关于儿童
儿童心理咨询师会根据不同年龄调整治疗方式，常借助游戏和绘画，并与家长密切合作。常见的咨询原因包括焦虑、恐惧、行为问题、学习困难和家庭变故。对于未成年人，须征得享有监护权者的同意。
营养师通过根据健康状况、年龄和目标量身制定的方案，帮助人们改善饮食。在心理健康领域，他们处理进食障碍、与食物的关系和身体意象等问题，并关注儿童、青少年和老年人的营养，通常与心理咨询师或医生合作。该职称及其监管因国家/地区而异；个人资料会显示每位专业人士的培训背景和注册信息。
在中国获得心理健康服务
公共医疗体系 · 公立医院体系
精神科和心理服务主要由精神专科医院以及综合医院的精神科或心理科提供。自2013年起施行的《中华人民共和国精神卫生法》规定心理治疗只能在医疗机构内开展。
中国紧急求助
如果您或他人有生命危险，请立即拨打急救电话。以下服务可随时提供帮助：
- 120 · Ambulance
- 12356 · 12356 全国统一心理援助热线
- 4001619995 · 希望24热线 Hope Line
- 4008211215 · Lifeline China
信息审核于2026年11月 · 资料来源: apa.org, china-briefing.com
需要留意的迹象
孩子常常通过行为和身体，而不是语言来表达痛苦。当孩子持续存在恐惧或担忧、频繁发脾气、睡眠或饮食发生变化、出现退行（例如再次尿床）、在没有医学原因的情况下头痛或肚子痛、退缩、在学校遇到困难，或在经历分居、丧失或搬家等艰难事件之后，可能值得咨询专业人士。
有哪些帮助：治疗方法与专业人士
儿童心理治疗通常需要父母的密切参与。有循证依据的方法包括适合年龄的认知行为疗法、家长培训项目、游戏治疗、家庭治疗，以及在经历艰难事件后采用的创伤聚焦认知行为疗法。儿童与青少年心理方面的专业人士、临床心理师和家庭治疗师是主要的专业人士；根据需要，言语治疗师、作业治疗师、教育心理学家或儿童精神科医生也可能参与。
什么时候需要紧急求助
如果孩子处于危险之中、受到伤害、可能吞食了有毒物质，或者谈到想死或想伤害自己（即使年龄很小），请联系当地紧急服务。如果您怀疑存在虐待或忽视，请向儿童保护服务机构或紧急服务求助。意识、言语或行动方面的突然变化需要立即就医。
在此期间您可以做些什么
保持可预测的睡眠、用餐和游戏作息，并限制屏幕时间，尤其是在睡前。每天花一些从容的时间陪伴孩子，在游戏中跟随他们的引导。一起说出情绪的名称，在孩子难过时保持冷静。用简单、诚实、适合其年龄的语言解释发生的变化。也请照顾好您自己的身心健康，因为孩子对大人的压力很敏感。
营养师的工作内容是什么？
营养师会评估您的饮食方式、健康状况、作息和饮食偏好，并与您一起制定切实可行的方案，让饮食能够支持您的身体和身心健康。除了膳食计划，营养师还会教您识别饥饿感和饱腹感、规划采购和三餐，并根据疾病、用药、怀孕、运动或年龄调整饮食。在心理健康领域，营养师是治疗进食障碍团队中的关键成员。
什么时候适合找营养师
如果食物已经成为您担忧或内疚的来源，如果您在节食、暴食或进行补偿行为，如果您因健康问题需要调整饮食，或者孩子、青少年或年长的家人吃得不好，就值得去看营养师。如果出现体重明显下降、晕厥、呕吐或其他身体警示信号，请先就医，或同时就医。
如何选择
选择时，请核实对方的执照和培训背景、所采用的治疗方法，以及是否有处理您所需问题的经验。也请考虑实际因素：语言、价格、地点或在线咨询，以及可预约时间。与专业人士之间的关系非常重要；如果几次咨询后感觉不合适，更换专业人士也完全没有问题。
常见问题
中国的公共医疗体系是否涵盖心理服务？
精神科和心理服务主要由精神专科医院以及综合医院的精神科或心理科提供。自2013年起施行的《中华人民共和国精神卫生法》规定心理治疗只能在医疗机构内开展。