關於運動心理學家
運動心理學家與運動員和團隊合作，關注運動表現、動機、專注力、比賽焦慮、傷後復原，以及運動與個人生活之間的平衡。
在台灣取得心理健康照護
如何查核專業人員是否具備執業資格
台灣緊急求助
如果您或他人有生命危險，請立即撥打緊急電話。以下服務可隨時提供協助：
- 119 · Ambulance / Fire
- 1925 · 1925安心專線 (衛生福利部)
- 1995 · 1995生命線 (Taiwan Lifeline)
- 1980 · 「張老師」服務專線 1980
資訊審閱於2026年11月 · 資料來源: cna.com.tw, osa.ntua.edu.tw, ma.mohw.gov.tw
運動心理學家的工作內容是什麼？
運動心理學家協助運動員、教練和團隊處理運動與身體活動中的心理層面。他們的日常工作涉及專注力、動機、自信、應對壓力、賽前例行程序、傷後復原、團隊凝聚力，以及在運動與課業、工作或家庭之間取得平衡。他們服務各種程度的人，從青少年運動員、業餘愛好者到職業選手，有時也為家長和教練團提供建議。
什麼時候適合找運動心理學家
如果緊張影響了您的表現、比賽時容易分心、動機下降、正在從傷病中復出、團隊中有緊張關係，或您正在考慮退休，可以考慮找運動心理學家。如果您注意到持續的情緒低落、飲食紊亂、物質使用，或運動以外的焦慮，也應讓臨床心理師或醫師參與。
和其他專業人員有什麼不同？
運動心理學家是專精於運動領域的心理專業人員，能夠運用公認的技術評估並處理心理因素。心理教練可能會處理表現方面的議題，但不一定是心理專業人員，也無法處理心理健康問題。臨床心理師則治療一般的心理健康狀況。運動心理學家常與教練、物理治療師和運動醫學醫師合作。
第一次會談會做什麼
第一次會談通常會了解您的運動項目、程度、目標、賽程、是什麼在阻礙您，以及過去哪些方法有幫助。心理學家可能會使用問卷，或請求觀察一次訓練或比賽。請帶上您的行程表和讓您擔心之情境的例子，並詢問他們如何與教練合作、哪些內容會保密，以及如何衡量進展。
整個過程需要多久？
有些運動員會在有限次數的會談中處理某個特定目標，例如賽前緊張；另一些則偏好在整個賽季中持續獲得支持。每次會談通常約 45 到 60 分鐘，在重要賽事之前頻率可能會增加。時間長短取決於目標、賽程、傷病情形，以及是個人還是團隊工作。
線上還是實體？
線上會談很適合運動員，因為可以配合訓練和移地比賽，也方便與其他地區的專業人員合作。影片也可以用來一起檢視表現。對於團隊會談、觀察訓練或比賽，以及生理回饋等某些技術，實體工作比較合適。許多運動心理學家會依賽季狀況結合兩種形式。
如何查核對方的資格
運動心理學家是心理專業人員，因此請先向其所在國家的心理師主管機關或專業公會查核其登錄資料。接著詢問其在運動與運動健身心理學方面的研究所專門訓練、是否為運動心理學會的會員、在您的運動項目或程度上的經驗，以及是否曾與球隊、俱樂部或運動協會合作。對於沒有提到心理學的職稱要保持謹慎。
哪些因素會影響價格？
費用會依心理學家在運動領域的經驗、所在城市、形式和會談時間長度，以及是個人、團隊工作或包括到場觀察訓練或比賽而不同。團隊方案和交通通常另外計價。有些俱樂部或運動協會會負擔部分費用。請詢問整個賽季的套裝方案，以及與賽程有關的取消規定。
如何選擇
選擇時，請確認執照與訓練背景、所採用的治療取向，以及是否具備處理您需求的經驗。也請考量實際層面：語言、價格、地點或線上會談，以及可預約時段。與專業人員的關係非常重要；如果幾次會談後感覺不合適，更換也沒關係。
常見問題
如何查核運動心理學家在台灣是否具備執業資格？
Ministry of Health and Welfare (Psychologists Act): clinical psychologists and counselling psychologists: 臨床心理師與諮商心理師須取得國家證書及執業執照；證書遭撤銷者不得領有執照。請透過衛生福利部醫事人員查詢系統查核該專業人員。