За зависимости
Зависимостите от вещества или поведения като хазарт, видеоигри или интернет включват загуба на контрол и продължаване въпреки вредите. Лечението обикновено съчетава психологична терапия, превенция на рецидив и в някои случаи медицинска грижа. Специалистите с опит в зависимостите могат да се координират със специализирани служби.
Психолозите оценяват и лекуват емоционални, поведенчески и свързани с отношенията затруднения чрез психологична терапия. Те не предписват медикаменти. В много държави клиничната практика изисква специфична квалификация и регистрация в професионална организация, което Therapy247 проверява.
Грижа за психичното здраве в България
Как да проверите дали специалистът има право да практикува
- Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България). Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).
Спешна помощ в България
Ако Вашият или нечий друг живот е в опасност, обадете се веднага на номера за спешни случаи. Тези служби могат да помогнат по всяко време:
- 112 · Emergencias
- 0800 11 466 · Горещ телефон за психосоциална подкрепа на БЧК
Информацията е проверена през ноември 2026 г. · Източници: ceeol.com, mh.government.bg, bta.bg, blsbg.com
Признаци, на които да обърнете внимание
Възможно е да се развива зависимост, когато Ви е трудно да контролирате колко или колко често употребявате вещество или се отдавате на поведение като хазарт, видеоигри, пазаруване или използване на интернет; когато продължавате въпреки проблемите със здравето, парите, работата или отношенията; когато Ви е нужно повече, за да постигнете същия ефект; или когато се чувствате неспокойни или зле, щом спрете.
Какво помага: лечения и специалисти
Ефективните подходи включват когнитивно-поведенческа терапия (КПТ), мотивационно интервю, програми за превенция на рецидив, управление на последствията и – при младите хора – терапия с участие на семейството. Обикновено заедно работят психолози и клинични психолози с опит в зависимостите, психиатри и специализирани служби за зависимости. При някои вещества е нужно лечение под медицинско наблюдение. За много хора групите за взаимопомощ могат да допълнят професионалната грижа.
Кога да потърсите спешна помощ
Свържете се незабавно с местните спешни служби при подозрение за свръхдоза, загуба на съзнание, затруднено дишане, гърчове, болка в гърдите или обърканост. Потърсете спешна помощ и ако има мисли за самоубийство или за нараняване на други. Внезапното спиране на някои вещества след тежка употреба може да е опасно, затова говорете с лекар, преди да ги спрете.
Какво можете да направите междувременно
Бъдете честни със себе си за това колко често и защо употребявате и забелязвайте ситуациите, емоциите и хората, които го отключват. Кажете на човек, на когото имате доверие, и помислете как да ограничите лесния достъп, например като блокирате приложения за залагания или ограничите наличните пари. Запълвайте времето си с дейности, които не включват веществото или поведението. Възможно е да има срив; това е сигнал да потърсите подкрепа, а не провал.
Какво прави един психолог?
Психологът прекарва по-голямата част от работния си ден в разговори с хора за това, което ги тревожи, и им помага да го променят. Това включва оценка на трудността, договаряне на цели и прилагане на структурирани психологични техники в сесии с възрастни, тийнейджъри, деца, двойки или семейства. Между сесиите подготвя материали, води записки и понякога се координира с лекари, училища или други специалисти – винаги с Вашето съгласие.
Кога да потърсите психолог
Има смисъл да се обърнете към психолог, когато тревожност, потиснато настроение, стрес, проблеми във връзките, загуба или трудна промяна започнат да влияят на съня, работата или отношенията Ви, или когато просто искате да опознаете себе си по-добре. Ако симптомите са много тежки, ако може да се нуждаете от медикаменти или има признаци на медицинска причина, трябва да се включи и психиатър или Вашият лекар.
Как да изберете
Когато избирате, проверете правоспособността и обучението, подхода, който специалистът използва, и дали има опит с това, от което се нуждаете. Обмислете и практичните аспекти: език, цена, местоположение или онлайн сесии и свободни часове. Връзката със специалиста има голямо значение; ако след няколко сесии не се чувствате добре, напълно нормално е да смените.
Често задавани въпроси
Как да проверя дали психолог има право да практикува в България?
Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България): Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).