เกี่ยวกับการเสพติด
การเสพติดสารหรือพฤติกรรม เช่น การพนัน การเล่นเกม หรืออินเทอร์เน็ต เกี่ยวข้องกับการสูญเสียการควบคุมและการทำต่อไปแม้จะเกิดผลเสีย การรักษามักผสมผสานการบำบัดทางจิตวิทยา การป้องกันการกลับไปเสพซ้ำ และในบางกรณี การดูแลทางการแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ด้านการเสพติดสามารถประสานงานกับหน่วยบริการเฉพาะทางได้
นักบำบัดเป็นคำที่ใช้ทั่วไปเรียกผู้เชี่ยวชาญที่ให้การบำบัดด้วยการพูดคุย ขึ้นอยู่กับแต่ละประเทศ อาจเป็นนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด นักให้คำปรึกษาที่มีใบอนุญาต นักบำบัดคู่สมรสและครอบครัว หรือนักสังคมสงเคราะห์คลินิก โปรไฟล์จะแสดงตำแหน่งจริง การฝึกอบรม และการขึ้นทะเบียนของนักบำบัดแต่ละคน
การรับบริการด้านสุขภาพจิตในไทย
ระบบสาธารณสุขภาครัฐ · ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า (บัตรทอง / 30 บาท) สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาที่โรงพยาบาลหรือหน่วยบริการที่คุณลงทะเบียนไว้ และมีการส่งต่อเพื่อรับการรักษาเฉพาะทาง การรักษาทางจิตเวชรวมอยู่ในสิทธิเมื่อมีการส่งต่อ ส่วนจิตบำบัดโดยทั่วไปไม่ครอบคลุม เว้นแต่ได้รับการส่งต่อ
วิธีตรวจสอบว่าผู้เชี่ยวชาญมีใบอนุญาต
- Ministry of Public Health, Professional Committee for Clinical Psychology (Practice of the Art of Healing Act B.E. 2542). จิตวิทยาคลินิกเป็นสาขาการประกอบโรคศิลปะที่ต้องมีใบอนุญาตตั้งแต่ปี 2003 ผู้ประกอบวิชาชีพต้องสอบผ่านการสอบขึ้นทะเบียนระดับประเทศและมีใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ โปรดขอดูใบอนุญาต
- Medical Council of Thailand. จิตแพทย์คือแพทย์ที่ขึ้นทะเบียนกับแพทยสภา ซึ่งเป็นผู้จัดทำทะเบียนแพทย์
ประกันและสิทธิการรักษา
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาทางจิตเวชเมื่อมีการส่งต่อ แต่โดยทั่วไปไม่ครอบคลุมจิตบำบัด
ความช่วยเหลือเร่งด่วนในไทย
หากชีวิตของคุณหรือผู้อื่นตกอยู่ในอันตราย โปรดโทรหมายเลขฉุกเฉินทันที บริการต่อไปนี้พร้อมให้ความช่วยเหลือตลอดเวลา:
- 1669 · Ambulance
- 1323 · สายด่วนสุขภาพจิต 1323
- 021136789 · The Samaritans of Thailand
ข้อมูลได้รับการตรวจสอบเมื่อเดือนพฤศจิกายน 2026 · แหล่งข้อมูล: en.wikipedia.org, expatica.com, therapyroute.com, thetreatmentregistry.com
สัญญาณที่ควรสังเกต
การเสพติดอาจกำลังก่อตัวขึ้นเมื่อคุณควบคุมได้ยากว่าจะใช้สารหรือทำพฤติกรรมบางอย่าง เช่น การพนัน การเล่นเกม การช็อปปิ้ง หรือการใช้อินเทอร์เน็ต มากหรือบ่อยแค่ไหน เมื่อคุณยังทำต่อไปแม้จะมีปัญหาด้านสุขภาพ การเงิน การงาน หรือความสัมพันธ์ เมื่อต้องใช้มากขึ้นเพื่อให้ได้ผลเท่าเดิม หรือเมื่อรู้สึกกระสับกระส่ายหรือไม่สบายเมื่อหยุด
สิ่งที่ช่วยได้: การรักษาและผู้เชี่ยวชาญ
แนวทางที่ได้ผล ได้แก่ การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT) การสัมภาษณ์เพื่อเสริมสร้างแรงจูงใจ โปรแกรมป้องกันการกลับไปเสพซ้ำ การบำบัดด้วยการให้แรงเสริม และสำหรับเยาวชน คือการบำบัดโดยมีครอบครัวเป็นฐาน นักจิตวิทยาและนักจิตวิทยาคลินิกที่มีประสบการณ์ด้านการเสพติด จิตแพทย์ และหน่วยบริการบำบัดการเสพติดเฉพาะทาง มักทำงานร่วมกัน สำหรับสารบางชนิดจำเป็นต้องได้รับการรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ กลุ่มช่วยเหลือกันเองสามารถเสริมการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญได้สำหรับหลายคน
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือเร่งด่วน
ติดต่อหน่วยบริการฉุกเฉินในพื้นที่ทันทีหากสงสัยว่ามีการใช้สารเกินขนาด หมดสติ หายใจลำบาก ชัก เจ็บหน้าอก หรือสับสน ควรขอความช่วยเหลือเร่งด่วนด้วยหากมีความคิดฆ่าตัวตายหรือทำร้ายผู้อื่น การหยุดสารบางชนิดทันทีหลังใช้ในปริมาณมากอาจเป็นอันตราย ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลิก
สิ่งที่คุณทำได้ในระหว่างนี้
ซื่อสัตย์กับตัวเองว่าคุณใช้บ่อยแค่ไหนและเพราะอะไร และสังเกตสถานการณ์ อารมณ์ และผู้คนที่กระตุ้นให้ใช้ บอกคนที่คุณไว้ใจ และพิจารณาตัดช่องทางการเข้าถึงที่ง่าย เช่น บล็อกแอปพนัน หรือจำกัดเงินสดที่พกติดตัว เติมเวลาว่างด้วยกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับสารหรือพฤติกรรมนั้น การพลาดพลั้งอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งเป็นสัญญาณให้ขอความช่วยเหลือ ไม่ใช่ความล้มเหลว
นักบำบัดทำอะไรบ้าง?
นักบำบัดช่วยให้คุณได้พูดคุยถึงสิ่งที่ทำให้คุณกังวลใจ และหาวิธีที่ใช้ได้จริงเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นและรับมือได้ดีขึ้น ในการพบแต่ละครั้ง นักบำบัดจะรับฟัง ตั้งคำถาม ช่วยให้คุณสังเกตเห็นรูปแบบในความคิด อารมณ์ และความสัมพันธ์ของคุณ และตกลงเป้าหมายร่วมกับคุณ ขึ้นอยู่กับการฝึกอบรม นักบำบัดอาจใช้แนวทางความคิดและพฤติกรรม มนุษยนิยม เชิงระบบ จิตพลวัต หรือแนวทางอื่นที่มีหลักฐานรองรับ กับบุคคล คู่รัก ครอบครัว หรือกลุ่ม
ควรพบนักบำบัดเมื่อใด
การหานักบำบัดเป็นเรื่องสมเหตุสมผลเมื่อความเครียด ความวิตกกังวล อารมณ์ซึมเศร้า ความโศกเศร้าจากการสูญเสีย ปัญหาความสัมพันธ์ การเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก หรือผลกระทบจากประสบการณ์ในอดีตเริ่มส่งผลหนักต่อชีวิตประจำวันของคุณ หรือเมื่อคุณเพียงต้องการพื้นที่เพื่อทำความเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น หากอาการรุนแรง คุณอาจต้องใช้ยา หรือมีสัญญาณว่าอาจมีสาเหตุทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณหรือจิตแพทย์ร่วมด้วย
วิธีเลือก
เมื่อเลือกผู้เชี่ยวชาญ ให้ตรวจสอบใบอนุญาตและการฝึกอบรม แนวทางที่ใช้ และประสบการณ์ในเรื่องที่คุณต้องการ พิจารณาด้านปฏิบัติด้วย ได้แก่ ภาษา ราคา สถานที่หรือเซสชันออนไลน์ และเวลาว่าง ความสัมพันธ์กับผู้เชี่ยวชาญมีความสำคัญมาก หากหลังจากพบไปสองสามครั้งแล้วรู้สึกไม่ใช่ การเปลี่ยนผู้เชี่ยวชาญก็เป็นเรื่องปกติ
คำถามที่พบบ่อย
ระบบสาธารณสุขภาครัฐในไทยครอบคลุมการดูแลด้านจิตใจหรือไม่
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาที่โรงพยาบาลหรือหน่วยบริการที่คุณลงทะเบียนไว้ และมีการส่งต่อเพื่อรับการรักษาเฉพาะทาง การรักษาทางจิตเวชรวมอยู่ในสิทธิเมื่อมีการส่งต่อ ส่วนจิตบำบัดโดยทั่วไปไม่ครอบคลุม เว้นแต่ได้รับการส่งต่อ
จะตรวจสอบได้อย่างไรว่านักบำบัดมีใบอนุญาตในไทย
Ministry of Public Health, Professional Committee for Clinical Psychology (Practice of the Art of Healing Act B.E. 2542): จิตวิทยาคลินิกเป็นสาขาการประกอบโรคศิลปะที่ต้องมีใบอนุญาตตั้งแต่ปี 2003 ผู้ประกอบวิชาชีพต้องสอบผ่านการสอบขึ้นทะเบียนระดับประเทศและมีใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ โปรดขอดูใบอนุญาต