เกี่ยวกับสมาธิสั้น
สมาธิสั้น (ADHD) ส่งผลต่อความสนใจ ความหุนหันพลันแล่น และระดับการเคลื่อนไหวทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ การวินิจฉัยต้องอาศัยการประเมินอย่างละเอียด ซึ่งมักทำโดยจิตแพทย์ นักประสาทจิตวิทยา หรือนักจิตวิทยาเฉพาะทาง การรักษาอาจรวมถึงการให้ความรู้ทางจิตวิทยา กลยุทธ์ด้านพฤติกรรม การช่วยเหลือที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน และหากเหมาะสม การใช้ยา
จิตแพทย์คือแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จิตแพทย์วินิจฉัย สั่งจ่าย และติดตามการใช้ยา และอาจให้จิตบำบัดด้วย โดยมักเป็นตัวเลือกแรกเมื่ออาจต้องใช้ยาหรือเมื่ออาการรุนแรง
การรับบริการด้านสุขภาพจิตในไทย
ระบบสาธารณสุขภาครัฐ · ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า (บัตรทอง / 30 บาท) สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาที่โรงพยาบาลหรือหน่วยบริการที่คุณลงทะเบียนไว้ และมีการส่งต่อเพื่อรับการรักษาเฉพาะทาง การรักษาทางจิตเวชรวมอยู่ในสิทธิเมื่อมีการส่งต่อ ส่วนจิตบำบัดโดยทั่วไปไม่ครอบคลุม เว้นแต่ได้รับการส่งต่อ
วิธีตรวจสอบว่าผู้เชี่ยวชาญมีใบอนุญาต
- Medical Council of Thailand. จิตแพทย์คือแพทย์ที่ขึ้นทะเบียนกับแพทยสภา ซึ่งเป็นผู้จัดทำทะเบียนแพทย์
ประกันและสิทธิการรักษา
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาทางจิตเวชเมื่อมีการส่งต่อ แต่โดยทั่วไปไม่ครอบคลุมจิตบำบัด
ความช่วยเหลือเร่งด่วนในไทย
หากชีวิตของคุณหรือผู้อื่นตกอยู่ในอันตราย โปรดโทรหมายเลขฉุกเฉินทันที บริการต่อไปนี้พร้อมให้ความช่วยเหลือตลอดเวลา:
- 1669 · Ambulance
- 1323 · สายด่วนสุขภาพจิต 1323
- 021136789 · The Samaritans of Thailand
ข้อมูลได้รับการตรวจสอบเมื่อเดือนพฤศจิกายน 2026 · แหล่งข้อมูล: en.wikipedia.org, expatica.com, therapyroute.com, thetreatmentregistry.com
สัญญาณที่ควรสังเกต
ทุกคนวอกแวกได้บ้างเป็นบางครั้ง แต่ภาวะสมาธิสั้นอาจควรได้รับการประเมินเมื่อปัญหาด้านความใส่ใจ การจัดระเบียบ ความหุนหันพลันแล่น หรืออยู่ไม่นิ่ง มีมาตั้งแต่วัยเด็ก เกิดขึ้นในหลายสภาพแวดล้อม เช่น โรงเรียน ที่ทำงาน และที่บ้าน และก่อให้เกิดปัญหาจริง เช่น ทำงานไม่เสร็จ ทำของหายบ่อย ลืมนัด ทำโดยไม่ทันคิด หรือรู้สึกกระสับกระส่ายตลอดเวลา ในผู้ใหญ่ ภาวะนี้มักไม่ได้รับการรับรู้เป็นเวลาหลายปี
สิ่งที่ช่วยได้: การรักษาและผู้เชี่ยวชาญ
การวินิจฉัยต้องอาศัยการประเมินอย่างรอบคอบโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณวุฒิ เช่น จิตแพทย์ นักจิตวิทยาคลินิก นักประสาทจิตวิทยา หรือกุมารแพทย์ ขึ้นอยู่กับอายุและประเทศ การรักษาอาจผสมผสานการให้ความรู้ทางจิตวิทยา การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) เพื่อการจัดระเบียบและการควบคุมอารมณ์ การฝึกอบรมผู้ปกครองสำหรับเด็ก การปรับเปลี่ยนที่โรงเรียน และยาที่แพทย์สั่งจ่ายและติดตามผลเมื่อเหมาะสม นักจิตวิทยาการศึกษาและนักการศึกษาพิเศษช่วยสนับสนุนด้านการเรียนรู้
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือเร่งด่วน
ภาวะสมาธิสั้นเองไม่ใช่เรื่องฉุกเฉิน แต่ความหุนหันพลันแล่นอาจเพิ่มความเสี่ยงได้ ติดต่อหน่วยบริการฉุกเฉินในพื้นที่หลังเกิดอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บร้ายแรง หรือหากมีผู้ที่มีความคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายผู้อื่น ควรรีบปรึกษาแพทย์หากมีผลข้างเคียงของยาที่น่ากังวล เช่น เจ็บหน้าอกหรือใจสั่น และอย่าเปลี่ยนยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ผู้สั่งจ่ายยา
สิ่งที่คุณทำได้ในระหว่างนี้
โครงสร้างจากภายนอกช่วยได้ ใช้ปฏิทิน นาฬิกาปลุก รายการสิ่งที่ต้องทำ และสิ่งเตือนความจำที่มองเห็นได้ และแบ่งงานเป็นขั้นตอนเล็กๆ พร้อมพักสั้นๆ การนอนหลับ การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอช่วยเรื่องความใส่ใจ ลดสิ่งรบกวนในพื้นที่ทำงานหรือพื้นที่เรียน สำหรับเด็ก กิจวัตรที่ชัดเจน คำชมที่เจาะจง และการกำหนดขอบเขตอย่างสงบและสม่ำเสมอช่วยได้ ควรหาข้อมูลที่น่าเชื่อถือจากองค์กรด้านสุขภาพ ไม่ใช่จากโซเชียลมีเดียเพียงอย่างเดียว
จิตแพทย์ทำอะไรบ้าง?
จิตแพทย์คือแพทย์ที่ประเมินปัญหาสุขภาพจิตจากมุมมองทางการแพทย์ ในแต่ละวันจิตแพทย์จะทำการสัมภาษณ์เพื่อวินิจฉัย ตัดสาเหตุทางร่างกายออก พิจารณาว่ายาจะช่วยได้หรือไม่ สั่งจ่ายยา และติดตามผลของยารวมถึงผลข้างเคียง จิตแพทย์หลายคนยังให้การทำจิตบำบัดหรือทำงานร่วมกับนักจิตวิทยา โดยดูแลผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ และหากเชี่ยวชาญเฉพาะทาง ก็ดูแลเด็กและวัยรุ่นด้วย
ควรพบจิตแพทย์เมื่อใด
ควรพิจารณาพบจิตแพทย์เมื่ออาการรุนแรงหรือเป็นต่อเนื่องยาวนาน เมื่อการบำบัดเพียงอย่างเดียวยังไม่เพียงพอ เมื่อคุณใช้ยาจิตเวชอยู่แล้ว หรือเมื่อมีประสบการณ์อย่างอารมณ์แปรปรวนรุนแรง ได้ยินหรือเห็นสิ่งที่คนอื่นไม่ได้ยินหรือไม่เห็น หรือการนอนผิดปกติอย่างมาก หากสิ่งที่คุณต้องการเป็นหลักคือการบำบัดผ่านการพูดคุยสำหรับความยากลำบากในชีวิตประจำวัน นักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัดอาจเหมาะกว่า
วิธีเลือก
เมื่อเลือกผู้เชี่ยวชาญ ให้ตรวจสอบใบอนุญาตและการฝึกอบรม แนวทางที่ใช้ และประสบการณ์ในเรื่องที่คุณต้องการ พิจารณาด้านปฏิบัติด้วย ได้แก่ ภาษา ราคา สถานที่หรือเซสชันออนไลน์ และเวลาว่าง ความสัมพันธ์กับผู้เชี่ยวชาญมีความสำคัญมาก หากหลังจากพบไปสองสามครั้งแล้วรู้สึกไม่ใช่ การเปลี่ยนผู้เชี่ยวชาญก็เป็นเรื่องปกติ
คำถามที่พบบ่อย
ระบบสาธารณสุขภาครัฐในไทยครอบคลุมการดูแลด้านจิตใจหรือไม่
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาที่โรงพยาบาลหรือหน่วยบริการที่คุณลงทะเบียนไว้ และมีการส่งต่อเพื่อรับการรักษาเฉพาะทาง การรักษาทางจิตเวชรวมอยู่ในสิทธิเมื่อมีการส่งต่อ ส่วนจิตบำบัดโดยทั่วไปไม่ครอบคลุม เว้นแต่ได้รับการส่งต่อ
จะตรวจสอบได้อย่างไรว่าจิตแพทย์มีใบอนุญาตในไทย
Medical Council of Thailand: จิตแพทย์คือแพทย์ที่ขึ้นทะเบียนกับแพทยสภา ซึ่งเป็นผู้จัดทำทะเบียนแพทย์