За поведенчески проблеми
Чести и интензивни избухвания, неподчинение или агресивно поведение могат да натоварят семейния живот. Интервенциите обикновено включват родителите, с практически стратегии за режима, границите и комуникацията, както и работа с детето, съобразена с възрастта му.
Психолозите оценяват и лекуват емоционални, поведенчески и свързани с отношенията затруднения чрез психологична терапия. Те не предписват медикаменти. В много държави клиничната практика изисква специфична квалификация и регистрация в професионална организация, което Therapy247 проверява.
Грижа за психичното здраве в България
Как да проверите дали специалистът има право да практикува
- Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България). Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).
Спешна помощ в България
Ако Вашият или нечий друг живот е в опасност, обадете се веднага на номера за спешни случаи. Тези служби могат да помогнат по всяко време:
- 112 · Emergencias
- 0800 11 466 · Горещ телефон за психосоциална подкрепа на БЧК
Информацията е проверена през ноември 2026 г. · Източници: ceeol.com, mh.government.bg, bta.bg, blsbg.com
Признаци, на които да обърнете внимание
Всички деца понякога проверяват границите и имат избухвания. Може да си струва да потърсите помощ, когато непокорството, агресията, силните избухвания, лъжите, нарушаването на правилата или разрушителното поведение са чести, продължават месеци, проявяват се в различни среди, като дома и училището, и създават проблеми в семейния живот, ученето или приятелствата. Внезапните промени в поведението също може да са сигнал за стрес, тревожност или трудности в друга област.
Какво помага: лечения и специалисти
Програмите за обучение на родители, основани на поведенчески принципи, имат силни доказателства при поведенческите проблеми на децата. Помагат също семейната терапия и когнитивно-поведенческите подходи за детето или тийнейджъра, включително уменията за емоционална регулация и решаване на проблеми. Работата обикновено се води от детски и юношески психолози, клинични психолози, семейни терапевти и училищни психолози. Оценката може да установи съпътстващи фактори като ADHD, трудности в ученето или тревожност.
Кога да потърсите спешна помощ
Свържете се с местните спешни служби, ако дете или тийнейджър сериозно наранява себе си или другите, има оръжие, изчезнал е или говори за самоубийство. Потърсете спешна помощ и ако подозирате употреба на наркотици с признаци на интоксикация. Ако чувствате, че може да изгубите контрол и да нараните детето си, отдръпнете се на безопасно място и незабавно потърсете подкрепа; да помолите за помощ е отговорна постъпка.
Какво можете да направите междувременно
Забелязвайте и хвалете конкретното добро поведение и всеки ден отделяйте малко време насаме с детето, за да правите нещо, което му харесва. Правилата да са малко, ясни и еднакви за всички възрастни, със спокойни и предвидими последствия. Избягвайте викането и физическите наказания, които обикновено влошават поведението. Грижете се за собствения си стрес и сън и говорете с училището, за да работите заедно.
Какво прави един психолог?
Психологът прекарва по-голямата част от работния си ден в разговори с хора за това, което ги тревожи, и им помага да го променят. Това включва оценка на трудността, договаряне на цели и прилагане на структурирани психологични техники в сесии с възрастни, тийнейджъри, деца, двойки или семейства. Между сесиите подготвя материали, води записки и понякога се координира с лекари, училища или други специалисти – винаги с Вашето съгласие.
Кога да потърсите психолог
Има смисъл да се обърнете към психолог, когато тревожност, потиснато настроение, стрес, проблеми във връзките, загуба или трудна промяна започнат да влияят на съня, работата или отношенията Ви, или когато просто искате да опознаете себе си по-добре. Ако симптомите са много тежки, ако може да се нуждаете от медикаменти или има признаци на медицинска причина, трябва да се включи и психиатър или Вашият лекар.
Как да изберете
Когато избирате, проверете правоспособността и обучението, подхода, който специалистът използва, и дали има опит с това, от което се нуждаете. Обмислете и практичните аспекти: език, цена, местоположение или онлайн сесии и свободни часове. Връзката със специалиста има голямо значение; ако след няколко сесии не се чувствате добре, напълно нормално е да смените.
Често задавани въпроси
Как да проверя дали психолог има право да практикува в България?
Society of Psychologists in the Republic of Bulgaria (Дружество на психолозите в Република България): Психологията не е професия с държавно лицензиране в България; от 2008 г. Дружеството поддържа Публичен регистър на психолозите. Психолозите, които работят в лечебни заведения, трябва да имат магистърска степен по психология (Наредба № 29 от 2006 г. на Министерството на здравеопазването).