За поведенчески проблеми
Чести и интензивни избухвания, неподчинение или агресивно поведение могат да натоварят семейния живот. Интервенциите обикновено включват родителите, с практически стратегии за режима, границите и комуникацията, както и работа с детето, съобразена с възрастта му.
Терапевт е разговорното наименование на специалист, който провежда терапия чрез разговор: в зависимост от страната това може да е психолог, психотерапевт, лицензиран консултант, брачен и семеен терапевт или клиничен социален работник. Профилите показват действителното професионално звание, обучение и регистрация на всеки терапевт.
Грижа за психичното здраве в България
Как да проверите дали специалистът има право да практикува
- Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България). Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).
- Bulgarian Medical Union (Български лекарски съюз). Лекарите трябва да са вписани в Българския лекарски съюз, чийто национален регистър посочва специалността на всеки лекар, включително психиатрия и детска психиатрия.
Спешна помощ в България
Ако Вашият или нечий друг живот е в опасност, обадете се веднага на номера за спешни случаи. Тези служби могат да помогнат по всяко време:
- 112 · Emergencias
- 0800 11 466 · Горещ телефон за психосоциална подкрепа на БЧК
Информацията е проверена през ноември 2026 г. · Източници: ceeol.com, mh.government.bg, bta.bg, blsbg.com
Признаци, на които да обърнете внимание
Всички деца понякога проверяват границите и имат избухвания. Може да си струва да потърсите помощ, когато непокорството, агресията, силните избухвания, лъжите, нарушаването на правилата или разрушителното поведение са чести, продължават месеци, проявяват се в различни среди, като дома и училището, и създават проблеми в семейния живот, ученето или приятелствата. Внезапните промени в поведението също може да са сигнал за стрес, тревожност или трудности в друга област.
Какво помага: лечения и специалисти
Програмите за обучение на родители, основани на поведенчески принципи, имат силни доказателства при поведенческите проблеми на децата. Помагат също семейната терапия и когнитивно-поведенческите подходи за детето или тийнейджъра, включително уменията за емоционална регулация и решаване на проблеми. Работата обикновено се води от детски и юношески психолози, клинични психолози, семейни терапевти и училищни психолози. Оценката може да установи съпътстващи фактори като ADHD, трудности в ученето или тревожност.
Кога да потърсите спешна помощ
Свържете се с местните спешни служби, ако дете или тийнейджър сериозно наранява себе си или другите, има оръжие, изчезнал е или говори за самоубийство. Потърсете спешна помощ и ако подозирате употреба на наркотици с признаци на интоксикация. Ако чувствате, че може да изгубите контрол и да нараните детето си, отдръпнете се на безопасно място и незабавно потърсете подкрепа; да помолите за помощ е отговорна постъпка.
Какво можете да направите междувременно
Забелязвайте и хвалете конкретното добро поведение и всеки ден отделяйте малко време насаме с детето, за да правите нещо, което му харесва. Правилата да са малко, ясни и еднакви за всички възрастни, със спокойни и предвидими последствия. Избягвайте викането и физическите наказания, които обикновено влошават поведението. Грижете се за собствения си стрес и сън и говорете с училището, за да работите заедно.
Какво прави един терапевт?
Терапевтът ви помага да поговорите за това, което ви тревожи, и да намерите практични начини да се чувствате и да се справяте по-добре. По време на сесиите той слуша, задава въпроси, помага ви да забележите повтарящи се модели в мислите, емоциите и взаимоотношенията си и договаря цели с вас. В зависимост от обучението си може да използва когнитивно-поведенчески, хуманистични, системни, психодинамични или други научно обосновани подходи при работа с отделни хора, двойки, семейства или групи.
Кога да потърсите терапевт
Има смисъл да потърсите терапевт, когато стресът, тревожността, потиснатото настроение, скръбта, проблемите във връзката, трудна промяна или последиците от минали преживявания започнат да натежават в ежедневието ви, или когато просто искате пространство да опознаете себе си по-добре. Ако симптомите са тежки, ако може да се нуждаете от лекарства или има признаци за медицинска причина, потърсете също своя лекар или психиатър.
Как да изберете
Когато избирате, проверете правоспособността и обучението, подхода, който специалистът използва, и дали има опит с това, от което се нуждаете. Обмислете и практичните аспекти: език, цена, местоположение или онлайн сесии и свободни часове. Връзката със специалиста има голямо значение; ако след няколко сесии не се чувствате добре, напълно нормално е да смените.
Често задавани въпроси
Как да проверя дали терапевт има право да практикува в България?
Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България): Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).