بچے کے بارے میں
بچوں کے ماہرین نفسیات تھراپی کو ہر عمر کے مطابق ڈھالتے ہیں، اکثر کھیل اور ڈرائنگ کے ذریعے، اور والدین کے ساتھ قریبی تعاون سے کام کرتے ہیں۔ مشاورت کی عام وجوہات میں انزائٹی، خوف، رویہ، سیکھنے میں دشواریاں اور خاندانی تبدیلیاں شامل ہیں۔ نابالغوں کے لیے والدین کی ذمہ داری رکھنے والوں کی رضامندی لازمی ہے۔
سوشل ورکرز مشکل حالات میں لوگوں اور خاندانوں کی مدد کرتے ہیں: سماجی اور طبی سہولیات تک رسائی، دوسروں پر انحصار، خاندانی تنازعات، نشے کی لت یا سماجی محرومی۔ وہ سرکاری اداروں اور دیگر ماہرین کے ساتھ رابطے میں کام کرتے ہیں۔
پاکستان میں ذہنی صحت کی دیکھ بھال کیسے حاصل کریں
یہ کیسے جانچیں کہ ماہر لائسنس یافتہ ہے
- Pakistan Medical and Dental Council (PMDC). سائیکاٹرسٹ ڈاکٹر ہوتے ہیں جو PMDC (پاکستان میڈیکل اینڈ ڈینٹل کونسل) میں رجسٹرڈ ہوتے ہیں؛ PMDC کا تصدیقی سیکشن کسی رجسٹریشن کی تصدیق کر سکتا ہے۔ سرکاری رجسٹر میں تلاش کریں
پاکستان میں فوری مدد
اگر آپ کی یا کسی اور کی جان خطرے میں ہے تو ابھی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔ یہ سروسز کسی بھی وقت مدد کر سکتی ہیں:
- 115 · Ambulance
- 03041111741 · Rozan Counseling Helpline
معلومات کا جائزہ نومبر 2026 میں لیا گیا · ذرائع: pmdc.pk, geo.tv
کن علامات پر توجہ دیں
بچے اکثر اپنی پریشانی الفاظ کے بجائے رویے اور جسم کے ذریعے ظاہر کرتے ہیں۔ کسی ماہر سے مشورہ کرنا اس وقت مناسب ہو سکتا ہے جب بچے میں مسلسل خوف یا فکریں، بار بار ضد اور غصے کے دورے، نیند یا کھانے میں تبدیلیاں، پیچھے کی طرف لوٹنا جیسے دوبارہ بستر گیلا کرنا، طبی وجہ کے بغیر سر درد یا پیٹ درد، الگ تھلگ رہنا، اسکول میں مشکلات ہوں، یا علیحدگی، کسی کو کھونے یا نقل مکانی جیسے کسی مشکل واقعے کے بعد۔
کیا مدد کرتا ہے: علاج اور ماہرین
بچوں کے ساتھ تھراپی میں عموماً والدین کی قریبی شمولیت ہوتی ہے۔ شواہد پر مبنی طریقوں میں عمر کے مطابق ڈھالی گئی کاگنیٹو بیہیویئرل تھراپی، والدین کی تربیت کے پروگرام، کھیل پر مبنی تھراپی، فیملی تھراپی، اور مشکل تجربات کے بعد صدمے پر مرکوز CBT شامل ہیں۔ بچوں اور نوعمروں کے ماہرین نفسیات، کلینیکل سائیکالوجسٹس اور فیملی تھراپسٹس بنیادی ماہرین ہیں؛ ضروریات کے مطابق اسپیچ تھراپسٹس، آکیوپیشنل تھراپسٹس، ماہرین تعلیمی نفسیات یا بچوں کے ماہرین امراض نفسیات بھی شامل ہو سکتے ہیں۔
فوری مدد کب لیں
اگر کوئی بچہ خطرے میں ہو، اسے نقصان پہنچایا گیا ہو، اس نے کوئی زہریلی چیز نگل لی ہو، یا وہ مرنے یا خود کو زخمی کرنے کی خواہش کی بات کرے، چاہے کم عمر ہی کیوں نہ ہو، تو اپنی مقامی ایمرجنسی سروسز سے رابطہ کریں۔ اگر آپ کو بدسلوکی یا غفلت کا شبہ ہو تو بچوں کے تحفظ کی خدمات یا ایمرجنسی سروسز سے مدد لیں۔ ہوش، بولنے یا حرکت میں اچانک تبدیلیوں پر فوری طبی توجہ ضروری ہے۔
اس دوران آپ کیا کر سکتے ہیں
نیند، کھانے اور کھیل کے لیے طے شدہ معمولات رکھیں، اور اسکرین محدود کریں، خاص طور پر سونے سے پہلے۔ ہر روز اپنے بچے کے ساتھ بغیر جلدی کے کچھ وقت گزاریں، کھیل میں اس کی پہل کی پیروی کریں۔ مل کر جذبات کو نام دیں اور جب وہ پریشان ہو تو پرسکون رہیں۔ تبدیلیوں کو اس کی عمر کے مطابق سادہ اور سچے الفاظ میں سمجھائیں۔ اپنی بہبود کا بھی خیال رکھیں، کیونکہ بچے بڑوں کے ذہنی دباؤ کو محسوس کرتے ہیں۔
سوشل ورکر کیا کرتے ہیں؟
سوشل ورکر سماجی، معاشی یا تعلقاتی مشکلات کا سامنا کرنے والے افراد، خاندانوں اور کمیونٹیز کی مدد کرتے ہیں۔ روزمرہ کام میں وہ ضروریات کا جائزہ لیتے ہیں، لوگوں کو ان کے حقوق اور دستیاب وسائل کے بارے میں بتاتے ہیں، درخواستوں میں مدد کرتے ہیں، صحت، تعلیم، رہائش اور قانونی خدمات سے رابطہ رکھتے ہیں، اور بحران کے دوران لوگوں کا ساتھ دیتے ہیں۔ بعض مشاورت یا خاندانی مداخلت بھی فراہم کرتے ہیں، خاص طور پر ذہنی صحت، بچوں کے تحفظ، بڑھاپے اور معذوری کے شعبوں میں۔
سوشل ورکر سے کب رجوع کریں
سوشل ورکر اس وقت مدد کر سکتے ہیں جب عملی مسائل جذباتی دباؤ میں اضافہ کر رہے ہوں: کسی زیر کفالت رشتہ دار کی دیکھ بھال، مالی یا رہائش کی مشکلات، تنہائی، بچوں کو متاثر کرنے والی علیحدگی، معذوری، یا کسی تشخیص کے بعد خدمات تک رسائی۔ جب بدسلوکی یا غفلت کا خطرہ ہو تو بھی ان کا کردار اہم ہے۔ نفسیاتی تھراپی کے لیے عموماً ماہر نفسیات یا سائیکو تھراپسٹ زیادہ موزوں ہوتے ہیں۔
انتخاب کیسے کریں
انتخاب کرتے وقت لائسنس اور تربیت، ان کا طریقۂ علاج اور یہ چیک کریں کہ کیا انہیں آپ کی ضرورت کے معاملے کا تجربہ ہے۔ عملی پہلوؤں پر بھی غور کریں: زبان، قیمت، مقام یا آن لائن سیشنز اور دستیابی۔ ماہر کے ساتھ تعلق بہت اہمیت رکھتا ہے؛ اگر چند سیشنز کے بعد یہ مناسب محسوس نہ ہو تو تبدیل کرنا بالکل ٹھیک ہے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
میں کیسے جانچوں کہ پاکستان میں کوئی سوشل ورکر لائسنس یافتہ ہے؟
Pakistan Medical and Dental Council (PMDC): سائیکاٹرسٹ ڈاکٹر ہوتے ہیں جو PMDC (پاکستان میڈیکل اینڈ ڈینٹل کونسل) میں رجسٹرڈ ہوتے ہیں؛ PMDC کا تصدیقی سیکشن کسی رجسٹریشن کی تصدیق کر سکتا ہے۔