เกี่ยวกับผู้สูงอายุ
การดูแลทางจิตวิทยาสำหรับผู้สูงอายุครอบคลุมเรื่องความเหงา ความโศกเศร้า การปรับตัวต่อการเกษียณหรือความเจ็บป่วย ความกังวลเรื่องความจำ และการดูแลคู่ชีวิต ผู้เชี่ยวชาญหลายคนยังให้บริการพบที่บ้านหรือออนไลน์ด้วย
นักบำบัดเป็นคำที่ใช้ทั่วไปเรียกผู้เชี่ยวชาญที่ให้การบำบัดด้วยการพูดคุย ขึ้นอยู่กับแต่ละประเทศ อาจเป็นนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด นักให้คำปรึกษาที่มีใบอนุญาต นักบำบัดคู่สมรสและครอบครัว หรือนักสังคมสงเคราะห์คลินิก โปรไฟล์จะแสดงตำแหน่งจริง การฝึกอบรม และการขึ้นทะเบียนของนักบำบัดแต่ละคน
การรับบริการด้านสุขภาพจิตในไทย
ระบบสาธารณสุขภาครัฐ · ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า (บัตรทอง / 30 บาท) สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาที่โรงพยาบาลหรือหน่วยบริการที่คุณลงทะเบียนไว้ และมีการส่งต่อเพื่อรับการรักษาเฉพาะทาง การรักษาทางจิตเวชรวมอยู่ในสิทธิเมื่อมีการส่งต่อ ส่วนจิตบำบัดโดยทั่วไปไม่ครอบคลุม เว้นแต่ได้รับการส่งต่อ
วิธีตรวจสอบว่าผู้เชี่ยวชาญมีใบอนุญาต
- Ministry of Public Health, Professional Committee for Clinical Psychology (Practice of the Art of Healing Act B.E. 2542). จิตวิทยาคลินิกเป็นสาขาการประกอบโรคศิลปะที่ต้องมีใบอนุญาตตั้งแต่ปี 2003 ผู้ประกอบวิชาชีพต้องสอบผ่านการสอบขึ้นทะเบียนระดับประเทศและมีใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ โปรดขอดูใบอนุญาต
- Medical Council of Thailand. จิตแพทย์คือแพทย์ที่ขึ้นทะเบียนกับแพทยสภา ซึ่งเป็นผู้จัดทำทะเบียนแพทย์
ประกันและสิทธิการรักษา
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาทางจิตเวชเมื่อมีการส่งต่อ แต่โดยทั่วไปไม่ครอบคลุมจิตบำบัด
ความช่วยเหลือเร่งด่วนในไทย
หากชีวิตของคุณหรือผู้อื่นตกอยู่ในอันตราย โปรดโทรหมายเลขฉุกเฉินทันที บริการต่อไปนี้พร้อมให้ความช่วยเหลือตลอดเวลา:
- 1669 · Ambulance
- 1323 · สายด่วนสุขภาพจิต 1323
- 021136789 · The Samaritans of Thailand
ข้อมูลได้รับการตรวจสอบเมื่อเดือนพฤศจิกายน 2026 · แหล่งข้อมูล: en.wikipedia.org, expatica.com, therapyroute.com, thetreatmentregistry.com
สัญญาณที่ควรสังเกต
การมีอายุมากขึ้นนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลง แต่ความเศร้าต่อเนื่อง การหมดความสนใจ ความวิตกกังวล การแยกตัว หรือความหงุดหงิด ไม่ใช่สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของวัยสูงอายุ อาจควรขอความช่วยเหลือหลังการสูญเสีย เช่น การสูญเสียคนรัก การเกษียณ หรือการสูญเสียความสามารถในการพึ่งพาตนเอง เมื่อความเหงาหนักหนา หรือเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตได้ในด้านความจำ การรับรู้วันเวลาสถานที่ หรือพฤติกรรม ที่ทำให้ผู้สูงอายุหรือครอบครัวกังวล
สิ่งที่ช่วยได้: การรักษาและผู้เชี่ยวชาญ
การบำบัดทางจิตวิทยา เช่น การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม การบำบัดแบบแก้ปัญหา และการบำบัดด้วยการระลึกความหลังหรือการทบทวนชีวิต ได้ผลดีสำหรับผู้สูงอายุที่มีภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล นักประสาทจิตวิทยาประเมินความกังวลเรื่องความจำและออกแบบการกระตุ้นการรู้คิด นักจิตวิทยา จิตแพทย์ที่มีประสบการณ์กับผู้สูงอายุ นักกิจกรรมบำบัด และนักสังคมสงเคราะห์ มักทำงานร่วมกัน และผู้ดูแลในครอบครัวก็สามารถได้รับการสนับสนุนและคำแนะนำได้เช่นกัน
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือเร่งด่วน
อาการสับสนฉับพลัน ง่วงซึม พูดลำบาก อ่อนแรงซีกหนึ่ง หรือหกล้มจนบาดเจ็บ ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันที ให้ติดต่อหน่วยบริการฉุกเฉินในพื้นที่ ควรขอความช่วยเหลือเร่งด่วนด้วยหากผู้สูงอายุแสดงความคิดฆ่าตัวตาย หยุดกินหรือดื่ม หรือหากคุณสงสัยว่ามีการทารุณหรือการทอดทิ้ง การทบทวนยากับแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเมื่อพฤติกรรมเปลี่ยนไป
สิ่งที่คุณทำได้ในระหว่างนี้
การรักษาความสัมพันธ์มีความสำคัญ การติดต่อกับครอบครัว เพื่อน เพื่อนบ้าน หรือกลุ่มในชุมชนอย่างสม่ำเสมอช่วยปกป้องอารมณ์ได้ รักษากิจวัตรที่มีกิจกรรมประจำวัน การเดิน การรับประทานอาหาร และการนอน และทำงานอดิเรกต่อไปหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ตรวจการได้ยินและการมองเห็น เพราะปัญหาเหล่านี้อาจเพิ่มการแยกตัว ผู้ดูแลก็ควรดูแลตัวเองและขอความช่วยเหลือด้วย เพราะการดูแลผู้อื่นอาจเหนื่อยล้ามาก
นักบำบัดทำอะไรบ้าง?
นักบำบัดช่วยให้คุณได้พูดคุยถึงสิ่งที่ทำให้คุณกังวลใจ และหาวิธีที่ใช้ได้จริงเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นและรับมือได้ดีขึ้น ในการพบแต่ละครั้ง นักบำบัดจะรับฟัง ตั้งคำถาม ช่วยให้คุณสังเกตเห็นรูปแบบในความคิด อารมณ์ และความสัมพันธ์ของคุณ และตกลงเป้าหมายร่วมกับคุณ ขึ้นอยู่กับการฝึกอบรม นักบำบัดอาจใช้แนวทางความคิดและพฤติกรรม มนุษยนิยม เชิงระบบ จิตพลวัต หรือแนวทางอื่นที่มีหลักฐานรองรับ กับบุคคล คู่รัก ครอบครัว หรือกลุ่ม
ควรพบนักบำบัดเมื่อใด
การหานักบำบัดเป็นเรื่องสมเหตุสมผลเมื่อความเครียด ความวิตกกังวล อารมณ์ซึมเศร้า ความโศกเศร้าจากการสูญเสีย ปัญหาความสัมพันธ์ การเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบาก หรือผลกระทบจากประสบการณ์ในอดีตเริ่มส่งผลหนักต่อชีวิตประจำวันของคุณ หรือเมื่อคุณเพียงต้องการพื้นที่เพื่อทำความเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น หากอาการรุนแรง คุณอาจต้องใช้ยา หรือมีสัญญาณว่าอาจมีสาเหตุทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณหรือจิตแพทย์ร่วมด้วย
วิธีเลือก
เมื่อเลือกผู้เชี่ยวชาญ ให้ตรวจสอบใบอนุญาตและการฝึกอบรม แนวทางที่ใช้ และประสบการณ์ในเรื่องที่คุณต้องการ พิจารณาด้านปฏิบัติด้วย ได้แก่ ภาษา ราคา สถานที่หรือเซสชันออนไลน์ และเวลาว่าง ความสัมพันธ์กับผู้เชี่ยวชาญมีความสำคัญมาก หากหลังจากพบไปสองสามครั้งแล้วรู้สึกไม่ใช่ การเปลี่ยนผู้เชี่ยวชาญก็เป็นเรื่องปกติ
คำถามที่พบบ่อย
ระบบสาธารณสุขภาครัฐในไทยครอบคลุมการดูแลด้านจิตใจหรือไม่
ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าครอบคลุมการรักษาที่โรงพยาบาลหรือหน่วยบริการที่คุณลงทะเบียนไว้ และมีการส่งต่อเพื่อรับการรักษาเฉพาะทาง การรักษาทางจิตเวชรวมอยู่ในสิทธิเมื่อมีการส่งต่อ ส่วนจิตบำบัดโดยทั่วไปไม่ครอบคลุม เว้นแต่ได้รับการส่งต่อ
จะตรวจสอบได้อย่างไรว่านักบำบัดมีใบอนุญาตในไทย
Ministry of Public Health, Professional Committee for Clinical Psychology (Practice of the Art of Healing Act B.E. 2542): จิตวิทยาคลินิกเป็นสาขาการประกอบโรคศิลปะที่ต้องมีใบอนุญาตตั้งแต่ปี 2003 ผู้ประกอบวิชาชีพต้องสอบผ่านการสอบขึ้นทะเบียนระดับประเทศและมีใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ โปรดขอดูใบอนุญาต