Về LGBTQ+
Các chuyên gia khẳng định LGBTQ+ mang đến một không gian an toàn, tôn trọng để khám phá bản dạng, các mối quan hệ, việc công khai, căng thẳng thiểu số hoặc sự phân biệt đối xử, mà không bệnh lý hóa xu hướng tính dục hay bản dạng giới.
Nhà tâm lý học xã hội nghiên cứu và can thiệp vào cách nhóm, cộng đồng và bối cảnh xã hội ảnh hưởng đến hành vi: chung sống, phân biệt đối xử, chương trình cộng đồng và các quá trình nhóm trong tổ chức.
Chăm sóc sức khỏe tâm thần tại Việt Nam
Hệ thống y tế công · Hệ thống bệnh viện công và bảo hiểm y tế xã hội
Chăm sóc sức khỏe tâm thần chủ yếu do các bệnh viện tâm thần trung ương (Hà Nội và Biên Hòa), bệnh viện tâm thần tuyến tỉnh và một số bệnh viện tuyến huyện cung cấp; việc theo dõi tại cộng đồng chủ yếu dành cho bệnh tâm thần phân liệt và động kinh. Trầm cảm và lo âu chủ yếu được điều trị ở tuyến trung ương và tuyến tỉnh. Bảo hiểm y tế bao phủ phần lớn dân số, nhưng dịch vụ tâm lý lâm sàng chưa được chính thức chi trả.
Cách kiểm tra chuyên gia có giấy phép hành nghề
- Practising licence under the Law on Medical Examination and Treatment (Law No. 15/2023/QH15). Từ ngày 1 tháng 1 năm 2024, nhà tâm lý lâm sàng phải có giấy phép hành nghề (có thời hạn 5 năm) và được hành nghề tại các bệnh viện hoặc cơ sở tâm lý lâm sàng đã được cấp phép. Hãy yêu cầu xem giấy phép hành nghề.
- Practising licence under the Law on Medical Examination and Treatment (Law No. 15/2023/QH15). Bác sĩ, bao gồm bác sĩ tâm thần, phải có giấy phép hành nghề khám bệnh, chữa bệnh. Hãy yêu cầu xem giấy phép hành nghề.
Bảo hiểm và phạm vi chi trả
Bảo hiểm y tế xã hội bao phủ khoảng 90% dân số và chi trả điều trị tâm thần, nhưng dịch vụ tâm lý lâm sàng chưa được chính thức chi trả.
Trợ giúp khẩn cấp tại Việt Nam
Nếu tính mạng của bạn hoặc người khác đang gặp nguy hiểm, hãy gọi ngay số khẩn cấp. Các dịch vụ sau có thể hỗ trợ bất cứ lúc nào:
Thông tin được rà soát vào tháng 11 năm 2026 · Nguồn: gov.uk, vietnamnews.vn, english.luatvietnam.vn, english.luatvietnam.vn
Những dấu hiệu cần lưu ý
Là người LGBTQ+ không phải là một vấn đề sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, sự phân biệt đối xử, bị từ chối, phải che giấu con người thật hoặc sống trong môi trường thiếu sự ủng hộ có thể gây căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Tìm kiếm hỗ trợ có thể giúp ích nếu bạn cảm thấy lo âu hoặc buồn bã, cô lập, không an toàn, mâu thuẫn về bản dạng của mình, gặp khó khăn khi công khai (coming out), bị gia đình từ chối, hoặc chịu ảnh hưởng của quấy rối hay bạo lực.
Điều gì có ích: phương pháp điều trị và chuyên gia
Hãy tìm đến trị liệu khẳng định (affirmative therapy): chuyên gia tâm lý, nhà trị liệu tâm lý và các chuyên gia khác tôn trọng bản dạng của bạn và được đào tạo về đa dạng tính dục và giới. Các phương pháp dựa trên bằng chứng như liệu pháp nhận thức - hành vi, liệu pháp chấp nhận và cam kết và trị liệu gia đình có thể được điều chỉnh để giải quyết căng thẳng do là người thiểu số. Cái gọi là liệu pháp chuyển đổi là có hại và bị các tổ chức nghề nghiệp bác bỏ. Các nhóm đồng đẳng và cộng đồng có thể bổ sung cho sự hỗ trợ chuyên môn.
Khi nào cần tìm trợ giúp khẩn cấp
Nếu bạn đang gặp nguy hiểm tức thời, đã bị tấn công, hoặc đang bị đe dọa vì bản dạng của mình, hãy liên hệ với dịch vụ cấp cứu tại địa phương. Hãy tìm trợ giúp khẩn cấp nếu bạn có ý nghĩ tự tử hoặc tự làm hại bản thân, hoặc nếu bạn bị đuổi khỏi nhà và không có nơi nào an toàn để đến. Ở nhiều nơi, các tổ chức chuyên về LGBTQ+ có thể hỗ trợ và hướng dẫn bạn.
Bạn có thể làm gì trong lúc chờ đợi
Hãy kết nối với những người và không gian nơi bạn có thể là chính mình, dù là bạn bè, nhóm cộng đồng hay các cộng đồng trực tuyến đáng tin cậy. Bạn là người quyết định khi nào, bằng cách nào và với ai bạn công khai; sự an toàn của bạn là trên hết. Hãy tìm các nguồn thông tin đáng tin cậy, mang tính khẳng định. Chăm sóc giấc ngủ, vận động và nếp sinh hoạt, và hạn chế tiếp xúc với nội dung thù địch trên mạng. Hãy hỏi thẳng các nhà trị liệu bạn đang cân nhắc về kinh nghiệm của họ với thân chủ LGBTQ+.
Công việc của nhà tâm lý học xã hội là gì?
Nhà tâm lý học xã hội nghiên cứu cách người khác, các nhóm và bối cảnh xã hội định hình suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của chúng ta. Trong thực hành ứng dụng, họ làm việc với các chủ đề như định kiến, xung đột nhóm, sức khỏe cộng đồng, hành vi sức khỏe, hòa nhập xã hội và văn hóa tổ chức. Họ thiết kế và đánh giá các chương trình, điều phối nhóm, đào tạo đội ngũ và tư vấn cho các tổ chức, trường học, cơ quan địa phương hoặc dự án cộng đồng.
Khi nào nên gặp nhà tâm lý học xã hội
Nhà tâm lý học xã hội có thể giúp trường học, công ty, hội nhóm hoặc cộng đồng đang đối mặt với xung đột nhóm, phân biệt đối xử, mức độ tham gia thấp, hoặc cần thiết kế một chương trình phòng ngừa hay nâng cao nhận thức. Họ cũng hữu ích trong hòa giải và điều phối nhóm. Nếu điều bạn cần là trị liệu cá nhân cho lo âu, tâm trạng buồn bã hoặc các vấn đề trong mối quan hệ, chuyên gia tâm lý hoặc chuyên gia tâm lý lâm sàng thường là lựa chọn phù hợp.
Cách lựa chọn
Khi lựa chọn, hãy kiểm tra giấy phép và quá trình đào tạo, phương pháp họ sử dụng và liệu họ có kinh nghiệm với vấn đề bạn cần hay không. Hãy cân nhắc cả các yếu tố thực tế: ngôn ngữ, giá, địa điểm hoặc buổi trực tuyến và lịch trống. Mối quan hệ với chuyên gia rất quan trọng; nếu sau vài buổi bạn cảm thấy chưa phù hợp, việc thay đổi là hoàn toàn bình thường.
Câu hỏi thường gặp
Hệ thống y tế công ở Việt Nam có chi trả cho chăm sóc tâm lý không?
Chăm sóc sức khỏe tâm thần chủ yếu do các bệnh viện tâm thần trung ương (Hà Nội và Biên Hòa), bệnh viện tâm thần tuyến tỉnh và một số bệnh viện tuyến huyện cung cấp; việc theo dõi tại cộng đồng chủ yếu dành cho bệnh tâm thần phân liệt và động kinh. Trầm cảm và lo âu chủ yếu được điều trị ở tuyến trung ương và tuyến tỉnh. Bảo hiểm y tế bao phủ phần lớn dân số, nhưng dịch vụ tâm lý lâm sàng chưa được chính thức chi trả.
Làm thế nào để kiểm tra nhà tâm lý học xã hội có giấy phép hành nghề tại Việt Nam?
Practising licence under the Law on Medical Examination and Treatment (Law No. 15/2023/QH15): Từ ngày 1 tháng 1 năm 2024, nhà tâm lý lâm sàng phải có giấy phép hành nghề (có thời hạn 5 năm) và được hành nghề tại các bệnh viện hoặc cơ sở tâm lý lâm sàng đã được cấp phép. Hãy yêu cầu xem giấy phép hành nghề.