关于LGBTQ+
LGBTQ+ 友善的专业人士提供一个安全、尊重的空间，帮助您探索身份认同、人际关系、出柜、少数群体压力或歧视等议题，不会将性取向或性别认同病理化。
性治疗师在尊重和保密的环境中，以个人或伴侣的形式，帮助处理性方面的困难、性欲、关于性的沟通，以及性身份与性别认同等问题。
在中国获得心理健康服务
公共医疗体系 · 公立医院体系
精神科和心理服务主要由精神专科医院以及综合医院的精神科或心理科提供。自2013年起施行的《中华人民共和国精神卫生法》规定心理治疗只能在医疗机构内开展。
如何核实专业人员是否持有执业资格
- National Health Commission (physician licensing). 精神科医生是在卫生健康主管部门注册的执业医师。
- National Health Commission (health professional qualification exam). 医疗机构中的心理治疗师须通过全国卫生专业技术资格考试取得心理治疗师资格。原国家心理咨询师职业资格证书已于2017年停止颁发。
中国紧急求助
如果您或他人有生命危险，请立即拨打急救电话。以下服务可随时提供帮助：
- 120 · Ambulance
- 12356 · 12356 全国统一心理援助热线
- 4001619995 · 希望24热线 Hope Line
- 4008211215 · Lifeline China
信息审核于2026年11月 · 资料来源: apa.org, china-briefing.com
需要留意的迹象
身为 LGBTQ+ 并不是心理健康问题。然而，歧视、排斥、隐藏真实的自己，或生活在缺乏支持的环境中，都可能带来影响身心健康的压力。如果您感到焦虑或低落、孤立、不安全、对自己的身份认同感到矛盾、在出柜方面遇到困难、面临家人的排斥，或受到骚扰或暴力的影响，寻求支持可能会有所帮助。
有哪些帮助：治疗方法与专业人士
请寻找肯定性治疗：尊重您的身份认同、并接受过性与性别多样性相关培训的心理咨询师、心理治疗师及其他专业人士。认知行为疗法、接纳承诺疗法和家庭治疗等有循证依据的方法，可以经过调整来应对少数群体压力。所谓的“扭转治疗”是有害的，并已被各专业机构否定。同伴和社区团体可以作为专业支持的补充。
什么时候需要紧急求助
如果您正处于紧急危险之中、遭受了袭击，或因自己的身份认同而受到威胁，请联系当地紧急服务。如果您有自杀或自伤的想法，或者被赶出家门、无处可去，也请紧急求助。许多地方都有专门的 LGBTQ+ 组织，可以提供支持和指导。
在此期间您可以做些什么
与能让您做自己的人和空间建立联系，无论是朋友、社区团体还是值得信赖的网络社群。何时、如何以及向谁出柜，由您自己决定；您的安全是第一位的。寻找可靠且持肯定态度的信息来源。照顾好睡眠、运动和日常作息，并减少接触网络上的敌意内容。可以直接询问潜在的治疗师在服务 LGBTQ+ 来访者方面的经验。
性治疗师的工作内容是什么？
性治疗师在尊重、保密的环境中，帮助个人和伴侣处理与性有关的困扰。他们的日常工作涉及性欲、性唤起、疼痛、性高潮、性沟通、身体意象、身份认同与性取向，以及疾病、衰老或过往经历带来的影响。他们会运用心理教育、谈话治疗和实践练习，并在需要排查躯体原因时与医生协作。
什么时候适合找性治疗师
当性方面的困难带来痛苦或紧张、伴侣之间的性欲差异很大、性生活中存在疼痛或焦虑、在疾病、分娩或更年期之后，或者您对身份认同或性取向有疑问时，找性治疗师是合适的。如有疼痛或突然出现的变化，建议先进行医学检查；涉及创伤的情况可能需要以创伤为焦点的治疗。
如何选择
选择时，请核实对方的执照和培训背景、所采用的治疗方法，以及是否有处理您所需问题的经验。也请考虑实际因素：语言、价格、地点或在线咨询，以及可预约时间。与专业人士之间的关系非常重要；如果几次咨询后感觉不合适，更换专业人士也完全没有问题。
常见问题
中国的公共医疗体系是否涵盖心理服务？
精神科和心理服务主要由精神专科医院以及综合医院的精神科或心理科提供。自2013年起施行的《中华人民共和国精神卫生法》规定心理治疗只能在医疗机构内开展。
如何核实性治疗师在中国是否持有执业资格？
National Health Commission (physician licensing): 精神科医生是在卫生健康主管部门注册的执业医师。