关于老年人
针对老年人的心理支持涉及孤独、哀伤、适应退休或疾病、记忆方面的担忧，以及照顾伴侣等问题。许多专业人士也提供上门或在线咨询。
精神科医生是专攻心理健康的医学医生。他们负责诊断、开具药物并监测用药，也可能提供心理治疗。当可能需要药物治疗或症状较重时，他们通常是首选。
在中国获得心理健康服务
公共医疗体系 · 公立医院体系
精神科和心理服务主要由精神专科医院以及综合医院的精神科或心理科提供。自2013年起施行的《中华人民共和国精神卫生法》规定心理治疗只能在医疗机构内开展。
如何核实专业人员是否持有执业资格
- National Health Commission (physician licensing). 精神科医生是在卫生健康主管部门注册的执业医师。
中国紧急求助
如果您或他人有生命危险，请立即拨打急救电话。以下服务可随时提供帮助：
- 120 · Ambulance
- 12356 · 12356 全国统一心理援助热线
- 4001619995 · 希望24热线 Hope Line
- 4008211215 · Lifeline China
信息审核于2026年11月 · 资料来源: apa.org, china-briefing.com
需要留意的迹象
衰老会带来变化，但持续的悲伤、失去兴趣、焦虑、退缩或易怒，并不是变老过程中不可避免的一部分。在经历丧亲、退休或丧失独立能力等丧失之后，当孤独感沉重地压在心头，或者记忆力、定向力或行为出现明显变化、让本人或家人感到担忧时，可能值得寻求帮助。
有哪些帮助：治疗方法与专业人士
认知行为疗法、问题解决疗法以及怀旧疗法或生命回顾疗法等心理治疗，对患有抑郁或焦虑的老年人有效。神经心理学家可以评估记忆方面的困扰，并设计认知刺激训练。心理咨询师、具有老年人诊疗经验的精神科医生、作业治疗师和社工常常协同工作，作为照护者的家人也可以获得支持和指导。
什么时候需要紧急求助
突然出现的意识混乱、嗜睡、说话困难、一侧肢体无力，或跌倒受伤，都需要立即就医：请联系当地紧急服务。如果老年人表达出自杀的想法、停止进食或饮水，或者您怀疑存在虐待或忽视，也请紧急求助。当行为发生变化时，请医生复核用药非常重要。
在此期间您可以做些什么
保持与他人的联系很重要：与家人、朋友、邻居或社区团体的定期来往有助于保护情绪。保持日常活动、散步、用餐和睡眠的规律，继续原有的爱好或学习新的爱好。检查听力和视力，因为这方面的困难可能会加重孤立。照护者也应照顾好自己并寻求帮助，因为照护工作可能令人精疲力竭。
精神科医生的工作内容是什么？
精神科医生是从医学角度评估心理健康问题的医学医生。他们的日常工作包括进行诊断性访谈、排除躯体原因、判断药物是否有帮助、开具药物并监测其疗效和副作用。许多精神科医生也提供心理治疗，或与心理咨询师协同工作。他们的服务对象包括成年人、老年人，如有相关专长，也包括儿童和青少年。
什么时候适合找精神科医生
当症状强烈或持续时间较长、仅靠心理治疗效果不够、您已在服用精神科药物，或出现严重的情绪波动、听到或看到别人听不到看不到的东西、睡眠严重紊乱等情况时，可以考虑找精神科医生。如果您主要需要的是针对日常困扰的谈话治疗，心理咨询师或心理治疗师可能更合适。
如何选择
选择时，请核实对方的执照和培训背景、所采用的治疗方法，以及是否有处理您所需问题的经验。也请考虑实际因素：语言、价格、地点或在线咨询，以及可预约时间。与专业人士之间的关系非常重要；如果几次咨询后感觉不合适，更换专业人士也完全没有问题。
常见问题
中国的公共医疗体系是否涵盖心理服务？
精神科和心理服务主要由精神专科医院以及综合医院的精神科或心理科提供。自2013年起施行的《中华人民共和国精神卫生法》规定心理治疗只能在医疗机构内开展。
如何核实精神科医生在中国是否持有执业资格？
National Health Commission (physician licensing): 精神科医生是在卫生健康主管部门注册的执业医师。