เกี่ยวกับการกลั่นแกล้ง
การกลั่นแกล้งที่โรงเรียนหรือทางออนไลน์อาจทำให้เกิดความวิตกกังวล การแยกตัว อารมณ์หดหู่ และการไม่ยอมไปโรงเรียน การดูแลทางจิตวิทยาช่วยทั้งเด็กหรือวัยรุ่นและครอบครัว และผู้เชี่ยวชาญสามารถประสานงานกับโรงเรียนได้ หากมีความเสี่ยงเร่งด่วน โปรดแจ้งโรงเรียนและหากจำเป็น แจ้งเจ้าหน้าที่
นักจิตวิทยาประเมินและช่วยเหลือความยากลำบากด้านอารมณ์ พฤติกรรม และความสัมพันธ์ผ่านการบำบัดทางจิตวิทยา นักจิตวิทยาไม่สั่งจ่ายยา ในหลายประเทศ การปฏิบัติงานทางคลินิกต้องมีคุณวุฒิเฉพาะและขึ้นทะเบียนกับหน่วยงานที่ออกใบอนุญาต ซึ่ง Therapy247 เป็นผู้ตรวจสอบ
การรับบริการด้านสุขภาพจิตในไทย
ระบบสาธารณสุขภาครัฐ · ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า (บัตรทอง / 30 บาท) สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาที่โรงพยาบาลหรือหน่วยบริการที่คุณลงทะเบียนไว้ และมีการส่งต่อเพื่อรับการรักษาเฉพาะทาง การรักษาทางจิตเวชรวมอยู่ในสิทธิเมื่อมีการส่งต่อ ส่วนจิตบำบัดโดยทั่วไปไม่ครอบคลุม เว้นแต่ได้รับการส่งต่อ
วิธีตรวจสอบว่าผู้เชี่ยวชาญมีใบอนุญาต
- Ministry of Public Health, Professional Committee for Clinical Psychology (Practice of the Art of Healing Act B.E. 2542). จิตวิทยาคลินิกเป็นสาขาการประกอบโรคศิลปะที่ต้องมีใบอนุญาตตั้งแต่ปี 2003 ผู้ประกอบวิชาชีพต้องสอบผ่านการสอบขึ้นทะเบียนระดับประเทศและมีใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ โปรดขอดูใบอนุญาต
- Medical Council of Thailand. จิตแพทย์คือแพทย์ที่ขึ้นทะเบียนกับแพทยสภา ซึ่งเป็นผู้จัดทำทะเบียนแพทย์
ประกันและสิทธิการรักษา
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาทางจิตเวชเมื่อมีการส่งต่อ แต่โดยทั่วไปไม่ครอบคลุมจิตบำบัด
ความช่วยเหลือเร่งด่วนในไทย
หากชีวิตของคุณหรือผู้อื่นตกอยู่ในอันตราย โปรดโทรหมายเลขฉุกเฉินทันที บริการต่อไปนี้พร้อมให้ความช่วยเหลือตลอดเวลา:
- 1669 · Ambulance
- 1323 · สายด่วนสุขภาพจิต 1323
- 021136789 · The Samaritans of Thailand
ข้อมูลได้รับการตรวจสอบเมื่อเดือนพฤศจิกายน 2026 · แหล่งข้อมูล: en.wikipedia.org, expatica.com, therapyroute.com, thetreatmentregistry.com
สัญญาณที่ควรสังเกต
การกลั่นแกล้งคือการทำร้ายซ้ำๆ อย่างจงใจจากผู้อื่น ไม่ว่าจะทางร่างกาย ทางวาจา การกีดกันทางสังคม หรือทางออนไลน์ สัญญาณในเด็กหรือวัยรุ่นอาจรวมถึง ไม่อยากไปโรงเรียน มีบาดแผลหรือของเสียหายโดยไม่มีคำอธิบาย อารมณ์หรือการนอนเปลี่ยนไป ปวดศีรษะหรือปวดท้อง ผลการเรียนตก เพื่อนหายไป หรือมีท่าทีวิตกกังวลหลังใช้โทรศัพท์ เยาวชนหลายคนไม่ได้บอกผู้ใหญ่ในทันที
สิ่งที่ช่วยได้: การรักษาและผู้เชี่ยวชาญ
การรับมือที่ได้ผลผสานการดำเนินการในโรงเรียน ทั้งโปรแกรมต่อต้านการกลั่นแกล้งทั่วทั้งโรงเรียนและขั้นตอนปฏิบัติที่ชัดเจน เข้ากับการสนับสนุนทางอารมณ์สำหรับเยาวชน นักจิตวิทยา นักจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น และนักจิตวิทยาการศึกษา สามารถช่วยเรื่องความวิตกกังวล อารมณ์หม่นหมอง ความภาคภูมิใจในตนเอง และทักษะทางสังคม โดยมักใช้แนวทางทางความคิดและพฤติกรรม การให้คำแนะนำแก่ครอบครัวช่วยให้ผู้ปกครองตอบสนองอย่างสงบ อาจมีการช่วยเหลือผู้ที่กลั่นแกล้งผู้อื่นด้วย
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือเร่งด่วน
ติดต่อหน่วยบริการฉุกเฉินในพื้นที่หากเด็กหรือวัยรุ่นถูกทำร้ายร่างกายอย่างรุนแรง ถูกขู่ว่าจะใช้ความรุนแรง หรือแสดงความคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเอง ซึ่งควรถือเป็นเรื่องจริงจังเสมอ ควรขอความช่วยเหลือเร่งด่วนด้วยเมื่อมีการคุกคามทางเพศ การกรรโชก หรือการเผยแพร่ภาพส่วนตัวทางออนไลน์ และเก็บหลักฐาน เช่น ภาพหน้าจอ
สิ่งที่คุณทำได้ในระหว่างนี้
รับฟังอย่างสงบ เชื่อเยาวชน และบอกเขาว่าไม่ใช่ความผิดของเขา หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับเด็กอีกฝ่ายหรือครอบครัวของเขาโดยตรง แต่ให้บันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นและติดต่อโรงเรียนเพื่อตกลงแผนร่วมกัน ช่วยให้เขายังคงเชื่อมโยงกับเพื่อนและกิจกรรมนอกโรงเรียน สำหรับการกลั่นแกล้งออนไลน์ ให้ตรวจสอบการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวด้วยกัน และหมั่นสอบถามความเป็นไปอย่างสม่ำเสมอ
นักจิตวิทยาทำอะไรบ้าง?
นักจิตวิทยาใช้เวลาทำงานส่วนใหญ่ไปกับการพูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้พวกเขากังวล และช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น ซึ่งรวมถึงการประเมินปัญหา การตั้งเป้าหมายร่วมกัน และการใช้เทคนิคทางจิตวิทยาที่มีโครงสร้างชัดเจนในการพบกับผู้ใหญ่ วัยรุ่น เด็ก คู่รัก หรือครอบครัว ระหว่างการพบแต่ละครั้ง นักจิตวิทยาจะเตรียมเอกสาร จดบันทึก และบางครั้งประสานงานกับแพทย์ โรงเรียน หรือผู้เชี่ยวชาญอื่น โดยได้รับความยินยอมจากคุณเสมอ
ควรพบนักจิตวิทยาเมื่อใด
การพบนักจิตวิทยาเป็นทางเลือกที่เหมาะสมเมื่อความวิตกกังวล อารมณ์หม่นหมอง ความเครียด ปัญหาความสัมพันธ์ การสูญเสีย หรือการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก เริ่มส่งผลต่อการนอน การทำงาน หรือความสัมพันธ์ของคุณ หรือเมื่อคุณเพียงต้องการเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น หากอาการรุนแรงมาก คุณอาจจำเป็นต้องใช้ยา หรือหากมีสัญญาณว่าอาจมีสาเหตุทางร่างกาย ควรให้จิตแพทย์หรือแพทย์ของคุณเข้ามาร่วมดูแลด้วย
วิธีเลือก
เมื่อเลือกผู้เชี่ยวชาญ ให้ตรวจสอบใบอนุญาตและการฝึกอบรม แนวทางที่ใช้ และประสบการณ์ในเรื่องที่คุณต้องการ พิจารณาด้านปฏิบัติด้วย ได้แก่ ภาษา ราคา สถานที่หรือเซสชันออนไลน์ และเวลาว่าง ความสัมพันธ์กับผู้เชี่ยวชาญมีความสำคัญมาก หากหลังจากพบไปสองสามครั้งแล้วรู้สึกไม่ใช่ การเปลี่ยนผู้เชี่ยวชาญก็เป็นเรื่องปกติ
คำถามที่พบบ่อย
ระบบสาธารณสุขภาครัฐในไทยครอบคลุมการดูแลด้านจิตใจหรือไม่
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาที่โรงพยาบาลหรือหน่วยบริการที่คุณลงทะเบียนไว้ และมีการส่งต่อเพื่อรับการรักษาเฉพาะทาง การรักษาทางจิตเวชรวมอยู่ในสิทธิเมื่อมีการส่งต่อ ส่วนจิตบำบัดโดยทั่วไปไม่ครอบคลุม เว้นแต่ได้รับการส่งต่อ
จะตรวจสอบได้อย่างไรว่านักจิตวิทยามีใบอนุญาตในไทย
Ministry of Public Health, Professional Committee for Clinical Psychology (Practice of the Art of Healing Act B.E. 2542): จิตวิทยาคลินิกเป็นสาขาการประกอบโรคศิลปะที่ต้องมีใบอนุญาตตั้งแต่ปี 2003 ผู้ประกอบวิชาชีพต้องสอบผ่านการสอบขึ้นทะเบียนระดับประเทศและมีใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ โปรดขอดูใบอนุญาต