За семейна терапия
Семейната терапия работи с няколко членове едновременно, за да подобри комуникацията, да разреши конфликтите и да подкрепи всички при промени като раздяла, болест или юношество.
Психотерапевтите са специалисти, обучени в един или повече психотерапевтични модела (психодинамичен, системен, хуманистичен, когнитивно-поведенчески…). Защитеното звание и изискванията варират според държавата; профилите показват обучението и регистрацията на всеки специалист.
Грижа за психичното здраве в България
Как да проверите дали специалистът има право да практикува
- Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България). Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).
- Bulgarian Medical Union (Български лекарски съюз). Лекарите трябва да са вписани в Българския лекарски съюз, чийто национален регистър посочва специалността на всеки лекар, включително психиатрия и детска психиатрия.
Спешна помощ в България
Ако Вашият или нечий друг живот е в опасност, обадете се веднага на номера за спешни случаи. Тези служби могат да помогнат по всяко време:
- 112 · Emergencias
- 0800 11 466 · Горещ телефон за психосоциална подкрепа на БЧК
Информацията е проверена през ноември 2026 г. · Източници: ceeol.com, mh.government.bg, bta.bg, blsbg.com
Признаци, на които да обърнете внимание
Всяко семейство преминава през напрежение. Семейната терапия може да помогне, когато конфликтите са постоянни или много силни, комуникацията е прекъснала, трудностите на дете натоварват всички, членовете се чувстват заседнали в едни и същи модели или семейството трудно се адаптира към промяна като раздяла, нов партньор, заболяване, миграция, загуба или напускане на дома от дете.
Какво помага: лечения и специалисти
Системната семейна терапия разглежда отношенията и моделите, вместо да обвинява един човек. Подходите с доказателства включват структурната и стратегическата семейна терапия, лечението с участие на семейството при хранителни разстройства при юноши, мултисистемната и функционалната семейна терапия при поведенчески проблеми и обучението на родители. Работата обикновено се води от семейни терапевти, психолози и социални работници със системно обучение, понякога успоредно с индивидуална терапия.
Кога да потърсите спешна помощ
Ако у дома има насилие, дете или възрастен е подложен на вреда или някой се страхува за безопасността си, свържете се с местните спешни служби или със специализираните служби за закрила. Безопасността е преди семейната терапия. Потърсете спешна помощ и ако член на семейството говори за самоубийство, сериозно се е наранил или е в риск да нарани други.
Какво можете да направите междувременно
Отделяйте спокойно време за разговор и се опитвайте да слушате, за да разберете, а не за да отговорите. Договорете заедно няколко домашни правила и ги спазвайте последователно. Не въвличайте децата в конфликтите между възрастните. Оставяйте място за приятни общи моменти, дори кратки. Ако напрежението е голямо, правете паузи, преди да продължите разговора. Когато всеки се грижи за собственото си благополучие, това помага и на семейството.
Какво прави един психотерапевт?
Психотерапевтът помага на хората да разберат и променят емоционални и поведенчески модели, както и модели във взаимоотношенията, чрез структурирана терапевтична връзка. Работата му се основава на един или повече модели, като когнитивно-поведенческа, психодинамична, системна, хуманистична или интегративна терапия. Работи с отделни хора, двойки, семейства или групи, обикновено в редовни сесии, а извън тях отделя време за записки, подготовка и собствена супервизия.
Кога да потърсите психотерапевт
Психотерапията е подходяща за хора, които искат да работят задълбочено върху повтарящи се трудности: тревожност, потиснато настроение, модели във връзките, самооценка, последици от минали преживявания или големи житейски промени. Тя може да помогне и когато се чувствате блокирани без ясна диагноза. Ако се нуждаете от официална диагноза, специфична психологична оценка или медикаменти, може да се наложи да се включи клиничен психолог или психиатър.
Как да изберете
Когато избирате, проверете правоспособността и обучението, подхода, който специалистът използва, и дали има опит с това, от което се нуждаете. Обмислете и практичните аспекти: език, цена, местоположение или онлайн сесии и свободни часове. Връзката със специалиста има голямо значение; ако след няколко сесии не се чувствате добре, напълно нормално е да смените.
Често задавани въпроси
Как да проверя дали психотерапевт има право да практикува в България?
Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България): Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).