关于进食障碍
厌食症、贪食症或暴食症等进食障碍是严重但可以治疗的。治疗通常是多学科的：心理治疗、医疗随访和营养支持。如果出现明显的体重下降或身体症状，请及时就医。
营养师通过根据健康状况、年龄和目标量身制定的方案，帮助人们改善饮食。在心理健康领域，他们处理进食障碍、与食物的关系和身体意象等问题，并关注儿童、青少年和老年人的营养，通常与心理咨询师或医生合作。该职称及其监管因国家/地区而异；个人资料会显示每位专业人士的培训背景和注册信息。
在中国获得心理健康服务
公共医疗体系 · 公立医院体系
精神科和心理服务主要由精神专科医院以及综合医院的精神科或心理科提供。自2013年起施行的《中华人民共和国精神卫生法》规定心理治疗只能在医疗机构内开展。
中国紧急求助
如果您或他人有生命危险，请立即拨打急救电话。以下服务可随时提供帮助：
- 120 · Ambulance
- 12356 · 12356 全国统一心理援助热线
- 4001619995 · 希望24热线 Hope Line
- 4008211215 · Lifeline China
信息审核于2026年11月 · 资料来源: apa.org, china-briefing.com
需要留意的迹象
当对食物或体重的关注占据大量心思并影响日常生活时，就值得警惕了：严格节食或不吃饭、出现失控地大量进食的情况、通过呕吐、使用泻药或过度运动来进行补偿、体重快速变化、避免在他人面前进食，或极度害怕体重增加。进食障碍会影响各种体型、性别和年龄的人。
有哪些帮助：治疗方法与专业人士
进食障碍最好由结合心理、医疗和营养护理的团队来治疗。具有良好循证依据的方法包括强化认知行为疗法（CBT-E）、针对儿童和青少年的以家庭为基础的治疗，以及专科支持性临床管理。具有进食障碍领域经验的临床心理师、精神科医生、医生和营养师通常会协同工作。尽早求助往往会让康复更加顺利。
什么时候需要紧急求助
进食障碍可能对身体造成严重影响。如果出现晕厥、胸痛、心跳非常缓慢或不规律、严重乏力、意识混乱、呕血，或有人完全无法进食或饮水，请联系当地紧急服务，或前往最近的急诊科。如果出现自杀的想法，也请紧急求助。治疗期间定期进行体检很重要。
在此期间您可以做些什么
即使感到困难，也请尽量规律用餐，避免长时间不进食。减少接触宣扬节食或身材比较的内容，避免频繁称体重。告诉一位您信任的人。如果您正在支持某个人，请平静地表达您的关心，着重于对方的感受而不是食物或体重，并鼓励对方寻求专业帮助。
营养师的工作内容是什么？
营养师会评估您的饮食方式、健康状况、作息和饮食偏好，并与您一起制定切实可行的方案，让饮食能够支持您的身体和身心健康。除了膳食计划，营养师还会教您识别饥饿感和饱腹感、规划采购和三餐，并根据疾病、用药、怀孕、运动或年龄调整饮食。在心理健康领域，营养师是治疗进食障碍团队中的关键成员。
什么时候适合找营养师
如果食物已经成为您担忧或内疚的来源，如果您在节食、暴食或进行补偿行为，如果您因健康问题需要调整饮食，或者孩子、青少年或年长的家人吃得不好，就值得去看营养师。如果出现体重明显下降、晕厥、呕吐或其他身体警示信号，请先就医，或同时就医。
如何选择
选择时，请核实对方的执照和培训背景、所采用的治疗方法，以及是否有处理您所需问题的经验。也请考虑实际因素：语言、价格、地点或在线咨询，以及可预约时间。与专业人士之间的关系非常重要；如果几次咨询后感觉不合适，更换专业人士也完全没有问题。
常见问题
中国的公共医疗体系是否涵盖心理服务？
精神科和心理服务主要由精神专科医院以及综合医院的精神科或心理科提供。自2013年起施行的《中华人民共和国精神卫生法》规定心理治疗只能在医疗机构内开展。