За ADHD
ADHD (синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност) засяга вниманието, импулсивността и активността при деца и възрастни. Диагнозата изисква задълбочена оценка, често от психиатър, невропсихолог или специализиран психолог. Лечението може да включва психообучение, поведенчески стратегии, подкрепа в училище или на работа и при необходимост – медикаменти.
Психолозите оценяват и лекуват емоционални, поведенчески и свързани с отношенията затруднения чрез психологична терапия. Те не предписват медикаменти. В много държави клиничната практика изисква специфична квалификация и регистрация в професионална организация, което Therapy247 проверява.
Грижа за психичното здраве в България
Как да проверите дали специалистът има право да практикува
- Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България). Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).
Спешна помощ в България
Ако Вашият или нечий друг живот е в опасност, обадете се веднага на номера за спешни случаи. Тези служби могат да помогнат по всяко време:
- 112 · Emergencias
- 0800 11 466 · Горещ телефон за психосоциална подкрепа на БЧК
Информацията е проверена през ноември 2026 г. · Източници: ceeol.com, mh.government.bg, bta.bg, blsbg.com
Признаци, на които да обърнете внимание
Всеки понякога се разсейва. ADHD може да си струва да се оцени, когато трудностите с вниманието, организацията, импулсивността или неспокойствието са налице от детството, проявяват се в различни среди, като училище, работа и дом, и причиняват реални проблеми: незавършени задачи, често губене на вещи, забравяне на ангажименти, действия без мисъл или постоянно неспокойствие. При възрастните често остава неразпознат с години.
Какво помага: лечения и специалисти
Диагнозата изисква внимателна оценка от квалифициран специалист, като психиатър, клиничен психолог, невропсихолог или педиатър, в зависимост от възрастта и държавата. Лечението може да съчетава психообучение, когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) за организация и емоционална регулация, обучение на родителите при децата, адаптации в училище и – когато е подходящо – медикаменти, предписани и проследявани от лекар. Училищните психолози и специалните педагози подкрепят ученето.
Кога да потърсите спешна помощ
Сам по себе си ADHD не е спешен случай, но импулсивността може да увеличи рисковете. Свържете се с местните спешни служби след сериозна злополука или нараняване или ако някой има мисли за самоубийство или за нараняване на други. Потърсете своевременно медицински съвет при тревожни странични ефекти от медикаментите, като болка в гърдите или сърцебиене, и не променяйте медикаментите, без да сте говорили с лекаря, който ги е предписал.
Какво можете да направите междувременно
Външната структура помага: използвайте календари, аларми, списъци и видими напомняния и разделяйте задачите на малки стъпки с кратки почивки. Редовният сън, физическата активност и храненето подпомагат вниманието. Намалете разсейващите фактори в мястото, където работите или учите. При децата помагат ясният режим, конкретната похвала и спокойните, последователни граници. Търсете надеждна информация от здравни организации, а не само от социалните мрежи.
Какво прави един психолог?
Психологът прекарва по-голямата част от работния си ден в разговори с хора за това, което ги тревожи, и им помага да го променят. Това включва оценка на трудността, договаряне на цели и прилагане на структурирани психологични техники в сесии с възрастни, тийнейджъри, деца, двойки или семейства. Между сесиите подготвя материали, води записки и понякога се координира с лекари, училища или други специалисти – винаги с Вашето съгласие.
Кога да потърсите психолог
Има смисъл да се обърнете към психолог, когато тревожност, потиснато настроение, стрес, проблеми във връзките, загуба или трудна промяна започнат да влияят на съня, работата или отношенията Ви, или когато просто искате да опознаете себе си по-добре. Ако симптомите са много тежки, ако може да се нуждаете от медикаменти или има признаци на медицинска причина, трябва да се включи и психиатър или Вашият лекар.
Как да изберете
Когато избирате, проверете правоспособността и обучението, подхода, който специалистът използва, и дали има опит с това, от което се нуждаете. Обмислете и практичните аспекти: език, цена, местоположение или онлайн сесии и свободни часове. Връзката със специалиста има голямо значение; ако след няколко сесии не се чувствате добре, напълно нормално е да смените.
Често задавани въпроси
Как да проверя дали психолог има право да практикува в България?
Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България): Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).