättre. Under sessionerna lyssnar terapeuten, ställer frågor, hjälper dig att upptäcka mönster i dina tankar, känslor och relationer och kommer överens med dig om mål. Beroende på utbildning kan terapeuten använda kognitiva beteendeterapeutiska, humanistiska, systemiska, psykodynamiska eller andra evidensbaserade metoder, med enskilda personer, par, familjer eller grupper.
När ska man gå till en terapeut?
Det är rimligt att söka en terapeut när stress, ångest, nedstämdhet, sorg, relationsproblem, en svår förändring eller följderna av tidigare upplevelser börjar tynga din vardag, eller när du helt enkelt vill ha utrymme att förstå dig själv bättre. Om symtomen är allvarliga, om du kan behöva läkemedel eller om det finns tecken på en medicinsk orsak, ta även kontakt med din läkare eller en psykiater.
Så väljer du
När du väljer bör du kontrollera legitimation och utbildning, vilken inriktning behandlaren använder och om hen har erfarenhet av det du behöver. Tänk också på det praktiska: språk, pris, plats eller onlinesessioner och tillgänglighet. Relationen till behandlaren betyder mycket; om det inte känns rätt efter några sessioner är det helt okej att byta.
Vanliga frågor
Täcker den offentliga vården i Finland psykologisk behandling?
Den offentliga psykiatriska vården ordnas av välfärdsområdena och nås oftast via primärvården. FPA (Folkpensionsanstalten) ersätter dessutom rehabiliterande psykoterapi för personer i åldern 16 till 67 år vars arbets- eller studieförmåga hotas av en psykisk störning. En ansökan kräver ett utlåtande från en psykiater som är högst ett år gammalt.
Hur kontrollerar jag att en terapeut är legitimerad i Finland?
Finnish Supervisory Agency (Lupa- ja valvontavirasto), which replaced Valvira on 1 January 2026: Psykolog är ett legitimerat yrke inom hälso- och sjukvården och psykoterapeut är en separat skyddad yrkesbeteckning. Kontrollera att personen finns i det offentliga registret över yrkesutbildade personer inom hälso- och sjukvården, JulkiTerhikki.